Η λιθίαση του ουροποιητικού (πέτρες στα νεφρά) είναι η τρίτη πιο συχνή πάθηση μετά τις ουρολοιμώξεις και τις παθήσεις του προστάτη. Ο μέσος κίνδυνος εμφάνισης λιθίασης ανέρχεται στη διάρκεια της ζωής μας στο 4-7%. Η εμφάνιση της νόσου είναι τριπλάσια στους άνδρες από τις γυναίκες, με πιο συχνή εμφάνιση κατά την τρίτη και τέταρτη δεκαετία της ζωής.

Η κλινική διάγνωση για τις πέτρες στα νεφρά πρέπει να στηριχτεί στην κατάλληλη απεικόνιση. Η συνήθης εξέταση περιλαμβάνει ακτινογραφία, υπέρηχο, ενδοφλέβιο ουρογραφία ή κάποιες φορές αξονική τομογραφία. Επίσης πρέπει να γίνεται χημική ανάλυση του λίθου καθώς και ανάλυση αίματος και ούρων.

Η αποβολή του λίθου εξαρτάται από το μέγεθος, θέση και σχήμα του και αναμένεται αυτόματη αποβολή στο 80% των λίθων μικρότερων από 4 χιλιοστά. Για λίθους >7 χιλιοστά η πιθανότητα αυτόματης αποβολής είναι χαμηλή.

Συμπτώματα

• Οξύς πόνος στο πλάι και πίσω, κάτω από τα πλευρά
• Πόνος που «απλώνεται» προς τα κάτω στην κοιλιακή και βουβωνική χώρα
• Πόνος που «έρχεται κατά κύματα» και κυμαίνεται σε ένταση
• Πόνος κατά την ούρηση
• Ροζ, κόκκινο ή καφέ χρώμα στα ούρα
• Θολά, ή ιδιαίτερα δυσώδη ούρα
• Ναυτία και έμετος
• Επίμονη ανάγκη για ούρηση
• Ούρηση πιο συχνά από το συνηθισμένο
• Πυρετός και ρίγη (εάν υπάρχει μόλυνση)
• Μικρές ποσότητες ούρων

Ο πόνος που προκαλείται από τις πέτρες στα νεφρά μπορεί να αλλάξει. Για παράδειγμα, η μετατόπιση μια πέτρας σε διαφορετική θέση φέρνει αύξηση στην ένταση του πόνου.

Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό

Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας εάν έχετε οποιαδήποτε συμπτώματα που σας ανησυχούν. Ζητήστε, όμως, αμέσως ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε:

• Πόνο τόσο σοβαρό, που δεν μπορείτε να καθίσετε, ή να βρείτε μια άνετη θέση
• Πόνο που συνοδεύεται από ναυτία και έμετο
• Πόνο που συνοδεύεται από πυρετό και ρίγη
• Αίμα στα ούρα σας
• Δυσκολία στην ούρηση

Τι να κάνετε για να φύγουν ανώδυνα

Η θεραπεία για τις πέτρες στα νεφρά ποικίλλει, ανάλογα με το μέγεθος της πέτρας και την θέση της.

Μικρές πέτρες ή άμμος με ελάχιστα συμπτώματα

Οι περισσότερες πέτρες στα νεφρά, δεν απαιτούν επεμβατική θεραπεία. Μπορεί να είστε σε θέση να αποβάλλετε μια μικρή πέτρα με τους ακόλουθους τρόπους:

• Πίνετε νερό. Πίνετε 2 έως 3 λίτρα καθημερινά για να βοηθήσετε να καθαρίσει το ουροποιητικό σας σύστημα. Πίνετε αρκετό νερό ώστε να παράγετε διαυγή ούρα.
• Αναλγητικά. Το να αποβάλλετε μια πέτρα, έστω και πολύ μικρή, θα σας προκαλέσει αρκετή δυσφορία.
• Ιατρική θεραπεία. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει ένα φάρμακο για να σας βοηθήσει να αποβάλλετε μια πέτρα στα νεφρά σας. Αυτό το είδος της φαρμακευτικής αγωγής, με φάρμακα που είναι γνωστά ως άλφα-αποκλειστές, χαλαρώνει τους μυς στον ουρητήρα σας, βοηθώντας σας να αποβάλλετε την πέτρα πιο γρήγορα και με λιγότερο πόνο.

Το A.Vogel Nephrosolid 50ml είναι φυτικό ενισχυτικό του ουροποιητικού.

Περιέχει βάμμα από φρέσκα Solidago virgaurea, Betula pendula, Ononis spinosa, Equisetum arvense (σολιντάγκο, ασημένια σημύδα, ονωνίδα, ιππουρίδα).

Είναι από φρέσκα βότανα, 100% βιολογικής καλλιέργειας και είναι απολύτως ασφαλές.

Ιδιότητες*:

• Εύρυθμη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος
• Ανακουφίζει από τα δυσάρεστα συμπτώματα της ουρολοίμωξης
• Παρουσιάζει αντισηπτική δράση
• Χωρίς γλουτένη
• Χωρίς λακτόζη

*Οι ιδιότητες που περιγράφονται παραπάνω αφορούν στην παραδοσιακή χρήση του βοτάνου

Περιγραφή – τρόπος δράσης

Οι ανθισμένες κορυφές του βοτάνου solidago και τα φύλλα, περιέχουν σαπωνίνες, ταννίνες, φλαβονοειδή και αιθέριο έλαιο.

Το solidago παρουσιάζει ισχυρή διουρητική δράση, αλλά η σημαντικότερη ιδιότητά του είναι η αντιφλεγμονώδης, αντισπασμωδική και αντισηπτική δράση του στο ουροποιητικό σύστημα.

Για το λόγο αυτό, το solidago αποτελεί πολύτιμο βότανο σε περιπτώσεις μολύνσεων και φλεγμονών στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη καθώς και στη διαδικασία διάλυσης και απομάκρυνσης των λίθων του ουροποιητικού.

Μεγάλες πέτρες και εκείνες που προκαλούν έντονα συμπτώματα

Οι πέτρες στα νεφρά, που δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν με συντηρητικά μέτρα, -είτε επειδή είναι πολύ μεγάλες, είτε επειδή προκαλούν αιμορραγία, νεφρική βλάβη, ή λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος- χρειάζονται μια μικροεπέμβαση στο νοσοκομείο.

Πηγή: iatropedia.gr

Αποτοξίνωση: λέξη κλειδί για τη διατροφή μας. Η συσσώρευση στον οργανισμό βλαβερών για την υγεία ουσιών ονομάζεται τοξίνωση.

Της Μαρίας Γκέκα 

Οι ουσίες αυτές συσσωρεύονται κυρίως στο λιπώδη ιστό μας, αλλά είναι παρούσες σε όλους τους ιστούς. Το σώμα μας, για να απαλλαγεί από αυτές, αποτοξινώνεται διαρκώς μέσα από τα διάφορα απεκκριτικά όργανα (κυρίως το συκώτι, το έντερο, τα νεφρά και το δέρμα) και τους μηχανισμούς που διαθέτει.

Σήμερα, όμως, λόγω της κακής διατροφής, της ρύπανσης, του αυξημένου στρες, των τοξικών που υπάρχουν στο περιβάλλον και της ηλεκτρομαγνητικής επιβάρυνσης, η φυσική αυτή διαδικασία του οργανισμού επιβραδύνεται.

Η δίαιτα του Ιπποκράτη αναπτύχθηκε σε ένα διάστημα είκοσι και πλέον ετών στο Ιπποκράτειο Ινστιτούτο της Ann Wigmore, ένα από τα πρώτα και πιο αξιόπιστα κέντρα ολιστικής υγείας. Στόχος, είναι να επιτρέψει στον οργανισμό να επανορθώσει τα προβλήματά του με φυσικό τρόπο και με το δικό του ρυθμό.

Μέσω μιας διατροφής βασισμένης στα φρέσκα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά και τους ξηρούς καρπούς αλλά και σε υπερ-θρεπτικές τροφές, όπως τα φύτρα και ο χυμός σιταρόχορτου, ο οργανισμός αποκαθιστά τις εσωτερικές του ισορροπίες. Καθώς το σώμα ανακτά τις δυνάμεις του, βελτιώνεται η ικανότητά του να διατηρεί το φυσιολογικό βάρος, να καταπολεμά τη νόσο και να αυτοθεραπεύεται.

H δίαιτα του Ιπποκράτη είναι απλή και οι συστάσεις της λογικές. Μολαταύτα, πέρασαν πολλά χρόνια ώσπου να αναγνωριστεί η αξία της. Όπως η διατροφή που επικρατούσε πριν από έναν αιώνα έτσι κι αυτή είναι πλούσια σε φρέσκα λαχανικά, πλήρη δημητριακά, φρούτα και λαχανικά, περιλαμβάνει επιπλέον πλήθος υπερθρεπτικών τροφών, όπως τα φύτρα, οι βλαστοί, τα φύκια, το πλούσιο σε χλωροφύλλη σιταρόχορτο, οι πλούσιες σε πρωτεΐνη τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση και οι φρέσκοι χυμοί. Αυτές οι υπερ -θρεπτικές τροφές είναι οι πιο πλήρεις.

Επιπλέον, τα τρόφιμα της δίαιτας του Ιπποκράτη προσλαμβάνονται «ζωντανά», ωμά. Κατά αυτόν τον τρόπο, τα ενεργά συστατικά τους παραμένουν αναλλοίωτα. Τόσο το μαγείρεμα όσο και η επεξεργασία των τροφίμων καταστρέφουν το 100% των ενζύμων τους ενώ οι βιταμίνες, τα μέταλλα και οι πρωτεΐνες καταστρέφονται σε μικρότερο ποσοστό. Αυτό σημαίνει ότι αυτά τα τρόφιμα δεν έχουν θρεπτικά αξία, παρά μόνο θερμίδες.

Δεσμευτείτε απέναντι στον εαυτό σας

Για να είμαστε πραγματικά υγιείς και προστατευμένοι από περιβαλλοντικούς ρύπους επιβάλλεται να λαμβάνουμε άφθονα θρεπτικά στοιχεία από ζωντανές ωμές τροφές και φρέσκους χυμούς. Ασφαλώς χρειαζόμαστε και φρέσκο αέρα, ήλιο, άσκηση και υγιή στάση ζωής. Εντούτοις το σημαντικότερο βήμα είναι η υγιεινή διατροφή. Ευτυχώς είναι εύκολο να ξεκινήσετε τη δίαιτα του Ιπποκράτη.

Η Δίαιτα του Ιπποκράτη απευθύνεται σε όλους όσοι επιθυμούν να βελτιώσουν την υγεία τους, να προλάβουν τις ασθένειες και να παρατείνουν τη ζωή τους. Υπάρχουν άτομα, ιδίως ηλικιωμένα, τα οποία θεωρούν ότι η διατροφή που προτείνεται είναι αρκετά ακραία, συγκριτικά με τις διατροφικές τους συνήθειες. Γι’ αυτά τα άτομα παρατίθενται μεταβατικά γεύματα, τα οποία περιλαμβάνουν κάποια τρόφιμα που δεν χρησιμοποιούνται στη Δίαιτα του Ιπποκράτη, καθώς και πιάτα με ελαφρώς μαγειρεμένα τρόφιμα. Έπειτα από πολλά χρόνια ενδελεχούς έρευνας, οι ειδικοί εκτιμούν ότι η Δίαιτα του Ιπποκράτη είναι η πιο υγιεινή διατροφή, ι’ αυτό καλό είναι όλοι μας να καταναλώνουμε όσο το δυνατόν περισσότερες τροφές αυτής της Δίαιτας –φρέσκα φύτρα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, οπωροκηπευτικά, χυμούς και φρούτα- προσθέτοντας τα μεταβατικά γεύματα μόνο για γεύση.

Αρχική φάση: Αποτοξίνωση

Η αρχική φάση της Δίαιτας του Ιπποκράτη προβλέπει αποτοξίνωση και είναι απαραίτητη για την προετοιμασία του οργανισμού για την επόμενη φάση, που είναι η ενδυνάμωση. Στους αρχάριους συνιστάται να προλαμβάνουν περισσότερα αποτοξινωτικά παρά τονωτικά τρόφιμα.

Τα αποτοξινωτικά τρόφιμα αποβάλλουν τους παράγοντες που υπονομεύουν την υγεία. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας τα κύτταρα επαναφορτίζονται και ο οργανισμός ανανεώνεται σε βάθος, αφού κάνει ένα πολύτιμο διάλειμμα από την πέψη και την αποβολή βαριών τροφών όπως το κρέας.

Τηρήστε απαρέγκλιτα το αποτοξινωτικό πρόγραμμα επί δυο-τρεις εβδομάδες, ανάλογα με το πώς νιώθετε.

Αν έπειτα από λίγες ημέρες αισθάνεστε πολύ καταβεβλημένοι, προφανώς ο οργανισμός σας αποτοξινώνεται με ιδιαίτερα ταχείς ρυθμούς. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να επιβραδύνετε την αποτοξίνωση, προσθέτοντας στη διατροφή σας μερικές μεταβατικές τροφές. Αν δεν αισθάνεστε δυσφορία, πέρα από μια ελαφριά ζαλάδα ή μια ήπια κόπωση, συνεχίστε το αποτοξινωτικό πρόγραμμα επί δυο-τρεις εβδομάδες.

Σε αυτή την περίοδο, θα διαπιστώσετε ότι κάποιες ημέρες πετάτε και τα ενεργειακά σας επίπεδα είναι πολύ υψηλά, ενώ άλλες μετά βίας παίρνετε τα πόδια σας για να πάτε στη δουλειά. Καθώς οι τοξίνες απεγκλωβίζονται και αποβάλλονται από τον οργανισμό, η ενέργειά σας αρχίζει να κυμαίνεται σε πολύ υψηλά επίπεδα. Ωστόσο, μόλις το αίμα και τα απεκκριτικά όργανα περιέλθουν σε συμφόρηση, νιώθετε ξανά κουρασμένοι.

Πρόγραμμα 2-3 εβδομάδων

Ακολουθούν οι βασικές οδηγίες για την αποτοξινωτική δίαιτα. Είναι όμοιες με αυτές που δίδονται στο Ιπποκράτειο Ινστιτούτο εδώ και χρόνια. Προσπαθείτε να προσλαμβάνετε τρία γεύματα ημερησίως. Στο πρωινό σας μπορείτε να πιείτε χυμό από μήλο ή αχλάδι ή οποιοδήποτε άλλο φρούτο εποχής. Επίσης, θα μπορούσατε να πιείτε ένα «πράσινο» ρόφημα από φύτρα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά και οπωροκηπευτικά.

Το καλοκαίρι καλό είναι να περιλαμβάνεται χυμός από φλούδα καρπουζιού, καθώς και σάρκα καρπουζιού.
Ανάμεσα στα γεύματα, συνιστάται να πίνετε ρετζούβελακ (ρόφημα από κόκκους σιταριού που έχουν υποστεί ζύμωση) ή φρέσκους χυμούς. Εναλλακτικά, μπορείτε να φάτε μπαστουνάκια ωμών λαχανικών.

Προσπαθείτε να συμπεριλαμβάνετε τα ακόλουθα τρόφιμα στα γεύματα και σνακ σας, σε καθημερινή βάση:

• 2-5 μερίδες φρέσκα φρούτα, κατά προτίμηση εποχής. Περιορίστε τις μπανάνες και τα αποξηραμένα φρούτα (αυτά καταναλώνονται πάντα μουλιασμένα, ώστε να ανανεώνεται η φρεσκάδα τους) σε 2 φορές εβδομαδιαίως.
• 2 μεγάλες σαλάτες, με συνοδεία τυριού από ξηρούς καρπούς, λαχανικών ή ντρέσινγκ από αβοκάντο.
• 6 ή περισσότερα φλιτζάνια φύτρα. Καταναλώστε τα σε σαλάτες ή σε σούπες, ή αποχυμώστε τα.
• 2 ή περισσότερα πράσινα ροφήματα, αποτελούμενα κατά 50% από φύτρα και πράσινα φυλλώδη λαχανικά, και κατά 50% από λαχανικά όπως καρότο, αγγούρι, σέλινο, παντζάρια κτλ.
• 250-500 ml ρετζούβελακ* 30-90 ml φρέσκο χυμό σιταρόχορτου. Ο χυμός σιταρόχορτου έχει διουρητική και τονωτική δράση, αφού προάγει την αποβολή των τοξινών από τα νεφρά. Χαρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε χλωροφύλλη αναπλάθει το αίμα και αποφορτίζει τα νεφρά.
• 2 κουταλιές της σούπας φύκια ημερησίως. Για να μετρήσετε τα αποξηραμένα φύκια, κόψτε τα σε μικρά κομμάτια και βάλτε τα σε ένα κουτάλι. Για να μετρήσετε τα φύκια σε σκόνη, απλώς προσθέστε 2 κοφτές κουταλιές της σούπας στα πιάτα σας. Αν ο γιατρός σας συστήσει να αποφεύγετε τα φύκια εξαιτίας της περιεκτικότητάς τους σε ιώδιο και της διεγερτικής τους επίδρασης στο θυρεοειδή αδένα, μην τα χρησιμοποιείτε.

Φροντίστε να ξεκουράζεστε επαρκώς, να λαμβάνετε όσα υγρά χρειάζεται ο οργανισμός σας και να ασκείστε σε καθημερινή βάση. Οι προτιμότερες μορφές άσκησης είναι το βάδισμα και οι διατάσεις.

Ρετζούβελακ

-Μισό φλιτζάνι κόκκοι σιταριού (τους προμηθευόμαστε από κατάστημα βιολογικών προϊόντων και τους μουλιάζουμε για 24 ώρες)
-Νερό πηγής ή φίλτρου

Αλέθουμε τους κόκκους σιταριού και τους χωρίζουμε σε δύο μερίδες. Τοποθετούμε κάθε μερίδα σε ένα μεγάλο βάζο. Γεμίζουμε τα βάζα με νερό μέχρι επάνω. Τα καλύπτουμε με γάζα και τη στερεώνουμε με ένα λαστιχάκι. Αφήνουμε το μίγμα στην άκρη για 3 ημέρες. Την τέταρτη μέρα το ρετζούβελακ είναι έτοιμο. Φιλτράρουμε καλά το υγρό και το διατηρούμε στο ψυγείο. Φτιάχνουμε καινούρια ποσότητα δύο φορές την εβδομάδα.

Πηγή: naturanrg.gr

Τι μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση?

Boldocynara 50ml

Βάμμα από συνδυασμό των φρέσκων βοτάνων Cynara scolymus, Taraxacum officinalis, Pneumus boldus, Mentha piperita (αγκινάρα, αγριοράδικο, μπόλντο, μέντα)

Κατάλληλο για:

• Αποτοξίνωση
• Ηπατοπροστατευτικό
• Τονωτικό του ήπατος και της χοληδόχου κύστης
• Αναζωογόνηση των κυττάρων του συκωτιού
• Βελτίωση μεταβολισμού του λίπους
• Βελτίωση της παραγωγής, έκκρισης και ροής της χολής από το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη
• Βελτίωση πέψης και αφομοίωσης τροφών
• Χωρίς γλουτένη
• Χωρίς λακτόζη

Ζητήστε το από το φαρμακοποιό σας!

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες.
Αναφέρεται σε ένα σύνολο σωματικών και ψυχολογικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με τον έμμηνο κύκλο των γυναικών
Τέτοια συμπτώματα είναι για παράδειγμα: οι κοιλιακοί πόνοι, η γενική ατονία, τα οιδήματα, η ευερεθιστότητα, οι καταθλιπτικές τάσεις, η υπερευαισθησία όπως και η έντονη επιθυμία για τα γλυκά και τη ζάχαρη, όπως και για άλλα «περίεργα» τρόφιμα.

Ο γυναικείος κύκλος ορίζει με τα σκαμπανεβάσματα του τις ορμόνες που εκκρίνονται στη διάρκεια του μήνα και αυτές οι αυξομειώσεις στα επίπεδα των ορμονών ευθύνονται συχνά και για τις μεταπτώσεις στη διάθεση της γυναίκας.
Οι μέρες πριν από τις «δύσκολες μέρες» συχνά γίνονται ανυπόφορες.

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο περιλαμβάνει μέχρι και 150 συμπτώματα τα οποία στην κάθε γυναίκα μπορεί να έχουν διαφορετική ένταση και να ποικίλουν από κύκλο σε κύκλο.
Συνήθως τα συμπτώματα αυτά ξεκινούν στην 10η με 14η ημέρα του κύκλου και υποχωρούν στις πρώτες δύο μέρες της εμμηνόρροιας ρύσης. Συχνότερα φαίνεται το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο να πλήττει γυναίκες από την ηλικία των 30 ετών και άνω. Κάποιες φορές τα συμπτώματα είναι τόσο έντονα ώστε οι γυναίκες αυτές είναι ανίκανες να εργαστούν εκείνες τις ημέρες.
Συχνά μάλιστα επηρεάζονται οι οικογενειακές και κοινωνικές σχέσεις.

Αίτια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου

Οι αιτίες που προκαλούν το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ερευνούνται εδώ και δεκαετίες και όμως δεν υπάρχουν επαρκείς πληροφορίες.
Μένουν πολλές ερωτήσεις ακόμα να απαντηθούν.

Φαίνεται όμως να συντρέχουν πολλά αίτια.
Μία δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος όπως και του ορμονικού συστήματος να παίζουν καθοριστικό ρόλο.

Όπως επίσης φαίνεται να επηρεάζουν το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο η έκκριση των νευροδιαβιβαστών όπως η σεροτονίνη, της οποίας τα επίπεδα μειώνονται δραστικά τις ημέρες της ωορρηξίας.

Οι ερευνητές συμφωνούν με απόλυτη ομοφωνία ότι το ορμονικό σύστημα είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.  Ερευνάται μάλιστα η άμεση σύνδεση του με την αυξομείωση των θυρεοειδικών ορμονών. Ακόμα φαίνεται να συμβάλουν παράγοντες όπως η διατροφή π.χ. υπερβολική ζάχαρη, υπερβολική καφεΐνη  όπως και η χρήση του καπνού και η κατάχρηση του αλκοόλ.

 

Συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου

Τι συμπτώματα μπορεί να έχει μια γυναίκα με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο;

Τα πιο συχνά αναφερόμενα συμπτώματα είναι

• Πόνος στην κοιλιά
• Αίσθημα φουσκώματος , αέρια δυσκοιλιότητα
• Πόνους σε μέση, πλάτη, αυχένα, πονοκέφαλοι
• Αύξηση της όρεξης ή ανορεξία
• Διαφορά στο δέρμα μέχρι και ακμή
• Κατακράτηση υγρών, πρησμένα μάτια, δάκτυλα και πόδια
• Ευαισθησία στο στήθος και ιδιαίτερα στις θηλές,
• Ψυχολογικά συμπτώματα: π.χ. μετάπτωση συναισθημάτων, χαμηλή αυτοεκτίμηση, ευερεθιστότητα, ξεσπάσματα θυμού, επιθετικότητα, φοβίες, αϋπνίες, έλλειψη συγκέντρωσης, κλάμα

Μερικές γυναίκες έχουν ένα ή δύο συμπτώματα , άλλες πάλι ίσως να έχουν πολλά παραπάνω και μάλιστα σε διαφορετική ένταση. Κάποιες μάλιστα ίσως διαγνωστούν με προεμμηνορρυσιακή δυσφορική διαταραχή (ΠΕΔΔ) η οποία από το 2000 και έπειτα είναι αναγνωρισμένη ασθένεια.

Με μια τέτοια μεγάλη ποικιλία συμπτωμάτων δεν είναι καθόλου παράξενο ότι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο συχνά αργεί να διαγνωστεί σε γυναίκες. Συμπτώματα όπως στο  προεμμηνορροϊκό σύνδρομο μπορεί να υπάρξουν στην έναρξη της εμμηνόπαυσης όπως και σε περίπτωση δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς.

Είναι σημαντικό λοιπόν να υπάρξει αναλυτική καταγραφή του ιστορικού, σωματικές και ορμονικές εξετάσεις, όπως και αναλυτικές αιματολογικές εξετάσεις για τυχόν έλλειψη βιταμινών, ιχνοστοιχείων, μετάλλων κλπ.

Η καλή συνεργασία της γυναίκας με το γυναικολόγο και τον ενδοκρινολόγο της είναι ιδιαίτερα σημαντική.

Αντιμετώπιση

Η Εθνική Εταιρεία Προεμμηνορροϊκού Συνδρόμου (NAPS) της Βρετανίας , συνιστά στις γυναίκες με ήπια έως μέτρια συμπτώματα:

-Να ελέγχουν το στρες τους

-Να χαλαρώνουν

-Να γυμνάζονται

-Να προσέχουν ιδιαίτερα τη διατροφή τους (πολύ σημαντική είναι η μείωση της κατανάλωσης άλατος, καφεΐνης και αλκοόλ και η προτίμηση των υδατανθράκων τις μέρες πριν από την περίοδο).

Για τις σοβαρές περιπτώσεις, η αντιμετώπιση βασίζεται στην αντίληψη ότι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι η διακοπή της ωορρηξίας, η οποία επιτυγχάνεται είτε με συνδυασμένα αντισυλληπτικά χάπια είτε με ενδομήτριο σπιράλ.

Για τις γυναίκες οι οποίες θέλουν να αποφύγουν τις ορμόνες ή όσες έχουν κυρίως ψυχολογικά συμπτώματα που ταράζουν τη ζωή τους, η λήψη κάποιου αντικαταθλιπτικού μπορεί να βοηθήσει, πάντα σε συνεννόηση με τον γυναικολόγο.

Οι περιπτώσεις που δεν ανταποκρίνονται στα παραπάνω, μπορεί να χρειαστούν πιο εντατική αντιμετώπιση, όπως γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, πιο ισχυρά φάρμακα ή -ως τελευταία και πιο ακραία λύση- χειρουργική αφαίρεση της μήτρας.

Πηγή: hashimoto.gr , onmed.gr

Τι μπορεί να με βοηθήσει?

Το A.Vogel Agnus Castus 50ml είναι φυτικό συμπλήρωμα διατροφής 100% βιολογικής καλλιέργειας με κλινικά αποδεδειγμένη δράση!

Φυσική ενίσχυση γυναικείας υγείας

Βάμμα από φρέσκο Agnus Castus (Λυγαριά)

Κατάλληλο για:

• Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
• Συμπτώματα περιόδου
• Εφηβική ακμή

Ιδιότητες*:

• Δρά στην υπόφυση
• Αυξάνει τα επίπεδα της προγεστερόνης που σχετίζεται με τα οιστρογόνα
• Παρεμποδίζει την προλακτίνη
• Περιέχει λυγαριά ελεγχόμενης βιολογικής καλλιέργειας

*Οι ιδιότητες που περιγράφονται παραπάνω αφορούν στην παραδοσιακή χρήση του βοτάνου

 

Οι εξάψεις είναι το συνηθέστερο σύμπτωμα που εκδηλώνουν οι γυναίκες στο στάδιο της εμμηνόπαυσης και έχει αποδειχτεί από πολυάριθμες μελέτες στο παρελθόν ότι πέρα από τη δυσφορία που προκαλούν συνδέονται και με προβλήματα υγείας, όπως η καρδιοπάθεια.

Τώρα, μια νέα μελέτη από τη Βορειοαμερικανική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης (NAMS) υποδεικνύει ότι οι εξάψεις αυξάνουν και τον κίνδυνο διαβήτη, ιδιαίτερα όταν συνδυάζονται και με τη νυχτερινή εφίδρωση. Τα ευρήματα της νέας μελέτης δημοσιεύονται αναλυτικά στην επιθεώρηση Menopause της NAMS.

Στο πλαίσιο της μελέτης τους οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία που αφορούσαν περισσότερες από 150.000 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Ποσοστό 33% των γυναικών δήλωσαν ότι κατά την εμμηνόπαυση ταλαιπωρήθηκαν από εξάψεις και το εν λόγω σύμπτωμα συσχετίστηκε με 18% αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη. Οι πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη ήταν περισσότερες όσο πιο σοβαρές ήταν οι εξάψεις και όσο μεγαλύτερη ήταν η διάρκειά τους.

Τον μεγαλύτερο κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη φάνηκε να διατρέχουν οι γυναίκες που εκδήλωναν εξάψεις σε συνδυασμό με νυχτερινή εφίδρωση, όμως μόνο στην περίπτωση που οι εξάψεις εμφανίστηκαν σχετικά αργά κατά τη μετάβαση από την περιεμμηνόπαυση στην εμμηνόπαυση.

Υπολογίζεται ότι σήμερα από διαβήτη πάσχει περίπου το 15% των γυναικών 55 ετών και άνω. Συγκριτικά με τους άντρες, οι γυναίκες με διαβήτη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να νοσηλευτούν λόγω της πάθησης ή να χάσουν τη ζωή τους είτε από αυτή είτε από τις επιπλοκές που προκαλεί. Για τους λόγους αυτούς, η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή διαχείριση του διαβήτη με τη βοήθεια αλλαγών στον τρόπο ζωής αλλά και φαρμακευτικής αγωγής κρίνεται ζωτικής σημασίας για τη μελλοντική υγεία των γυναικών.

Προκειμένου να μειωθεί η επιβάρυνση των γυναικών από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης αλλά και ο κίνδυνος καρδιοπάθειας και διαβήτη, η εκτελεστική διευθύντρια της NAMS, ΤζοΆνν Πίνκερτον, συνιστά τακτική σωματική άσκηση, επαρκή ύπνο, αποφυγή της υπερκατανάλωσης αλκοόλ, διακοπή του καπνίσματος και διατροφή που συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς.

Περιορίστε τις τροφές:

– που περιέχουν μεγάλη ποσότητα κορεσμένων λιπών τα οποία μπορούν να μειώσουν την ικανότητα του οργανισμού να μεταβολίσει τα οιστρογόνα.

– η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης περιορίζει επίσης την ικανότητά του ήπατος να μεταβολίσει τα οιστρογόνα, και αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Αυξήστε την κατανάλωση τροφών που περιέχουν:

* σόγια

* δημητριακά

* βρώμη

* σιτάρι

* καφέ ρύζι

* αμύγδαλα

* κάσιους και

* φρέσκα φρούτα και λαχανικά

Πηγή: onmed.gr

Υπάρχει κάτι που μπορεί να με βοηθήσει?

A.Vogel Menoforce tabs

Ταμπλέτες από φρέσκο φασκόμηλο

Ομαλή λειτουργία του γυναικείου οργανισμού κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης

Κατάλληλο για χρήση σε περιόδους έντονων ορμονικών μεταβολών όπως:

• Εμμηνόπαυση
• Προεμμηνόπαυση
• Κλιμακτήριος με εφιδρώσεις
• Εξάψεις
• Αλλαγή της διάθεσης

Ιδιότητες*:

• Συμβάλλει στα φυσιολογικά επίπεδα οιστρογόνων
• Αντιοξειδωτικό
• Ανανεωτικό

*Οι ιδιότητες που περιγράφονται παραπάνω αφορούν στην παραδοσιακή χρήση του βοτάνου

Περιγραφή-τρόπος δράσης:

Το φρέσκο φασκόμηλο είναι ιδιαίτερα ευεργετικό στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και στη φυσιολογική λειτουργία της εφίδρωσης, συνεισφέρει στη γυναικεία ευεξία ειδικότερα στη φάση της προεμμηνόπαυσης, της κλιμακτηρίου ή της εμμηνόπαυσης ενώ η κατανάλωσή του είναι απόλυτα ασφαλής.

Ζητήστε το από το φαρμακοποιό σας!

Ο στοματικός έρπης είναι μια λοίμωξη των χειλιών, του στόματος, ή των ούλων, που προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα τύπου-1 (HSV-1).

Ο έρπης στο στόμα ονομάζεται και επιχείλιος έρπης, αφού, τις περισσότερες φορές εκδηλώνεται στα χείλη. Εκδηλώνεται με μικρές, επώδυνες φλύκταινες που ομοιάζουν με πεπλατυσμένα σπυράκια και μικρά έλκη στην επιδερμίδα.

Επιχείλιος έρπης: Αιτίες

Μετά την πρώτη φορά που θα εκδηλωθεί μόλυνση, ο ιός γίνεται αδρανής, αλλά παραμένει στους ιστούς των νεύρων στο πρόσωπο. Μερικές φορές, ο ιός αργότερα επανενεργοποιείται, προκαλώντας τα χαρακτηριστικά σημάδια στα χείλη.

Ο ιός του έρπητα τύπου-2 (HSV-2) προκαλεί κατά κανόνα τον έρπητα των γεννητικών οργάνων. Ωστόσο, μερικές φορές ο HSV-2 εξαπλώνεται στο στόμα κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ, προκαλώντας έρπητα του στόματος.

Μπορείτε να κολλήσετε τον ιό, εάν:

• Έχετε στενή επαφή με κάποιον που έχει μολυνθεί
• Αγγίξτε μια ανοικτή πληγή του έρπητα ή κάτι που έχει έρθει σε επαφή με τον ιό του έρπητα, όπως μολυσμένα ξυραφάκια, πετσέτες, πιάτα και άλλα κοινόχρηστα αντικείμενα

Επιχείλιος έρπης: Συμπτώματα

Μερικοί άνθρωποι εκδηλώνουν στοματικά έλκη όταν εκτίθενται στον ιό HSV-1. Άλλοι, πάλι, δεν έχουν συμπτώματα. Τα πρώτα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται σε παιδιά μεταξύ 1 και 5 ετών.

Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρά. Πιο συχνά εμφανίζονται μέσα σε 1-3 εβδομάδες αφότου έρθετε σε επαφή με τον ιό και διαρκούν μέχρι και 3 εβδομάδες.

Τα προειδοποιητικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Κνησμό των χειλιών ή του δέρματος γύρω από το στόμα
• Αίσθημα “καψίματος” κοντά στα χείλη ή στην περιοχή του στόματος
• Μούδιασμα κοντά στα χείλη ή στην περιοχή του στόματος

Πριν εμφανιστούν φουσκάλες, μπορείτε να έχετε:

• Πονόλαιμο
• Πυρετό
• Πρησμένους αδένες
• Επώδυνη κατάποση

Φουσκάλες ή εξάνθημα μπορεί να σχηματιστούν:

• Στα ούλα
• Στα χείλη
• Στο στόμα
• Στον λαιμό

Όταν έχετε πολλές φουσκάλες, λέμε ότι έχετε ξέσπασμα επιχείλιου έρπητα. Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να έχετε:

• Κόκκινες φουσκάλες που ανοίγουν και υπάρχει διαρροή υγρού
• Μικρές φυσαλίδες γεμάτες με υγρό, οι οποίες είναι διαυγείς και κιτρινωπές
• Πολλές μικρότερες φουσκάλες που μπορεί να αναπτυχθούν πολύ κοντά η μία στην άλλη και να μοιάζουν συνολικά με μία μεγάλη φουσκάλα
• Μια φουσκάλα γίνεται κιτρινωπή και με κρούστα, καθώς θεραπεύεται, προτού καταλήξει σε ένα ροζ κομμάτι δέρματος
• Τα συμπτώματα μπορεί να προκληθούν από:
• Έμμηνο ρύση ή ορμονικές αλλαγές
• Έκθεση στον ήλιο
• Πυρετό
• Στρες

Εάν τα συμπτώματα επιστρέψουν αργότερα, είναι συνήθως πιο ήπια.

Επιχείλιος έρπης: Θεραπεία

Τα συμπτώματα μπορεί να εξαφανιστούν από μόνα τους, χωρίς θεραπεία, σε 1-2 εβδομάδες.

Ωστόσο, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει κάποια φάρμακα για την καταπολέμηση του ιού (αντιιικά φάρμακα). Αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον πόνο και να εξαφανίζουν τα συμπτώματα νωρίτερα.

Τα ακόλουθα βήματα θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα:

• Εφαρμόστε πάγο ή μια ζεστή πετσέτα στις πληγές για να μειώσετε τον πόνο
• Εφαρμόστε αντισηπτικό σαπούνι πολύ ελαφρά επάνω στις φουσκάλες και ξεβγάλτε με νερό. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της εξάπλωσης του ιού σε άλλες περιοχές του σώματος
• Αποφύγετε τα ζεστά ροφήματα, τις πικάντικες και αλμυρές τροφές και τα εσπεριδοειδή
• Κάντε γαργάρες με δροσερό νερό
• Κάντε πλύσεις με θαλασσινό νερό, αν είναι εφικτό
• Πάρτε ένα παυσίπονο, όπως η ακεταμινοφαίνη

Επιχείλιος έρπης: Πρόγνωση

Ο στοματικός έρπης απομακρύνεται συχνά από μόνος του μέσα σε 1 έως 2 εβδομάδες. Ωστόσο, μπορεί να επανέλθει.

Η μόλυνση από έρπητα μπορεί να είναι σοβαρή και επικίνδυνη, εάν:

• Συμβαίνει μέσα ή κοντά στο μάτι
• Έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, εξαιτίας κάποιας ασθένειας και φαρμακευτικής αγωγής

Επιχείλιος έρπης: Πρόληψη

• Εφαρμόστε αντηλιακό ή lip balm που περιέχει οξείδιο του ψευδαργύρου στα χείλη σας προτού βγείτε στον ήλιο
• Εφαρμόστε ένα ενυδατικό υλικό για να εμποδίσετε την ξήρανση των χειλιών
• Αποφύγετε την άμεση επαφή με πληγές έρπη σε ήδη μολυσμένα άτομα
• Μην μοιράζεστε κοινόχρηστα αντικείμενα (καλαμάκια, ποτήρια, ή άλλα αντικείμενα) με κάποιον που έχει επιχείλιο έρπη

Πηγή: iatropedia.gr

Υπάρχει κάτι που μπορεί να με βοηθήσει?

A.Vogel Bio-Propolis

Αλοιφή με πρόπολη για την καταπολέμηση του επιχείλιου έρπητα.

Αλοιφή με πρόπολη για την καταπολέμηση του επιχείλιου έρπητα σε οποιοδήποτε στάδιο εξέλιξης των συμπτωμάτων. Μειώνει το χρόνο επούλωσης και σχηματίζει προστατευτική στρώση στην πάσχουσα περιοχή.

Αποτελεί τον φυσικό τρόπο αντιμετώπισης του επιχείλιου έρπητα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε μολύνσεις άλλης αιτιολογίας της περιοχής των χειλιών.

Ζητήστε το από το φαρμακοποιό σας!