A.Vogel Blog
 

A.Vogel blog

Δημοσιεύσεις με tag ‘υπέρταση’

Η βιταμίνη D-3 θα μπορούσε να «αντιστρέψει» βλάβες στην καρδιά.

από Despoina Argyriou, στις 10 Φεβρουαρίου 2018, A.Vogel, Άγχος, Αντιγήρανση, Διαβήτης, Οστεοπόρωση, Πεπτικές διαταραχές, Υγεία της καρδιάς, Υπέρταση

Μελετώντας την επίδραση που έχει η βιταμίνη D3 στα κύτταρα που αποτελούν και την επένδυση των αιμοφόρων αγγείων, επιστήμονες στο πανεπιστήμιο του Οχάιο στις ΗΠΑ, αναγνώρισαν για πρώτη φορά το ρόλο που παίζει η «βιταμίνη του ήλιου» στη διατήρηση της καρδιαγγειακής μας υγείας.

Σε πρόσφατη δημοσίευση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό International Journal of Nanomedicine, περιγράφουν πώς χρησιμοποίησαν νανοαισθητήρες σε κυτταρικό μοντέλο για να προσδιορίσουν τους μοριακούς μηχανισμούς που η βιταμίνη D-3 μπορεί να προκαλέσει στο ενδοθήλιο, το οποίο είναι το λεπτό στρώμα ιστού που στοιχίζει τα αιμοφόρα αγγεία.

Παλαιότερα πιστεύεται ότι το ενδοθήλιο δεν εξυπηρετούσε άλλο σκοπό παρά να ενεργεί ως αδρανές «περιτύλιγμα» του αγγειακού συστήματος, επιτρέποντας τόσο στο νερό όσο και στους ηλεκτρολύτες να διέρχονται και να εξέρχονται από την κυκλοφορία του αίματος.

Ωστόσο, η προόδους κατά τη διάρκεια των τελευταίων 30 ετών μας αποκάλυψε ότι το ενδοθήλιο λειτουργεί περισσότερο σαν ένα όργανο που συγκροτεί ολόκληρο το κυκλοφορικό σύστημα από την καρδιά έως και τα μικρότερα τριχοειδή αγγεία, των οποίων τα κύτταρα εκτελούν πολλές και μοναδικές βιολογικές λειτουργίες.

Οι μεταβολές στο ενδοθήλιο έχουν συνδεθεί με αρκετά σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, αντίσταση στην ινσουλίνη, διαβήτη, ανάπτυξη όγκων, λοιμώξεις από ιούς και αθηροσκλήρωση, η οποία είναι μια κατάσταση όπου λιπαρές αποθέσεις μπορούν να δημιουργηθούν μέσα στις αρτηρίες και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Η βιταμίνη D-3 έχει σημαντικότερους ρόλους και πέρα ​​από την υγεία των οστών

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η βιταμίνη D-3 – μια εκδοχή της βιταμίνης D που παράγει φυσικά το σώμα μας όταν εκθέτουμε το δέρμα μας στον ήλιο – διαδραματίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση και την αποκατάσταση βλαβών στο ενδοθήλιο που εμφανίζεται σε ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.

Ορισμένες άλλες φυσικές πηγές βιταμίνης D-3 περιλαμβάνουν κρόκοι αυγών και λιπαρά ψάρια. Μπορεί επίσης να ληφθεί με τη μορφή συμπληρωμάτων. Η βιταμίνη D-3 είναι ήδη γνωστή για το ρόλο της στην υγεία των οστών.

«Ωστόσο, εξηγεί ο Tadeusz Malinski, καθηγητής σε τμήμα χημείας και βιοχημείας, τα τελευταία χρόνια, σε κλινικά περιβάλλοντα, οι άνθρωποι αναγνωρίζουν ότι «πολλοί ασθενείς που πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο ή υπέστησαν καρδιακή προσβολή, έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D-3 «.

«Αυτό δεν σημαίνει ότι η ανεπάρκεια προκάλεσε την καρδιακή προσβολή», προσθέτει, «αλλά αύξησε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής».

Νανοαισθητήρες ανίχνευσαν την επίδραση της βιταμίνης D-3 στα κύτταρα

Στη συγκεκριμένη μελέτη, ο καθηγητής Malinski και οι συνεργάτες του ανέπτυξαν ένα σύστημα μέτρησης που χρησιμοποιεί νανοαισθητήρες ή μικρούς ανιχνευτές που είναι 1.000 φορές μικρότεροι από το πάχος των ανθρώπινων μαλλιών και μπορούν να λειτουργούν σε επίπεδο ατόμων και μορίων.

Χρησιμοποίησαν τους νανοαισθητήρες για να παρακολουθήσουν την επίδραση της βιταμίνης D3 σε μοριακούς μηχανισμούς σε ανθρώπινα ενδοθηλιακά κύτταρα που είχαν υποβληθεί σε θεραπεία για να δείξουν ότι ο ίδιος τύπος βλάβης προκύπτει και από υψηλή αρτηριακή πίεση.

Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι η βιταμίνη D3 προκαλεί ισχυρά το σχηματισμό νιτρικού οξειδίου, το οποίο είναι μόριο που παίζει σημαντικό ρόλο στον έλεγχο της ροής του αίματος και του ελέγχου στο σχηματισμό θρόμβων αίματος στα αιμοφόρα αγγεία.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η βιταμίνη D3 μειώνει σημαντικά το οξειδωτικό στρες στο αγγειακό σύστημα.

Σημειώνουν ότι η μελέτη τους «παρέχει άμεση μοριακή θεώρηση σε προηγούμενες δημοσιευμένες παρατηρήσεις που έχουν δείξει ότι η υπέρταση που προκαλείται από ανεπάρκεια βιταμίνης D3 σχετίζεται με αγγειακό οξειδωτικό στρες». Τα αποτελέσματα της βιταμίνης D3 ήταν παρόμοια τόσο σε καυκάσια όσο και σε αφρο-αμερικάνικης προέλευσης ενδοθηλιακά κύτταρα.

Μπορεί η βιταμίνη D-3 να αναστρέψει καρδιαγγειακές βλάβες;

Μελετητές σημειώνουν ότι ενώ τα ευρήματά τους προέρχονται από δοκιμές που διεξήχθησαν σε κυτταρικό μοντέλο με ροή υψηλής πίεσης του αίματος, «οι επιπτώσεις της επίδρασης της βιταμίνης D-3 σε δυσλειτουργικό ενδοθήλιο είναι πολύ ευρύτερες».

Υποδεικνύουν ότι η βιταμίνη D-3 έχει τη δυνατότητα να αντιστρέψει σημαντικά βλάβες που προκαλούν η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, η αθηροσκλήρωση και άλλες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.

«Δεν υπάρχουν πολλά,» προσθέτει ο καθηγητής Malinski, «αν υπάρχουν γνωστά συστήματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αποκατάσταση καρδιοαγγειακών ενδοθηλιακών κυττάρων που έχουν ήδη καταστραφεί, τότε η βιταμίνη D-3 μπορεί να το κάνει».

«Η βιταμίνη D-3 αποτελεί πολύ φθηνή λύση για την αποκατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος. Δεν χρειάζεται να αναπτύξουμε νέα φάρμακα».

Καθ. Tadeusz Malinski

Υπερτροφές για βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος

από Despoina Argyriou, στις 19 Απριλίου 2017, A.Vogel, Ανοσοποιητικό σύστημα, Διατροφή, Εμμηνόπαυση, Κιρσοί και φλεβίτης, Υγεία της καρδιάς, Υπέρταση, Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

Η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί βασικό παράγοντα που συμβάλλει θετικά στην υγεία και την ευεξία μας.

Πέρα από τη γενική ευεξία μας, στο υγιές αγγειακό σύστημα, το αίμα μας χρησιμεύει ως μηχανισμός μεταφοράς θρεπτικών συστατικών. Βοηθάει τα θρεπτικά συστατικά να μεταφερθούν και να φτάσουν σε όλα τα κύτταρα του οργανισμού μας.

Όταν φράζεται, επιβραδύνεται ή και παύει η ροή του αίματος, επιβραδύνεται και δεν πραγματοποιείται αποτελεσματικά και έγκαιρα και η παράδοση των θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα του οργανισμού μας.

Ας εξετάσουμε τις επικρατέστερες υπερτροφές που έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα μας.

Ένας τρόπος για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στον οργανισμό σας είναι να προσθέσετε τις ακόλουθες 10 υπερτροφές στη διατροφή σας. Έχουν ιδιότητες που αυξάνουν τη ροή του αίματος, ενώ παράλληλα βοηθούν στο να διατηρήσετε ισορροπημένη τη διατροφή σας και πλούσια σε φρούτα και λαχανικά (οκτώ και όχι πέντε μερίδες την ημέρα).


#
1. σκόρδο

Το σκόρδο λειτουργεί ως φυσικό αντιπηκτικό στο αίμα, προωθώντας τη ροή αίματος προς στα άνω και κάτω άκρα και βοηθώντας να αποφευχθεί ο σχηματισμός πλάκας στα τοιχώματα αρτηριών. Κάποιοι μάλιστα λένε ότι το σκόρδο καθαρίζει το αίμα. Είναι καλύτερο να τρώγονται ωμά σε καθημερινή βάση, αλλά είναι πολύ δύκολο, δεδομένων των επιπτώσεων που έχει για την αναπνοή σας και στη συνέχεια για την κοινωνική σας ζωή …

#2. Μούρα

Στα μούρα συγκαταλέγονται πολλές ποικιλίες φρούτων, όπως τα βατόμουρα, τα ρόδια και μούρα Açai. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν προστατεύουν τον οργανισμό μας από τη φθορά που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, οι οποίες συνδέονται με την ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών των αιμοφόρων αγγείων. Αυτά τα μούρα μπορούν να καταναλωθούν σε πολλές μορφές: φρέσκα, κατεψυγμένα ή ως χυμός.


#
3. Πιπέρι καγιέν

Το πιπέρι καγιέν αυξάνει το μεταβολισμό μας.

Κατά συνέπεια, αυξάνεται και η ροή του αίματος. Ενισχύει τις φλέβες και τις αρτηρίες και βοηθά στην αποστράγγιση οιδημάτων στα δάχτυλα των ποδιών, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια. Θεωρείται ιδιαίτερα αποτελεσματικό όταν καταναλώνεται ωμό. Δοκιμάστε το έτσι σε σαλάτες ή φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών.


#
4. Νεαροί βλαστοί

Παρά το μικρό τους μέγεθος, οι νεαροί βλαστοί περιέχουν όλες τις θρεπτικές ουσίες που υπάρχουν γενικά στα φρούτα και τα λαχανικά. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, ο οποίος είναι απαραίτητος για το σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία μεταφέρουν με τη σειρά τους οξυγόνο σε κάθε κύτταρο στο σώμα σας. Οι βλαστοί από Alfa-alfa είναι οι δημοφιλέστεροι, αλλά υπάρχουν στην πραγματικότητα πολλοί άλλοι, μεταξύ των οποίων της σόγιας, από ηλίανθο, μπρόκολο, ραπανάκια, φασόλια και το κόκκινο τριφύλλι (το οποίο είναι γνωστό για τα φυτοοιστρογόνα του).

#5. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βρίσκονται φυσικά σε λιπαρά (κρύο-νερό) ψάρια όπως ο σολομός, πέστροφα, ρέγγα, σκουμπρί και αντζούγιες, ενισχύει την καρδιαγγειακή υγεία και επιβραδύνει την πρόοδο της αθηροσκλήρωσης, περισσότερο γνωστή ως σκλήρυνση των αρτηριών. Λαμβάνοντας υπόψη τα οφέλη της, φροντίστε να τα λαμβάνετε τακτικά.

#6. Πιπερόριζα

Η πιπερόριζα κάνει περισσότερα από την αντιμετώπιση της ναυτίας. Προάγει τη ροή του αίματος προς τα όργανα και ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Προσθέστε τη ωμή σε smoothies και αφεψήματα.

#7. Πορτοκάλια

Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C και βιοφλαβονοειδή, τα πορτοκάλια ενισχύουν τα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων σας, τα οποία είναι μικρότερα αιμοφόρα αγγεία του σώματος. Έτσι τα πορτοκάλια αραιώνουν το αίμα και προωθούν τη ροή του αίματος για να εξομαλύνει τις πιο μικρές γωνίες και τις σχισμές του καρδιαγγειακού συστήματος σας.

#8. Σπόροι κολοκύθας

Οι σπόροι κολοκύθας αποτελούν πλούσια πηγή βιταμίνης Ε. 

Η βιταμίνης Ε είναι γνωστή για τη διευκόλυνση της ροής του αίματος και για τη μείωση του σχηματισμού θρόμβων.

#9. Καρπούζι

Δεν είναι μόνο νόστιμο και δροσιστικό, αλλά και γεμάτο με ιδιότητες που οφείλονται εν μέρει στην υψηλή περιεκτικότητά του σε λυκοπένιο. Το λυκοπένιο βοηθά στην πρόληψη κατά του σχηματισμού πλάκας και προάγει την απρόσκοπτη ροή του αίματος.

#10. Μαύρη σοκολάτα

Η Μαύρη σοκολάτα είναι καλή για την καρδιά λόγω των φλαβονοειδών που περιέχει. Τα τελευταία προάγουν τη ροή του αίματος. Ωστόσο, επιπλέον λόγο αποτελεί το γεγονός ότι μπορείτε εύκολα να τη συμπεριλάβετε στη διατροφή σας χωρίς να χρειάζεται να κάνετε δραστικές αλλαγές. 

Σημειώνουμε μόνο ότι η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας που καλύπτει μούρα δεν θα κάνει τη φλεβίτιδα να εξαφανιστεί εν μία νυκτί, αλλά θα έχει σίγουρα θετική επίδραση στη ροή του αίματος σας.

H βιταμίνη C «επιδιορθώνει» αιμοφόρα αγγεία και βοηθάει ασθενείς με διαβήτη

από Despoina Argyriou, στις 24 Φεβρουαρίου 2017, A.Vogel, Άγχος, Ανοσοποιητικό σύστημα, Αντιγήρανση, Διαβήτης, Διατροφή, Κρυολόγημα, Λοιμώξεις, Υγεία της καρδιάς, Υπέρταση

Τα αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C, μπορούν να επιδιορθώσουν τα φθαρμένα αιμοφόρα αγγεία και βοηθάνε σε περιπτώσεις διαβήτη τύπου 1.

Αυτός ο τύπος ασθένειας μπορεί συχνά να φθείρει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που συνεπάγεται καρδιακές ασθένειες, ασθένειες των νεφρών, ακρωτηριασμό και τύφλωση.

Σε έρευνα που έγινε για πρώτη φορά σε ανθρώπους, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι ενέσεις υψηλής δοσολογίας βιταμίνης C και άλλων αντιοξειδωτικών ήταν ικανές να επιδιορθώσουν τη βλάβη που υπέστησαν τα αιμοφόρα αγγεία.

Ερευνητές του πανεπιστημίου του Warwick στο Coventry του Ηνωμένου Βασίλειου σχεδίασαν να ελέγξουν το σχήμα θεραπείας και σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2.

Πηγή: J Clin Endocrinol Metabol, 2009;doi:10.1210/jc.2009-0762.

Σε αντίθεση με τις συνθετικές – εργαστηριακές συνθέσεις βιταμίνης C, η ασερόλα απορροφάται κατά 100%, καθώς ο ανθρώπινος οργανισμός την αναγνωρίζει ως τρόφιμο.

Η ασερόλα είναι μικρό κόκκινο τροπικό φρούτο όμοιο με το κεράσι, με περιεκτικότητα σε βιταμίνη C 100 φορές μεγαλύτερη από αυτή που περιέχεται σε ένα πορτοκάλι.

Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C που υπάρχει στον καρπό της ασερόλας είναι ίση με την αναγκαία ημερήσια δόση που απαιτείται για την σωστή λειτουργία του οργανισμού.

Εκχύλισμα ασερόλας φρέσκιας συγκομιδής περιέχεται στο συμπλήρωμα Vitamin – C της A.Vogel με 150 άλλα φυτοθεραπευτικά συστατικά με πανίσχυρη αντιοξειδωτική δράση, τα οποία βοηθούν στη θωράκιση του οργανισμού από λοιμώξεις.

Το άγχος ΔΕΝ προκαλεί υπέρταση

από Despoina Argyriou, στις 9 Φεβρουαρίου 2017, A.Vogel, Άγχος, Αντιγήρανση, Διαβήτης, Διατροφή, Υγεία της καρδιάς, Υπέρταση, Χοληστερόλη

Ιατρικές κοινότητες υποστηρίζουν ότι το άγχος αποτελεί κύρια αιτία υπέρτασης και αύξησης της χοληστερόλης, αλλά ίσως πρέπει να το σκεφτούν ξανά έπειτα από νέα έρευνα που δείχνει ότι δεν σχετίζονται μεταξύ τους.

Πιο συγκεκριμένα, τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλης μειώθηκαν τα τελευταία 30 χρόνια, ενώ τα επίπεδα άγχους αυξήθηκαν σημαντικά, όπως έδειξε μελέτη που διεξήχθη στη Σουηδία.

Ερευνητές παρακολούθησαν την υγεία 1462 γυναικών από το Gothenburg της Σουηδίας, από τη δεκαετία του ‘60. Από εκείνη την εποχή, οι κύριοι παράγοντες κινδύνου της υπέρτασης και της χοληστερίνης έχουν μειωθεί, ενώ τα επίπεδα άγχους έχουν περισσότερο από διπλασιαστεί.

Σήμερα, το 75% των γυναικών στην έρευνα εμφανίζουν άγχος, σε σύγκριση μόλις με το 28% που εμφάνιζαν άγχος το 1968, την περίοδο εκκίνησης της μελέτης.

Πηγή: University of Gothenburg report.
www.newsrx.com/health-articles/1563577.html.

Για την αντιμετώπιση της υπέρτασης, των υψηλών επιπέδων χοληστερίνης και την προστασία της καρδιαγγειακής υγείας κυκλοφορούν φυτικά καρδιοτονωτικά, υποτασικά και αγγειοδιασταλτικά.

Ο κράταιγος είναι «η τροφή της καρδιάς», αποτελώντας το αποτελεσματικότερο βότανο για την ενδυνάμωση της καρδιάς και την ισορροπία του κυκλοφορικού συστήματος.

Επίσης, ο κράταιγος έχει την ιδιότητα να μαλακώνει τις αποθέσεις στις αρτηρίες, παρουσιάζει ευεργετικά αποτελέσματα κατά της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της στηθάγχης και ενδείκνυται για την καταπολέμηση των αρρυθμιών και της ταχυκαρδίας.

Εκχύλισμα κράταιγου ελεγχόμενης βιολογικής καλλιέργειας και φρέσκιας συγκομιδής θα βρείτε στo βάμμα της A.Vogel, Crataegisan και στις κάψουλες Hawthorn Garlic.

Εκχύλισμα από κράταιγο – Τροφή για την καρδιά

από Despoina Argyriou, στις 29 Σεπτεμβρίου 2016, A.Vogel, Άγχος, Διαβήτης, Υγεία της καρδιάς, Υπέρταση

O λόγος για τον κράταιγο, το αποτελεσματικότερο βότανο για την ενδυνάμωση της καρδιάς και την ισορροπία του κυκλοφορικού συστήματος.

Μαλακώνει τις αποθέσεις στις αρτηρίες, παρουσιάζει ευεργετικά αποτελέσματα κατά της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της στηθάγχης, ενώ επίσης ενδείκνυται για την αντιμετώπιση των αρρυθμιών και της ταχυκαρδίας.

Ο Διοσκουρίδης χρησιμοποιούσε τον κράταιγο τον πρώτο αιώνα μ.Χ. και έχουν αναφερθεί διάφορες παθήσεις, στις οποίες βοηθάει και κυρίως στην υποστήριξη της καρδιάς.

Τα φύλλα, τα άνθη και οι καρποί από κράταιγο περιέχουν ποικιλία βιοφλαβονοειδών, που φαίνονται οι κύριοι υπεύθυνοι για την ευεργετική δράση του βοτάνου στην καρδιά.

Τα ίδια βιοφλαβονοειδή είναι και δυνητικά αντιοξειδωτικά. Το εκχύλισμα από κράταιγο μπορεί να μειώσουν ελαφρά την πίεση του αίματος σε κάποια άτομα με υπέρταση, αλλά κλινικές δοκιμές έχουν επιβεβαιώσει ότι τα φύλλα από κράταιγο και τα εκχυλίσματα των άνθεων είναι ευεργετικά για άτομα με συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια σε αρχικό στάδιο (στάδιο ΙΙ) και επίσης μπορεί να βοηθήσει όσους αντιμετωπίζουν κυνάγχη, αλλά είναι σταθεροποιημένη.

Θεωρείται το φάρμακο της στηθάγχης, σπασμολυτικό με καρδιακή και υποτασική υπερίσχυση, χρησιμοποιείται και στην εκτακτοσυσταλική αρρυθμία.

Εκχύλισμα κράταιγου θα βρείτε στo βάμμα της A.Vogel, Crataegisan και στις κάψουλες Hawthorn Garlic.

Το βάμμα κράταιγου της A.Vogel Crataegisan αποτελεί, ιδιαίτερα για ηλικιωμένους, φάρμακο φυτικής προέλευσης, το οποίο μπορεί να χορηγηθεί για την αντιμετώπιση βλαβών στην περιοχή της καρδιάς, που προκαλούνται συνήθως από αίτια και βλάβες στο νευρικό σύστημα, όπως τα τσιμπίματα και η καρδιακή πίεση.

Το Hawthorn-Garlic, εκτός από κράταιγο, περιέχει επιπλέον εκχύλισμα σκόρδου, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη του κυκλοφορικού και ανοσοποιητικού συστήματος, και εκχύλισμα πασσιφλόρας, το οποίο καταπραϋνει τα νεύρα και αντιμετωπίζει το άγχος χωρίς να προκαλεί εθισμό.