A.Vogel Blog
 

A.Vogel blog

Δημοσιεύσεις με tag ‘πόνοι μυών’

Κρυολόγημα & γρίπη; Πείτε “όχι” σε εμβόλια & αντιβιοτικά!

στις 1 Φεβρουαρίου 2018, A.Vogel, Ανοσοποιητικό σύστημα, Εχινάκια, Κρυολόγημα, Λοιμώξεις, Πόνοι των μυών, Πονόλαιμος και βήχας

Tι ακριβώς είναι το κρυολόγημα και η γρίπη και γιατί οι παραδοσιακές μέθοδοι αντιμετώπισης δεν αρκούν κάθε χρόνο ως θεραπείες; 

Κάθε χειμώνα νέα στελέχη των ιών της γρίπης εμφανίζονται και οι άνθρωποι, ιδιαίτερα οι πιο ευάλωτοι, όπως ηλικιωμένοι, παιδιά ή τα άτομα με υποβαθμισμένο ανοσοποιητικό σύστημα καλούνται να κάνουν εμβολιασμό κατά της γρίπης σε μια προσπάθεια να προστατευθούν.

Ωστόσο, το πρόβλημα είναι ότι ο εμβολιασμός κατά της γρίπης μας βοηθά μόνο στην προστασία από συγκεκριμένα στελέχη του ιού της γρίπης – συχνά μόνο αυτά που έχουν κάνει την εμφάνισή τους στις ειδήσεις και θεωρούνται από τους ειδικούς ότι αποτελούν μεγαλύτερο κίνδυνο! Επομένως, δεν βοηθά απαραίτητα στην προστασία από νέα στελέχη που δεν αμένουμε, όπως στελέχη της γρίπης των πτηνών και άλλα, που αναπόφευκτα εμφανίζονται.

Δεν είστε σίγουροι αν έχετε γρίπη; Μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν πυρετό, πόνο στις αρθρώσεις και πονοκέφαλο.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατευθούμε;

Με μια μερίδα ιατρών να επιβεβαιώνουν τους φόβους, ότι ο εμβολιασμός κατά της γρίπης μπορεί να μην είναι και πολύ χρήσιμος και τα αντιβιοτικά να μην αποτελούν βιώσιμη επιλογή (ένας ιός είναι περισσότερο η ρίζα της αιτίας παρά βακτηρίδια), τι μπορεί να βοηθήσει πραγματικά πριν τα πράγματα βρεθούν εκτός ελέγχου;

Ενδάτωση – Eίναι βασική προτεραιότητα. Πολλά συμπτώματα της γρίπης, όπως η ζάλη, είναι αποτέλεσμα αφυδάτωσης. Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε όλα τα ισοδύναμα υγρών κατά τη διάρκεια της ημέρας και να προτιμάτε νερό η ζεστά ροφήματα χωρίς καφεΐνη. Η καφεΐνη θα σας αφυδατώσειπερισσότερο, οπότε αποφυγετέ την όσο μπορείτε, ενώ ζεστά ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή συμφόρησης στο ιγμόριο και να καταπραΰνουν τον λαιμό σας.

Ξεκούραση – Eάν δεν μπορείτε να ξεκουραστείτε στο κρεβάτι και πρέπει να πάτε στη δουλειά, τότε το σώμα σας θα αντιδράσει άσχημα. Μια περίπτωση γρίπης είναι πολύ διαφορετική από το κρυολόγημα και το πιθανότερο είναι το τίμημα να το πληρώσει το σώμα. Ενώ αν ξεκουραζόμαστε αρκετά, αυτό θα βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τη λοίμωξη. Η άγνοια για το πότε είμαστε πραγματικά άρρωστοι δεν ευνοεί και θα αυξήσουμε τον κίνδυνο για παρατεταμένη ασθένεια και δευτερογενείς λοιμώξεις.

Echinaforce® – Αυτό το σκεύασμα μπορεί και συμβάλει πραγματικά στη μείωση της διάρκειας και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης. Όπως γνωρίζουμε, τα αντιβιοτικά δεν ανταποκρίνονται στο καθήκον τους πάντα και η προστασία από την γρίπη μπορεί να είναι μειωμένη ή να μην υφίσταται, οπότε, αντί να ψάχνουμε οτιδήποτε με αντιιικές ιδιότητες ή να αρκούμαστε σε αμφίβολες προτροπές – Echinaforce®!

Το Echinaforce® μπορεί να είναι χρήσιμο για τους ακόλουθους λόγους:

• Όπως υποστηρίζεται από την έρευνα, το Echinaforce® μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης λόγω των αντι-ιικών, αντιβακτηριακών και αντιφλεγμονώδων ιδιοτήτων της εχινάκιας.

• Το Echinaforce® μπορεί να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα προκειμένου να υποστηρίξει την αποκατάσταση και να προλαμβάνει τις επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις.

• Το Echinaforce® διατίθεται σε διάφορες μορφές για να ικανοποιήσει κάθε ανάγκη:

Τo Echinaforce® είναι ιδανικό και για συντήρηση για να βοηθήσει στη διατήρηση της αντίστασης του σώματος υποστηρίζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.

Παρακαλώ σημειώστε ότι εάν τα συμπτώματα δεν αρχίσουν να βελτιώνονται εντός 10 ημερών, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.

Αντιμετωπίστε τα κρυολογήματα και τη γρίπη με Echinaforce Hot Drink!

Το Echinaforce Hot Drink είναι ιδανικό για την αντιμετώπιση ιογενών λοιμώξεων. Με εκχυλίσματα σαμπούκου και εχινάκιας αποτελεί το ιδανικό ζεστό ρόφημα.

Στην υγειά σας!

 

7 βήματα για ισχυρές και υγιείς αρθρώσεις.

στις 21 Δεκεμβρίου 2017, A.Vogel, Άγχος, Οστεοπόρωση, Πόνοι των μυών

Μια άρθρωση βρίσκεται εκεί όπου συναντώνται δύο ή περισσότερα οστά και είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να τις διατηρήσουμε υγιείς και ισχυρές γιατί οι βλάβες των αρθρώσεων είναι συχνά εξαιρετικά οδυνηρές και μερικές φορές μη αναστρέψιμες.

Ο εξαιρετικός πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να επιδεινωθεί και να οδηγήσει σε χρόνιες καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τις αρθρώσεις σας όσο το δυνατόν πιο υγιείς και ελεύθερες για κίνηση.

Εισαγωγή στις αρθρώσεις

Υπάρχουν τρεις τύποι αρθρώσεων στο σώμα. Οι σταθερές αρθρώσεις, οι ελαφρώς κινητές αρθρώσεις και οι αρθρώσεις πλήρους κίνησης. Σταθερές αρθρώσεις, όπως το κρανίο, δεν επιτρέπουν καμία κίνηση και συγκρατούνται μαζί με ινώδη συνδετικό ιστό. Οι ελαφρώς κινητές αρθρώσεις, όπως υποδηλώνει και το όνομα, είναι αρθρώσεις που μπορούν να κινηθούν ελαφρώς, όπως εκείνες μεταξύ των σπονδύλων της σπονδυλικής στήλης. Οι αρθρώσεις πλήρους κίνησης είναι ο πιο ελεύθερος τύπος αρθρώσεων που βρίσκεται στο σώμα μας. Τέτοιου είδους είναι η του ισχίου και του αγκώνα μας.


Ο χόνδρος, ο αρθρικός υμένας και το αρθρικό υγρό ωθούν τις αρθρώσεις, εμποδίζοντας τα οστά να τρίβονται μεταξύ τους. Η ηλικία, τραυματισμοί και οι καθημερινές συνήθειες του τρόπου ζωής μας συμβάλουν στη φθορά του χόνδρου μας και δυστυχώς αυτή η βλάβη δεν επισκευάζεται εύκολα από το ίδιο το σώμα. Ας δούμε λοιπόν παρακάτω 7 βήματα που μπορούμε να κάνουμε για την σωστή ανοικοδόμηση υγιέστερων και ισχυρότερων αρθρώσεων.

1) Κίνηση

Αυτό δεν σημαίνει απαραιτήτως «προπόνηση μαραθωνίου», αλλά η παραμονή σε μια θέση για ώρες στο τέλος – ειδικά εάν εργαζόμαστε σε γραφείο – μας θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο να βιώσουμε πόνο στις αρθρώσεις. Ακόμα και να σηκωθούμε από το γραφείο μας και να κάνουμε έναν σύντομο περίπατο κάθε ώρα σίγουρα θα μας ωφελήσει. Η παραμονή σε κίνηση βοηθά στην αύξηση της αντοχής και της ευκαμψίας των αρθρώσεων καθώς και των μυών που περιβάλλουν τις αρθρώσεις.

Η σωματική δραστηριότητα προάγει την κυκλοφορία του αρθρικού υγρού που επιτρέπει στα οστά να κινούνται το ένα δίπλα στο άλλο πιο ομαλά. Επιπλέον, η άσκηση προκαλεί μια βιολογική διαδικασία που ονομάζεται αυτοφαγία η οποία περιλαμβάνει την αφαίρεση των κατεστραμμένων κυττάρων στην άρθρωση.

Η άσκηση είναι ίσως το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε αν έχετε αρθραλγίες. Ωστόσο, η φυσική άσκηση που απαιτεί ελάχιστη προσπάθεια, όπως είναι η κολύμβηση ή το γρήγορο περπάτημα, μπορεί να κάνει τις αρθρώσεις μας καλό χωρίς να επιδεινώνει περαιτέρω τον πόνο.


2) Νερό

Ο χόνδρος διατηρεί τη λίπανσή του από ένα υγρό γνωστό ως αρθρικό υγρό. Στην πραγματικότητα ο χόνδρος μας αποτελείται περίπου κατά 60% από νερό. Είναι σημαντικό να τις διατηρούμε ενυδατωμένες όταν οι αρθρώσεις μας είναι κατεστραμμένες. Εάν δεν το κάνουμε, η παραγωγή του αρθρικού υγρού θα μειωθεί και αυξάνουμε τον κίνδυνο του πόνου, της τριβής και της καταστροφής του χόνδρου.

Το πόσιμο νερό μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε την υγεία των αρθρώσεων και να μειώσουμε τον πόνο που προκαλείται από παθήσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα και η ουρική αρθρίτιδα.

3) Ανοικοδόμηση μυών

Οι μύες παίρνουν το φορτίο από τις αρθρώσεις μας. Οπότε αν δεν έχετε αρκετούς για να υποστηρίξετε το σωματικό σας βάρος και να το μετακινείτε στις καθημερινές σας δραστηριότητες, θα διαπιστώσετε ότι οι αρθρώσεις σας δέχονται περισσότερη πίεση. Και πάλι, δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο για πολύ έντονη προπόνηση – απλές ασκήσεις με βάρη αρκούν.

Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στην ενίσχυση των μυών γύρω από αρθρώσεις ισχίων και γονάτων, καθώς αυτές είναι οι αρθρώσεις που χρειάζονται περισσότερους, ώστε να υποστηρίξουν όλο το σωματικό βάρος.

Η ανοικοδόμηση δύναμης στον πυρήνα του σώματος θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ισορροπημένοι και σε περίπτωση που τραυματιστείτε από πτώση, οι αρθρώσεις σας είναι λιγότερο πιθανό να τραυματιστούν.

4) Η σωστή στάση του σώματος

Η κακή στάση του σώματος ασκεί επιπλέον πίεση στις αρθρώσεις και μπορεί να οδηγήσει σε πρόσθετο πόνο στην πλάτη, στον αυχένα και στους ώμους. Με την πάροδο του χρόνου, η κακή στάση του σώματος μπορεί να προκαλέσει κακή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, η οποία τελικά οδηγεί σε ακόμη περισσότερο άγχος και πόνο στις αρθρώσεις.

Προσπαθήστε να διατηρείτε σωστή τη στάση του σώματός σας όσο μπορείτε. Για να ελέγξετε την εμφάνιση της στάσης σας στον καθρέφτη – οι παλάμες των χεριών σας πρέπει να κοιτούν προς το σώμα με τους αντίχειρες να δείχνουν προς τα εμπρός. Εάν οι παλάμες σας κοιτάζουν το πίσω μέρος του δωματίου, πιθανότατα θα κάμπτεστε. Περιστρέφοντας τις παλάμες των χεριών προς τα εμπρός, ενθαρρύνετε τους ώμους σας να χαμηλώσουν και την πλάτη σας να λάβει σωστή θέση.


5) Διατροφή

Η διατροφή μας είναι πολύ σημαντική όταν πρόκειται για τις αρθρώσεις μας επειδή αυτό που τρώμε μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο αισθάνονται οι αρθρώσεις μας – ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των αρθρώσεων ενώ άλλα μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο. Η φλεγμονή είναι ο τρόπος, με τον οποίο το σώμα μας θεραπεύεται και επισκευάζεται. Επίσης προστατεύει και από ξένους εισβολείς όπως οι ιοί και τα βακτηρίδια. Όταν τρώμε επεξεργασμένα τρόφιμα που δεν είναι φυσικά, δεν ανήκουν δηλ. στη φύση, δεν αποτελεί και έκπληξη το γεγονός ότι το σώμα μας αναγνωρίζει αυτά τα τρόφιμα και ως ξένη.

Η κατανάλωση φλεγμονωδών τροφών όπως η ζάχαρη, τα γαλακτοκομικά, τα κορεσμένα λίπη και το κρέας μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο των αρθρώσεων, ενώ τα τρόφιμα που είναι αντιφλεγμονώδη όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης βοηθούν στην πρόληψη κατά του πόνου που προκαλείται από φλεγμονή.

Η αύξηση της πρόσληψης ασβεστίου μπορεί επίσης να βοηθήσει να στην υγεία των αρθρώσεων. Το ασβέστιο είναι μεταλλικό στοιχείο που βοηθά τα οστά μας να παραμείνουν δυνατά και ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο ανάπτυξης οστικών παθήσεων (οστεοπόρωση). Το σώμα μας αφαιρεί συνεχώς μικρές ποσότητες ασβεστίου από τα οστά μας και το αντικαθιστά με νέο ασβέστιο. Εάν το σώμα μας αφαιρέσει περισσότερο ασβέστιο από ότι αντικαθιστoύν τα οστά μας, τότε γίνονται αποδυναμώνονται ε αποτέλεσμα να καθίστανται πιο επιρρεπή σε σπασίματα.


6) Άγχος

Το άγχος προκαλεί την αύξηση των επιπέδων κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες και αυτή η αύξηση μπορεί να μειώσει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο αποτελεί σημαντικό μέρος της διατήρησης υγιών αρθρώσεων. Επιπλέον, το άγχος μπορεί να προκαλέσει την ένταση των μυών και αυτή η ένταση κάνει τις αρθρώσεις να δουλέψουν περισσότερο, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω φλεγμονή και δυσφορία.

Ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να μειώσετε το άγχος είναι οι τεχνικές βαθιάς αναπνοής που βοηθούν να καταπραϋνουμε το νευρικό συστήμα. Τα φυτικά σκευάσματα μπορούν επίσης να σας δώσουν ένα χέρι βοήθειας προσ την κατεύθυνση αυτή. Το Dormeasan, που περιέχει εκχυλίσματα βαλεριάνας και λυκίσκου βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων ήπιου άγχους.


7) Φυτοθεραπεία

Kαλό να έχουμε μια αποτελεσματική διαδικασία διαχείρισης πόνου, ειδικά εάν υποφέρετε από παθήσεις όπως η αρθρίτιδα ή η ινομυαλγία. Τα φυτικά σκευάσματα είναι πιο φυσικά και περιέχουν ελάχιστες ή καθόλου παρενέργειες σε σύγκριση με τα συμβατικά φάρμακα.

Ορισμένα φυτά πιστεύεται ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής.

«Αντίστοιχες της κορτιζόνης και μάλιστα χωρίς παρενέργειες».

Ο λόγος για το αρπαγόφυτο (Harpagophytum procumbens) και δύο συστατικά του, η αρπαγοξίθη και η β-σιτοστερόλη έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μελέτες απέδειξαν στην πορεία ότι η χρήση ολόκληρου του φυτού είναι αποτελεσματικότερη.

Τα ιριδοειδή γλυκοσίδια (αρπαγίδες,αρπαγοσίδες, προκουμπίδες) που περιέχονται στο αρπαγόφυτο ευθύνονται για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Πιο συγκεκριμένα, οι αρπαγοσίδες υδρολύονται και μετατρέπονται στα ισχυρά αντιφλεγμονώδη αρπαγογενίνη και αρπαγίδη.

Atro1

Σκευάσματα τοπικής εφαρμογής με άρνικα, φαίνεται να διαθέτουν αντισηπτικές, αναλγητικές και επουλωτικές ιδιότητες. Γνωρίζουμε, ότι αυτό το καταπληκτικό βότανο είναι εξίσου επωφελές για αρθριτικούς και μυϊκούς πόνους, καθώς και διαστρέμματα. Είναι άλλωστε αποδεδειγμένο κλινικά, ότι η τοπική εφαρμογή άρνικας του διαθέτει αντιφλεγμονώδη δράση.
arnicapsd

Τέλος, η γλυκοσαμίνη σε συνδυασμό με καρπούς της άγριας τριανταφυλλιάς είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό συμπλήρωμα για την αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας.Η γλυκοσαμίνη διεγείρει την ανάπτυξη νέου χόνδρου, ανακόπτοντας την εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας ή ακόμη αντιστρέφοντάς την.

Μελέτες έδειξαν ότι η γλυκοσαμίνη μείωσε τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας κατά 80% σε μόλις 21 ημέρες, ενώ η βελτίωση ήταν ορατή ήδη από την 7η ημέρα.

Με τη δύναμη της άρνικας

στις 13 Απριλίου 2017, A.Vogel, Αρθρίτιδα, Πόνοι των μυών, Υγεία των ποδιών

Ο Γερμανός επιστήμονας και συγγραφέας Γκαίτε (1749-1832),  υποστήριξε πως η άρνικα είχε σώσει τη ζωή του. Η ιστορία του υπέροχου βοτάνου Arnica montana, πηγαίνει πίσω στους αιώνες. Η άρνικα ανακαλύφθηκε ως φαρμακευτικό φυτό από τους Ευρωπαίους τον 16ο αιώνα. Μεγαλώνοντας στην άγρια μορφή της σε αλπικά λιβάδια, κάλυπτε τις περιοχές της Ευρώπης και της Αμερικής με το φωτεινό πορτοκαλο-κίτρινο άνθος της, παρόμοιο με αυτό της μαργαρίτας.

Στη δεκαετία του 1950 ο Ελβετός ολιστικός ιατρός Alfred Vogel έγραψε ότι η άρνικα μπορεί να βρεθεί στην Ελβετία οπουδήποτε μέχρι το ύψος των 2.500 μέτρων”.  Ίσως σ’ αυτό οφείλεται το γεγονός ότι έγινε γνωστή ως «Mountain Tobacco»(ή «Καπνός του Βουνού»).

Σήμερα, καθώς γίνεται όλο και πιο σπάνια στην άγρια μορφή της, αποτελεί προστατευόμενο είδος σε πολλά μέρη της Ευρώπης.

Περιγράφεται σε παλαιά εγχειρίδια ως φυτό για την ταχύτερη επούλωση τραυμάτων.

Οι αναρριχητές συνήθως το αναζητούσαν για την ανακούφιση από μυϊκούς πόνους και στη Ρωσική παραδοσιακή ιατρική χρησιμοποιείται η άρνικα για αθηροσκλήρωση, αιμοραγίες της μήτρας, στηθάγχη, κόπωση, διαστρέμματα, καρδιακή ανεπάρκεια και αλωπεκία που οφείλεται σε ψυχολογικά αίτια.

Τα σκευάσματα τοπικής εφαρμογής με άρνικα φαίνεται να διαθέτουν αντισηπτικές, αναλγητικές και επουλωτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται σε κακώσεις του μυοσκελετικού, σε πόνους στο σώμα και τις κακώσεις σε αρθρώσεις που οφείλονται είτε σε υπερβολική άσκηση είτε σε κάποιο τραυματισμό.

Η άρνικα είναι φυτό, το οποίο έχει ψηλό βλαστό, αλλά πολύ λίγα φύλλα. Τα μεγάλα άνθη της, τα περισσότερα από τα οποία είναι λυγισμένα πίσω σε κάποιο βαθμό, ανθίζουν κατά τους καλοκαιρινούς μήνες του δεύτερου έτους της. Σήμερα, χρησιμοποιούνται τα άνθη της για φαρμακευτικούς σκοπούς, τα οποία όμως είναι δύσκολο να αναπτυχθούν με επιτυχία, καθώς χρειάζεται υπομονή και προσεκτική καλλιέργεια σε συγκεκριμένο τύπο εδάφους.

Η άρνικα είναι κατάλληλη τόσο για εσωτερική όσο και για εξωτερική χρήση. Ωστόσο, στην πορεία του χρόνου χρησιμοποιήθηκε πολύ περισσότερο εξωτερικά, με αποτέλεσμα σήμερα να είναι διαθέσιμη για εσωτερική χρήση μόνο ως ομοιοπαθητικό σκεύασμα.

Η εξωτερική χρήση της, είναι πολύ δημοφιλής θεραπεία για την ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο μωλωπισμών, καθώς η άρνικα είναι αναλγητικό βότανο με ιδιαίτερα σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες. Σήμερα μάλιστα γνωρίζουμε, ότι αυτό το καταπληκτικό βότανο είναι εξίσου επωφελές για αρθριτικούς και μυϊκούς πόνους και διαστρέμματα. Είναι άλλωστε αποδεδειγμένο κλινικά, ότι η τοπική εφαρμογή του διαθέτει αντιφλεγμονώδη δράση.

Στην πραγματικότητα, σε πρόσφατη έρευνα κλινικών δοκιμών, διερευνήθηκε πόσο ευεργετική είναι μια γέλη, που παρασκευάζεται από φρέσκο βάμμα άρνικας για την οστεοαρθρίτιδα. (Arnica Montana Gel για την αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας στα γόνατα, Kneusel, Weber & Suter, 2002)

Η έρευνα διήρκεσε έξι εβδομάδες και σχεδόν 90% των ασθενών σημείωσε  βελτίωση. Μάλιστα, μετά την τρίτη εβδομάδα, παρατηρήθηκε σημαντική μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας στο γόνατο. Δεδομένου του μεγάλου αριθμού των ανθρώπων που υποφέρουν από αρθρίτιδα, είναι πραγματικά ελπιδοφόρο ότι αυτό το φαρμακευτικό φυτό μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του συγκεκριμένου προβλήματος. Φυσικά μπορεί για καλύτερα αποτελέσματα να συνδυαστεί με εσωτερική χρήση συμπληρώματος αρπαγόφυτου (Atrosan – Rheuma Tabletten).

Αν ψάχνετε επομένως, για φυτικό σκεύασμα με βάση εκχυλίσμα άνθεων άρνικας φρέσκιας συγκομιδής, χρησιμοποιείστε το Atrogel – Rheuma-Gel, το οποίο είναι εύκολο στην εφαρμογή και μη λιπαρό, gel με αντιφλεγμονώδεις και παυσίπονες ιδιότητες. Το gel είναι για εξωτερική χρήση μόνο και χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις μυοσκελετικών πόνων, φλεγμονών στα άκρα, μυικών κακώσεων, δυσκαμψία του αυχένα, πόνους στην πλάτη, οσφυαλγία, καθώς και υποστηρικτικά σε περιπτώσεις ρευματισμών και αρθρίτιδας.

Το Atrogel – Rheuma-Gel χαρακτηρίστηκε από τους θεραπευτές ως «φυτο-κορτιζόνη», επειδή συνδυάζει την αποτελεσματικότητα της κορτιζόνης με την έλλειψη των παρενεργειών, που εγγυάται η άρνικα φρέσκιας συγκομιδής.

Η Γιόγκα μειώνει τα αίτια της αρθρίτιδας

στις 16 Ιανουαρίου 2017, A.Vogel, Αλλεργίες, Ανοσοποιητικό σύστημα, Αποτοξίνωση, Αρθρίτιδα, Πόνοι των μυών, Υγεία του δέρματος

Ερευνητές ανακάλυψαν έναν φυσικό τρόπο για την αντιμετώπιση της φλεγμονής, η οποία αποτελεί αιτία πολλών καταστάσεων, όπως είναι η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας λόγω ηλικίας, τα καρδιακά νοσήματα και η αρθρίτιδα.

Όταν οι ερευνητές παρακολούθησαν την υγεία μιας ομάδας επαγγελματιών γυναικών, ανακάλυψαν ότι η τακτική άσκηση γιόγκα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα ενώσεων στο αίμα (κυτοκίνες) που οδηγούν σε φλεγμονή.

Οι γυναίκες που είχαν ασκηθεί κάνοντας γιόγκα για δύο τουλάχιστον χρόνια, είχαν χαμηλότερα επίπεδα ενώσεων που προκαλούν φλεγμονή  στο αίμα. Τα επίπεδα όμως δεν αυξήθηκαν (όπως αναμενόταν), όταν αυτές υποβλήθηκαν σε αγχωτικές καταστάσεις.

Αν και η γιόγκα φαίνεται να λειτουργεί, οι ερευνητές από το πολιτειακό πανεπιστήμιο του Οχάιο, δεν είναι σίγουροι ότι το γεγονός αυτό οφείλεται συγκεκριμένα στην αναπνοή, τις κινήσεις ή και τις στάσεις.

Πηγή: Ohio State University. http://researchnews.osu.edu/archive/yogastress.htm

Σε όλη την Ευρώπη 103 εκατ. άνθρωποι υποφέρουν από κάποια ρευματική πάθηση. Για τη μείωση λήψης χημικών αντιφλεγμονωδών και την αντιμετώπιση φλεγμονών και πόνου, υπάρχουν αποτελεσματικά φυτικά συστατικά που φημίζονται για τις ιδιότητές τους.

Τα πρώτα πειράματα το 1958 στη Γερμανία, απέδειξαν ότι το αρπαγόφυτο διαθέτει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες:

«Αντίστοιχες της κορτιζόνης και μάλιστα χωρίς παρενέργειες».

Ο λόγος για το αρπαγόφυτο (Harpagophytum procumbens) και δύο συστατικά του, η αρπαγοξίθη και η β-σιτοστερόλη έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μελέτες απέδειξαν στην πορεία ότι η χρήση ολόκληρου του φυτού είναι αποτελεσματικότερη.

Φύεται στη ΄νότια τροπική ζώνη της Αφρικής, σε συνθήκες μεγάλης ξηρασίας (για την A.Vogel, . Οι ρίζες του συλλέγονται στο τέλος της εποχής των βροχών. Οι ρίζες του αρπαγόφυτου ενδείκνυνται για την αντιμετώπιση πόνων στους μύες και τις αρθρώσεις, οσφυαλγίες και ρευματισμούς. Επειδή το αρπαγόφυτο διαθέτει επίσης ισχυρές αποτοξινωτικές ιδιότητες (αντιμετωπίζει φλεγμονές σε όλο το σώμα), προτείνεται και η προληπτική συνεχής χρήση του σε χρόνιες παθήσεις.

Η θεραπευτική φήμη του αρπαγόφυτου σε περιπτώσεις αρθρίτιδας και μυαλγίας έχει εξαπλωθεί ευρύτατα. Σε ανοιχτή κλινική μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία από την A.Vogel, υποβλήθηκαν σε μονοθεραπεία με Atrosan (Rheuma-Tabletten) ασθενείς με χρόνιες αρθροπάθειες για 8 εβδομάδες.

Στο τέλος της έρευνας το 30% των ασθενών ήταν σε θέση να διακόψουν εντελώς τα συνθετικά αντιφλεγμονώδη που λάμβαναν πριν τη μελέτη. και

Tο 52% μείωσαν τη  λήψη άλλων αναλγητικών στο ελάχιστο και μόνο σε οξύ πόνο.

harpavogellife

Τα ιριδοειδή γλυκοσίδια (αρπαγίδες,αρπαγοσίδες, προκουμπίδες) που περιέχονται στο αρπαγόφυτο ευθύνονται για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Πιο συγκεκριμένα, οι αρπαγοσίδες υδρολύονται και μετατρέπονται στα ισχυρά αντιφλεγμονώδη αρπαγογενίνη και αρπαγίδη.

Atro1

Η άρνικα είναι κατάλληλη για εσωτερική και εξωτερική χρήση

στις 16 Σεπτεμβρίου 2015, A.Vogel, Αρθρίτιδα, Πόνοι των μυών

Ωστόσο, στην πορεία του χρόνου χρησιμοποιήθηκε πολύ περισσότερο εξωτερικά, με αποτέλεσμα σήμερα να είναι διαθέσιμη για εσωτερική χρήση μόνο ως ομοιοπαθητικό σκεύασμα.

Η εξωτερική χρήση της, είναι πολύ δημοφιλής θεραπεία για την ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο μωλωπισμών, καθώς η άρνικα είναι αναλγητικό βότανο με ιδιαίτερα σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες.

Σήμερα μάλιστα γνωρίζουμε, ότι αυτό το καταπληκτικό βότανο είναι εξίσου επωφελές για αρθριτικούς και μυϊκούς πόνους και διαστρέμματα. Είναι άλλωστε αποδεδειγμένο κλινικά, ότι η τοπική εφαρμογή του διαθέτει αντιφλεγμονώδη δράση.

Στην πραγματικότητα, σε πρόσφατη έρευνα κλινικών δοκιμών, διερευνήθηκε πόσο ευεργετική είναι μια γέλη, που παρασκευάζεται από φρέσκο βάμμα άρνικας για την οστεοαρθρίτιδα. (Arnica Montana Gel για την αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας στα γόνατα, Kneusel, Weber & Suter, 2002)

Η έρευνα διήρκεσε έξι εβδομάδες και σχεδόν 90% των ασθενών σημείωσε  βελτίωση. Μάλιστα, μετά την τρίτη εβδομάδα, παρατηρήθηκε σημαντική μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας στο γόνατο. Δεδομένου του μεγάλου αριθμού των ανθρώπων που υποφέρουν από αρθρίτιδα, είναι πραγματικά ελπιδοφόρο ότι αυτό το φαρμακευτικό φυτό μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του συγκεκριμένου προβλήματος.

Φυσικά μπορεί για καλύτερα αποτελέσματα να συνδυαστεί με εσωτερική χρήση συμπληρώματος αρπαγόφυτου (Atrosan – Rheuma Tabletten).

Αν ψάχνετε επομένως, για φυτικό σκεύασμα με βάση εκχυλίσμα άνθεων άρνικας φρέσκιας συγκομιδής, χρησιμοποιείστε το Rheuma-Gel, το οποίο είναι εύκολο στην εφαρμογή και μη λιπαρό, gel με αντιφλεγμονώδεις και παυσίπονες ιδιότητες.

Το gel είναι για εξωτερική χρήση μόνο και χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις μυοσκελετικών πόνων, φλεγμονών στα άκρα, μυικών κακώσεων, δυσκαμψία του αυχένα, πόνους στην πλάτη, οσφυαλγία, καθώς και υποστηρικτικά σε περιπτώσεις ρευματισμών και αρθρίτιδας.