A.Vogel Blog
 

A.Vogel blog

Δημοσιεύσεις με tag ‘παλινδρόμηση’

Διακοπές: tips για να αποφύγετε καούρα και δυσπεψία

από Manolis Zavitsanos, στις 15 Ιουλίου 2019, A.Vogel, Δυσπεψία, Καούρα

Οι περισσότεροι από εμάς αγαπούν το καλοκαίρι, γιατί μεταξύ άλλων, δεν χρειάζεται καμιά δικαιολογία για να ανάψουμε το μπάρμπεκιου ή να απολαύσουμε την απίθανη γεύση κάποιου παγωτού. Κάποια, όμως, τρόφιμα που καταναλώνουμε αυτή την περίοδο, δεν είναι τα πιο κατάλληλα εάν πάσχουμε από καούρα και δυσπεψία.

Ποια φαγητά όμως μας προκαλούν καούρα και δυσπεψία και τι εναλλακτικές έχουμε?

Φαγητό στα κάρβουνα

Η επιλογή είναι τεράστια αλλά εάν πάσχετε από καούρα ή δυσπεψία, αγαπημένα φαγητά, όπως μπιφτέκια και λουκάνικα που είναι τρόφιμα με πολλά λιπαρά καλό είναι να τα αποφύγετε ή να αφαιρέστε το ορατό λίπος από το κρέας. Επίσης, καλό είναι να αποφύγετε τις πικάντικες γεύσεις και μην προσθέτετε καυτερή σάλτσα.

Θα ήταν προτιμότερο να επιλέξετε ψάρια και θαλασσινά, όπως ψητό λαβράκι, σκουμπρί, τσιπούρα, σαρδέλες ή χτένια κ.α. και να τα συνοδεύσετε με ψητά λαχανικά ή πράσινη σαλάτα.

 

Milkshakes και παγωτό

Το καλοκαίρι δεν θα ήταν καλοκαίρι χωρίς milkshakes και απολαυστικά παγωτά. Αλλά τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως η κρέμα και το γάλα, σε οποιαδήποτε μορφή, είναι γνωστοί παράγοντες για καούρα και δυσπεψία. Ζητάτε, λοιπόν, μικρές μερίδες π.χ. μία μπάλα παγωτού αντί για δύο.

 

Μπύρες και αφρώδεις οίνοι

Η μπύρα και τα αφρώδη αλκοολούχα ποτά θεωρούνται ιδανικά για να σας δροσίσουν κατά τη διάρκεια μιας ωραίας ζεστής μέρας ή νύκτας, όμως, μπορεί να προκαλέσουν και αυτά καούρα και δυσπεψία. Γι’ αυτό προτιμήστε κάποιο χυμό ή μπύρα χωρίς αλκοόλ.

Το αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει ο σφιγκτήρας στη βάση του οισοφάγου και να αφήσει το γαστρικό οξύ να παλινδρομήσει πιο εύκολα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε καούρα και δυσπεψία.

Μερικές συμβουλές για να αποφύγετε την καούρα:

Καταναλώστε μικρά και συχνά γεύματα.

Αποφύγετε να ξαπλώνετε ή να ασχολείστε με κοπιώδεις δραστηριότητες για περίπου 2 ώρες μετά το φαγητό.

Αποφύγετε να τρώτε αργά το βράδυ.

Μειώστε την κατανάλωση καφέ, τσαγιού, αεριούχων και αλκοολούχων ποτών (κυρίως μπύρας).

Αποφύγετε τις μεγάλες ποσότητες και μασάτε αργά.

Αν οι παραπάνω συμβουλές δεν έχουν κάποιο αποτέλεσμα και τα συμπτώματα επιμένουν είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε γαστρεντερολόγο.

Πηγή: tempo24.news

Τι θα μπορούσε να με βοηθήσει σε περίπτωση καούρας ή δυσπεψίας?

καούρα

A.Vogel Centarium 50ml

Φυτικό πεπτικό βοήθημα

Κατάλληλο για:

  • Δυσπεψία
  • Καούρα, ξινίλα, γαστρική οξύτητα
  • Παλινδρόμηση του γαστρικού περιεχομένου

 Περιγραφή – τρόπος δράσης

Το κενταύριο είναι πολύτιμο βότανο, βοηθητικό της πέψης και διεγείρει την έκκριση πεπτικών υγρών, τα οποία βοηθούν στη διάσπαση της τροφής.

Η δράση του κενταυρίου προκαλεί το «σφίξιμο» του οισοφαγικού σφικτήρα, γεγονός ιδιαίτερα σημαντικό στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.

 Ζητήστε το από το φαρμακοποιό σας!

Φάρμακα για τις καούρες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης βλαβών στα νεύρα.

από Despoina Argyriou, στις 27 Ιουλίου 2015, Δυσπεψία, Καούρα, Πεπτικές διαταραχές

Συνθετικά φάρμακα που προορίζονται για την αντιμετώπιση της καούρας και της παλινδρόμησης οξέος προκαλούν έλλειψη βιταμίνης Β12, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των νεύρων, αναιμία και άνοια.

Οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPls) που περιέχονται στα φάρμακα αυτά αυξάνουν τον κίνδυνο ανεπάρκειας της βιταμίνης κατά 65% σε όσους τα λαμβάνουν περισσότερο από δύο χρόνια, λένε ερευνητές του ερευνητικού τμήματος Kaiser Permanente.

Παρόμοιοι κίνδυνοι παρατηρούνται και σε όσους λαμβάνουν φάρμακα υψηλότερης ισχύος που προορίζονται για μικρότερα χρονικά διαστήματα.

Τα PPIs είναι από τα πιο κοινά φαρμακευτικά προϊόντα, καθώς μόνο στις ΗΠΑ, συνταγογραφούνται κάθε χρόνο περίπου 157 εκατομμύρια συνταγές για τα συγκεκριμένα φάρμακα.

Ερευνητές ανακάλυψαν τον κίνδυνο έλλειψης Β12 όταν ανέλυσαν τα αρχεία 25.956 ατόμων με ανεπάρκεια και τα σύγκριναν με 184.199 άτομα με φυσιολογικά επίπεδα της βιταμίνης Β12.

12% εκείνων με ανεπάρκεια της συγκεκριμένης βιταμίνης είχαν λάβει φάρμακα με PPI για τουλάχιστον δύο χρόνια σε σύγκριση με το 7% που ανήκαν στην υγιή ομάδα της έρευνας.

(Πηγή: JAMA, 2013; 310: 2435-42)

Για την αντιμετώπιση συμπτωμάτων στο στομάχι και πεπτικές διαταραχές γενικότερα, όπως δυσπεψία, καούρα και φούσκωμα έχουν εγκριθεί και καταχωρηθεί φυτικά σκευάσματα, τα οποία βασίζονται σε μακροχρόνια παραδοσιακή χρήση των βοτάνων που περιέχουν.

Τέτοιου είδους μέσα φυτικής προέλευσης για την αντιμετώπιση συμπτωμάτων και καταστάσεων πεπτικών διαταραχών αποτελούν τα βάμματα Yarrow και Boldocynara της A.Vogel.

Συνδυάζoυν εκχυλίσματα βοτάνων, βιολογικής καλλιέργειας και φρέσκιας συγκομιδής, όπως η μέντα, για να παρέχουν τις κατάλληλες ιδιότητες για την αντιμετώπιση πεπτικών διαταραχών.

Αποτελούν παραδοσιακά φάρμακα φυτικής προέλευσης που χρησιμοποιούνται για την καούρα, τη δυσπεψία, το αίσθημα πληρότητας και συμπτώματα που σχετίζονται με υπερβολική κατανάλωση τροφίμων ή και ποτών και βασίζονται αποκλειστικά στη μακροχρόνια εμπειρική χρήση τους ως παραδοσιακά φάρμακα φυτοθεραπείας.

Επιπλέον, το βάμμα Yarrow, αποτελεί τονωτικό, χωνευτικό, φυτικής προέλευσης με βάση την αχιλλέα και περιέχει συνδυασμό πικρών και αρωματικών βοτάνων βιολογικής καλλιέργειας με ευρύ φάσμα δράσης, καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλά από τα κοινά γαστρεντερικά συμπτώματα και για την τόνωση της πέψης.

Η ιδανική χρήση του Yarrow είναι 5 λεπτά πριν από τα γεύματα σε λίγο νερό. Πριν την κατάποση, συνιστάται να κρατηθεί λίγο στο στόμα ώστε να ενισχυθεί η δράση του. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για μακροχρόνια χρήση και δεν ενδείκνυται σε περιπτώσεις γαστρικού έλκους.