A.Vogel Blog
 

A.Vogel blog

Δημοσιεύσεις με tag ‘νεφρά’

Πέτρες στα νεφρά: Συμπτώματα και άμεση αντιμετώπιση

από Manolis Zavitsanos, στις 19 Ιουνίου 2019, A.Vogel, Νεφρολιθίαση, Υγεία του ουροποιητικού συστήματος

Η λιθίαση του ουροποιητικού (πέτρες στα νεφρά) είναι η τρίτη πιο συχνή πάθηση μετά τις ουρολοιμώξεις και τις παθήσεις του προστάτη. Ο μέσος κίνδυνος εμφάνισης λιθίασης ανέρχεται στη διάρκεια της ζωής μας στο 4-7%. Η εμφάνιση της νόσου είναι τριπλάσια στους άνδρες από τις γυναίκες, με πιο συχνή εμφάνιση κατά την τρίτη και τέταρτη δεκαετία της ζωής.

νεφρά

Η κλινική διάγνωση για τις πέτρες στα νεφρά πρέπει να στηριχτεί στην κατάλληλη απεικόνιση. Η συνήθης εξέταση περιλαμβάνει ακτινογραφία, υπέρηχο, ενδοφλέβιο ουρογραφία ή κάποιες φορές αξονική τομογραφία. Επίσης πρέπει να γίνεται χημική ανάλυση του λίθου καθώς και ανάλυση αίματος και ούρων.

Η αποβολή του λίθου εξαρτάται από το μέγεθος, θέση και σχήμα του και αναμένεται αυτόματη αποβολή στο 80% των λίθων μικρότερων από 4 χιλιοστά. Για λίθους >7 χιλιοστά η πιθανότητα αυτόματης αποβολής είναι χαμηλή.

Συμπτώματα

  • Οξύς πόνος στο πλάι και πίσω, κάτω από τα πλευρά
  • Πόνος που «απλώνεται» προς τα κάτω στην κοιλιακή και βουβωνική χώρα
  • Πόνος που «έρχεται κατά κύματα» και κυμαίνεται σε ένταση
  • Πόνος κατά την ούρηση
  • Ροζ, κόκκινο ή καφέ χρώμα στα ούρα
  • Θολά, ή ιδιαίτερα δυσώδη ούρα
  • Ναυτία και έμετος
  • Επίμονη ανάγκη για ούρηση
  • Ούρηση πιο συχνά από το συνηθισμένο
  • Πυρετός και ρίγη (εάν υπάρχει μόλυνση)
  • Μικρές ποσότητες ούρων

Ο πόνος που προκαλείται από τις πέτρες στα νεφρά μπορεί να αλλάξει. Για παράδειγμα, η μετατόπιση μια πέτρας σε διαφορετική θέση φέρνει αύξηση στην ένταση του πόνου.

Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό

Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας εάν έχετε οποιαδήποτε συμπτώματα που σας ανησυχούν. Ζητήστε, όμως, αμέσως ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε:

  • Πόνο τόσο σοβαρό, που δεν μπορείτε να καθίσετε, ή να βρείτε μια άνετη θέση
  • Πόνο που συνοδεύεται από ναυτία και έμετο
  • Πόνο που συνοδεύεται από πυρετό και ρίγη
  • Αίμα στα ούρα σας
  • Δυσκολία στην ούρηση

Τι να κάνετε για να φύγουν ανώδυνα

Η θεραπεία για τις πέτρες στα νεφρά ποικίλλει, ανάλογα με το μέγεθος της πέτρας και την θέση της.

Μικρές πέτρες ή άμμος με ελάχιστα συμπτώματα

Οι περισσότερες πέτρες στα νεφρά, δεν απαιτούν επεμβατική θεραπεία. Μπορεί να είστε σε θέση να αποβάλλετε μια μικρή πέτρα με τους ακόλουθους τρόπους:

  • Πίνετε νερό. Πίνετε 2 έως 3 λίτρα καθημερινά για να βοηθήσετε να καθαρίσει το ουροποιητικό σας σύστημα. Πίνετε αρκετό νερό ώστε να παράγετε διαυγή ούρα.
  • Αναλγητικά. Το να αποβάλλετε μια πέτρα, έστω και πολύ μικρή, θα σας προκαλέσει αρκετή δυσφορία.
  • Ιατρική θεραπεία. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει ένα φάρμακο για να σας βοηθήσει να αποβάλλετε μια πέτρα στα νεφρά σας. Αυτό το είδος της φαρμακευτικής αγωγής, με φάρμακα που είναι γνωστά ως άλφα-αποκλειστές, χαλαρώνει τους μυς στον ουρητήρα σας, βοηθώντας σας να αποβάλλετε την πέτρα πιο γρήγορα και με λιγότερο πόνο.

νεφρά

Το A.Vogel Nephrosolid 50ml είναι φυτικό ενισχυτικό του ουροποιητικού.

Περιέχει βάμμα από φρέσκα Solidago virgaurea, Betula pendula, Ononis spinosa, Equisetum arvense (σολιντάγκο, ασημένια σημύδα, ονωνίδα, ιππουρίδα).

Είναι από φρέσκα βότανα, 100% βιολογικής καλλιέργειας και είναι απολύτως ασφαλές.

Ιδιότητες*:

  • Εύρυθμη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος
  • Ανακουφίζει από τα δυσάρεστα συμπτώματα της ουρολοίμωξης
  • Παρουσιάζει αντισηπτική δράση
  • Χωρίς γλουτένη
  • Χωρίς λακτόζη
*Οι ιδιότητες που περιγράφονται παραπάνω αφορούν στην παραδοσιακή χρήση του βοτάνου

Περιγραφή – τρόπος δράσης

Οι ανθισμένες κορυφές του βοτάνου solidago και τα φύλλα, περιέχουν σαπωνίνες, ταννίνες, φλαβονοειδή και αιθέριο έλαιο.

Το solidago παρουσιάζει ισχυρή διουρητική δράση, αλλά η σημαντικότερη ιδιότητά του είναι η αντιφλεγμονώδης, αντισπασμωδική και αντισηπτική δράση του στο ουροποιητικό σύστημα.

Για το λόγο αυτό, το solidago αποτελεί πολύτιμο βότανο σε περιπτώσεις μολύνσεων και φλεγμονών στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη καθώς και στη διαδικασία διάλυσης και απομάκρυνσης των λίθων του ουροποιητικού.

Μεγάλες πέτρες και εκείνες που προκαλούν έντονα συμπτώματα

Οι πέτρες στα νεφρά, που δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν με συντηρητικά μέτρα, -είτε επειδή είναι πολύ μεγάλες, είτε επειδή προκαλούν αιμορραγία, νεφρική βλάβη, ή λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος- χρειάζονται μια μικροεπέμβαση στο νοσοκομείο.

Πηγή: iatropedia.gr

Νεφρά! Δείτε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε για να τα κρατήσετε υγιή

από Manolis Zavitsanos, στις 14 Μαρτίου 2019, A.Vogel, Αποτοξίνωση, Νεφρολιθίαση, Υγεία του ουροποιητικού συστήματος
νεφρά

Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με νεφροπάθεια πρέπει να προσέχουν πολύ τη διατροφή τους ώστε να προστατεύσουν τα πολύτιμα «φίλτρα» του οργανισμού τους.

Μια υγιεινή διατροφή με χαμηλή πρόσληψη αλατιού και λιπαρών μπορεί να βοηθήσει τους νεφροπαθείς να αποφύγουν την υπέρταση, ενώ επίσης χρειάζεται μέτρο στην κατανάλωση υδατανθράκων ώστε να αποφευχθεί η άνοδος των επιπέδων του σακχάρου. Τόσο η υπέρταση όσο και το ανεβασμένο σάκχαρο (προδιαβήτης, διαβήτης) λειτουργούν επιβαρυντικά για τη λειτουργία των νεφρών.

Νεφροπάθεια & κάλιο

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνουν όμως οι νεφροπαθείς και στην πρόσληψη καλίου.

Βασική λειτουργία των νεφρών είναι να «καθαρίζουν» το αίμα, απομακρύνοντας περιττά υγρά και υπολειμματικές ουσίες. Όταν τα νεφρά λειτουργούν σωστά, είναι σε θέση να διατηρούν διάφορους ηλεκτρολύτες, όπως το νάτριο και το κάλιο, σε σταθερά επίπεδα.

Η νεφροπάθεια όμως συνεπάγεται δυσλειτουργία των νεφρών, με αποτέλεσμα την ανεπαρκή ρύθμιση του καλίου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνη συσσώρευση του συστατικού στο αίμα. Επίσης, ορισμένα φάρμακα που χορηγούνται για την αντιμετώπιση της νεφροπάθειας αυξάνουν τα επίπεδα καλίου στον οργανισμό, εντείνοντας το πρόβλημα.

Τα υπερβολικά υψηλά επίπεδα καλίου στο αίμα (υπερκαλιαιμία) μπορεί να προκαλέσουν ευρύ φάσμα συμπτωμάτων, όπως κόπωση και ναυτία, δύσπνοια, πόνο στο στήθος ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό.

Τροφές με μικρή & μεγάλη περιεκτικότητα σε κάλιο

Στο πλαίσιο μιας «φιλικής προς τα νεφρά» διατροφής, συνιστάται να αποφεύγονται οι τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε κάλιο και αντ’ αυτών να προτιμώνται όσες παρέχουν μικρή μόνο ποσότητα του συστατικού.

Μια τροφή θεωρείται ότι έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε κάλιο όταν το κάλιο που παρέχει δεν ξεπερνά τα 200 mg ανά μερίδα. Τέτοια παραδείγματα είναι:

  • τα μούρα (π.χ. φράουλες, μύρτιλα)
  • τα μήλα
  • το γκρέιπφρουτ
  • ο ανανάς
  • το κουνουπίδι
  • το μπρόκολο
  • η μελιτζάνα
  • τα ζυμαρικά
  • το ψωμί
  • ο σολομός

Αντίθετα, τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι νεφροπαθείς λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς τους σε κάλιο είναι οι εξής:

  • οι ξηροί καρποί
  • τα όσπρια
  • οι πατάτες
  • οι μπανάνες
  • τα περισσότερα γαλακτοκομικά
  • το αβοκάντο
  • το επεξεργασμένο κρέας (αλλαντικά)
  • τα προϊόντα ολικής άλεσης
  • το σπανάκι
  • το πεπόνι
  • οι ντομάτες

Πολλές από τις τροφές αυτής της λίστας είναι υγιεινές και επομένως ο καλός έλεγχος των μερίδων συνιστάται αντί του αποκλεισμού τους από τη διατροφή.

Για να καθοριστεί η ιδανική πρόσληψη καλίου στο πλαίσιο της αποτελεσματικής διαχείρισης της νεφροπάθειας ιδιαίτερα χρήσιμη είναι η συμβουλή και η καθοδήγηση του θεράποντα γιατρού, καθώς και του διατροφολόγου.

Πηγή: American Kidney Fund, Healthline, Medical News Today

Υπάρχει κάτι που μπορεί να με βοηθήσει?

νεφρά

Το Nephrosolid  είναι Φυτικό ενισχυτικό του ουροποιητικού από φρέσκα βότανα 100% πιστοποιημένης βιολογικής καλλιέργειας.

Περιέχει βάμμα φρέσκου βοτάνου σολιντάγκο, φρέσκα φύλλα ασημένιας σημύδας, φρέσκο βότανο ονωνίδα και φρέσκο βότανο ιππουρίδα.

Ιδιότητες*:

  • Εύρυθμη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος
  • Ανακουφίζει από τα δυσάρεστα συμπτώματα της ουρολοίμωξης
  • Παρουσιάζει αντισηπτική δράση
  • Χωρίς γλουτένη
  • Χωρίς λακτόζη

*Οι ιδιότητες που περιγράφονται παραπάνω αφορούν στην παραδοσιακή χρήση του βοτάνου

Ζητήστε το από τον φαρμακοποιό σας!

8 Σημάδια-Καμπανάκια που δείχνουν πρόβλημα στα Νεφρά

από Manolis Zavitsanos, στις 8 Φεβρουαρίου 2019, A.Vogel, Αποτοξίνωση
Νεφρά

Τα δύο νεφρά που υπάρχουν στο σώμα μας έχουν το μέγεθος μιας γροθιάς. Βρίσκονται ακριβώς κάτω από τα τελευταία πλευρά, και κάθε μέρα φιλτράρουν 112 – 140 λίτρα αίματος. Τα νεφρά είναι υπεύθυνα να κρατούν την ποιότητα του αίματος σταθερή, επιτρέποντας στο σώμα να λειτουργεί κανονικά. Αποτρέπουν την συσσώρευση των τοξινών και περιττών υγρών στο σώμα και κρατάνε σταθερά τα επίπεδα των ηλεκτρολυτών. Επιπλέον, φτιάχνουν ορμόνες που βοηθάνε στην ρύθμιση της πίεσης του αίματος, παράγουν ερυθρά αιμοσφαίρια και βοηθάνε τα οστά να παραμείνουν δυνατά.

Αν τα νεφρά πάθουν βλάβη, τότε η υγεία του ατόμου απειλείται. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε και να αναγνωρίζουμε τα συμπτώματα της νεφρικής βλάβης για να παραμείνει το σώμα υγιές και δυνατό. Τα πιο κοινά σημάδια μιας βλάβης στα νεφρά περιλαμβάνουν:

1. Αλλαγές στην ούρηση

Όταν τα νεφρά έχουν βλάβη, οι αλλαγές στην ούρηση μπορεί να είναι ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι.
• Ίσως χρειαστεί να σηκώνεστε το βράδυ για να ουρήσετε.
• Τα ούρα σας μπορεί να έχουν αφρό.
• Ίσως ουρείτε πιο συχνά ή σε μεγαλύτερες ποσότητες, με ωχρά ούρα
• Ίσως ουρείτε λιγότερο συχνά ή σε μικρότερες ποσότητες, με σκούρα ούρα.
• Τα ούρα σας μπορεί να περιέχουν αίμα.
• Ίσως νιώθετε πίεση ή έχετε δυσκολία να ουρήσετε.

2. Οίδημα

Αν τα νεφρά σας δεν λειτουργούν φυσιολογικά, τότε δεν θα απομακρύνουν τα περιττά υγρά από το σώμα σας, που μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο στα πόδια, στους αστραγάλους, το πρόσωπο ή τα χέρια.

3. Κόπωση

Όταν τα νεφρά είναι υγιή, παράγουν μια ορμόνη που αποκαλείται ερυθροποιητίνη. Αυτή η ορμόνη δίνει την εντολή στο σώμα να παράξει ερυθρά αιμοσφαίρια, που μεταφέρουν το οξυγόνο στα κύτταρα. Νεφρά που έχουν βλάβη παράγουν λιγότερη ερυθροποιητίνη, και έτσι υπάρχουν λιγότερα ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρουν οξυγόνο. Οι μύες και ο εγκέφαλος κουράζονται πιο γρήγορα και πιο εύκολα, οδηγώντας σε αναιμία.

4. Δερματικά εξανθήματα

Αν τα νεφρά δεν απομακρύνουν τις τοξίνες από την ροή του αίματος, η αυξανόμενη συσσώρευση τους μπορεί να προκαλέσει έντονο κνησμό ή δερματικά εξανθήματα. Οι τοξίνες που συγκεντρώνονται στη κυκλοφορία του αίματος, προκαλούν ξηρότητα και ερεθισμό στο δέρμα. Οι κρέμες και οι αλοιφές μπορεί να βοηθήσουν επιφανειακά το πρόβλημα, αλλά αν το εξάνθημα συνδέεται με νεφρική βλάβη, τότε βάζοντας μια δερματική κρέμα δεν θα λύσει το βαθύτερο και σοβαρό πρόβλημα.

5. Μεταλλική γεύση στο στόμα

Όταν συσσωρεύονται τοξίνες στη κυκλοφορία του αίματος, μπορούν να προκαλέσουν κακή αναπνοή, και ακόμα και να προκαλέσουν αλλαγή στη γεύση των τροφών. Αν παρατηρήσετε απώλεια όρεξης ή αλλαγή στις διατροφικές προτιμήσεις, μπορεί να είναι ένα σημάδι νεφρικής βλάβης. Η αυξανόμενη συσσώρευση τοξινών μπορεί να προκαλέσει επίσης ναυτία και εμετό.

6. Δυσκολία στην αναπνοή

Η νεφρική βλάβη μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή με δύο τρόπους. Τα περιττά υγρά στο σώμα μπορεί να συσσωρευτούν στους πνεύμονες, και/η έλλειψη ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί να προκαλεί έλλειψη οξυγόνωσης των κυττάρων του οργανισμού.

7. Ζαλάδα και δυσκολία στη συγκέντρωση

Η αναιμία που σχετίζεται με νεφρική βλάβη, σημαίνει ότι ο εγκέφαλος δεν προσλαμβάνει το οξυγόνο που χρειάζεται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μνήμης, ζαλάδες, και δυσκολία συγκέντρωσης.

8. Πόνος

Όσοι υποφέρουν από νεφρική βλάβη μπορεί να βιώνουν πόνο στην άνω περιοχή της πλάτης ή στην ίδια πλευρά με το νεφρό που έχει πρόβλημα. Λοιμώξεις των νεφρών και πέτρες στα νεφρά μπορούν να προκαλέσουν έντονο πόνο, συχνά με σπασμούς.

Πηγή: usay.gr

Νεφρά

Το Nephrosolid 50ml (A.Vogel) είναι φυτικό αντισηπτικό – αντιφλεγμονώδες του ουροποιητικού, από φρέσκα βότανα πιστοποιημένης 100% βιολογικής καλλιέργειας.

  • Διουρητικό, χωρίς να προκαλεί απώλεια ηλεκτρολυτών
  • Τονωτικό των νεφρών
  • Αντιφλεγμονώδες
  • Αντισηπτικό
  • Χωρίς γλουτένη
  • Χωρίς λακτόζη

Ζητήστε το από τον φαρμακοποιό σας!

Η φυσική αντιμετώπιση της νεφρολιθίασης

από Despoina Argyriou, στις 30 Σεπτεμβρίου 2017, A.Vogel, Διατροφή, Λοιμώξεις, Νεφρολιθίαση

Οι πέτρες στα νεφρά (ουρολιθίαση ή νεφρολιθίαση) είναι αποθέσεις αλάτων που σχηματίζονται στα νεφρά. Οι πέτρες πρέπει να μεταφερθούν μέσω του ουροποιητικού συστήματος για αποβληθούν από το σώμα και μπορεί να είναι πολύ οδυνηρή διαδικασία.

Οι περισσότερες περιπτώσεις που σχετίζονται με πέτρες στα νεφρά αντιμετωπίζονται με παυσίπονα φάρμακα, θεραπεία υγρών ή και με επεμβάσεις ακτινοβολίας. 

Υπάρχουν επίσης προληπτικά μέτρα, τα οποία μπορεί να λάβει κανείς για να μην εμφανίσει πέτρες στα νεφρά.

Τι είναι ακριβώς οι πέτρες στα νεφρά;

Οι πέτρες εμφανίζονται όταν άλατα, συνήθως το οξαλικό ασβέστιο, κρυσταλλώνονται στα νεφρά και δημιουργούν ιζήματα. Αν και σχηματίζονται στα νεφρά, οι πέτρες στα νεφρά μπορούν να επηρεάσουν οποιοδήποτε τμήμα του ουροποιητικού συστήματος.

Η αφυδάτωση θεωρείται σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην ανάπτυξη των λίθων στα νεφρά.

Όταν το σώμα αφυδατώνεται, τα ρευστά κινούνται πιο αργά μέσω των νεφρών, αυξάνοντας τις πιθανότητες σχηματισμού αλάτων και της ένωσης αυτών.

Μικρές πέτρες (άμμος) μπορούν να σχηματιστούν και να περάσουν από μόνες τους το ουροποιητικό σύστημα χωρίς να προκαλέσουν συμπτώματα. Ωστόσο, οι περισσότερες μεσαίες ή μεγάλες πέτρες είναι εξαιρετικά επώδυνες και απαιτείται σοβαρή ιατρική φροντίδα.

Πολλά αντιβιοτικά, διουρητικά, φάρμακα για αρτηριακή πίεση, χοληστερόλη και φάρμακα του ήπατος μπορούν να αλληλεπιδρούν αρνητικά με φυτικά συστατικά και επιβάλλεται η σύμφωνη γνώμη του θεράποντος ιατρού πριν λάβετε οποιοδήποτε σκεύασμα φυτοθεραπείας.

1. Νερό

Το πόσιμο νερό είναι το ευκολότερο μέτρο για την πρόληψη και τη θεραπεία των νεφρών. Οι περισσότερες υγειονομικές αρχές συνιστούν να καταναλώνονται οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.

Η κατανάλωση 12 ποτηριών ανά ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη διευκόλυνση της διέλευσης ή στην επιβράδυνση της αύξησης των ιζημάτων στα νεφρά.


2. Χυμός λεμονιού

Τα λεμόνια περιέχουν κιτρικό άλας, συστατικό που βοηθάει στη διάσπαση των αποθέσεων ασβεστίου και στην επιβράδυνση του σχηματισμού κρυστάλλων. Δύο σφηνάκια, ένα το πρωί με άδειο στομάχι και το δεύτερο μερικές ώρες πριν το δείπνο.

Είναι σημαντικό να εξετάζετε προσεκτικά τις ετικέτες κατά την αγορά προϊόντων χυμού. Πολλά προϊόντα που χαρακτηρίζονται ως χυμός λεμονιού περιέχουν μικρές ποσότητες πραγματικού λεμονιού και μεγάλες ποσότητες γλυκαντικών ουσιών, οι οποίες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ουρολιθίασης.

3. Βασιλικός

Ο βασιλικός περιέχει ενώσεις γνωστές για τη σταθεροποίηση των επιπέδων ουρικού οξέος, καθιστώντας πιο δύσκολη τη δημιουργία λίθων στα νεφρά. Επίσης, ο βασιλικός περιέχει οξικό οξύ, που βοηθάει στη διάλυση των λίθων.

Ένα κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βασιλικού ή καθαρό χυμό την ημέρα.


4. Μηλόξιδο

Το μηλόξιδο περιέχει επίσης κιτρικό οξύ, που μπορεί να βοηθήσει στη διάλυση των εναποθέσεων ασβεστίου.

Δύο κουταλιές της σούπας αραιωμένο σε ένα ποτήρι νερό μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα ουρολιθίασης και να αποτρέψει την ανάπτυξή τους. Αυτό το μείγμα μπορούμε να το καταναλώσουμε πολλές φορές την ημέρα και μπορεί να είναι αποτελεσματικότερο όταν καταναλώνεται πριν από τα γεύματα.


5. Χυμός σιταρόχορτου

Το σιταρόχορτο περιέχει ενώσεις που αυξάνουν την παραγωγή ούρων, διευκολύνωντας την έκπλυση των λίθων και μειώνοντας τον κίνδυνο σχηματισμού ιζημάτων.

Επίσης περιέχει αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην απομάκρυνση των αλάτων από το ουροποιητικό σύστημα.

1/4 – 1 ποτήρι καθαρό εκχύλισμα ή χυμό καθημερινά. Συμπληρωματικές σκόνες ή χάπια είναι επίσης διαθέσιμα σε πολλά καταστήματα με βιολογικά είδη.


6. Χυμός από σέλινο

Το σέλινο περιέχει αντιοξειδωτικά και ενώσεις που είναι γνωστές ότι αυξάνουν την παραγωγή ούρων. Η προσθήκη σπόρων σέλινου σε γεύματα σε τακτική βάση μπορεί να συμβάλει στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης λίθων στα νεφρά.


7. Uva ursi – Αρκτοστάφυλος

Οι ιδιότητες του φυτού αυτού μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό του ουροποιητικού συστήματος και στην διευκόλυνση της διέλευσης των λίθων των νεφρών.

8. Παρθένο ελαιόλαδο

Το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο μπορεί να διευκολύνει τη διέλευση των λίθων από τα νεφρά μέσω λίπανσης του ουροποιητικού συστήματος.

Επίσης μπορεί να μειώσει τον πόνο και τη δυσφορία κατά τη διέλευση των λίθων από το ουροποιητικό σύστημα.


9. Tribulus terrestris

Σκευάσματα με εκχύλισμα καρπών Tribulus terrestris μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων φωσφορικών στα ούρα, καθιστώντας πιο δύσκολο να σχηματιστούν οι πέτρες.

Το φυτό αυτό περιέχει επίσης ενώσεις που είναι γνωστό ότι αυξάνουν την παραγωγή ούρων και βοηθούν στη διάλυση των λίθων.

10. Χυμός ροδιού

Οι στυπτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες των ροδιών πιστεύεται ότι μειώνουν τις πιθανότητες ανάπτυξης λίθων στα νεφρά και διευκολύνουν τη διέλευσή τους από το ουροποιητικό σύστημα.

Ο χυμός ροδιού περιέχει επίσης ενώσεις που μειώνουν την οξύτητα των ούρων, καθιστώντας πιο δύσκολο να σχηματιστούν οι πέτρες.

11. Πικραλίδα (ταραξάκο)

Οι πικραλίδες περιέχουν ενώσεις που συμβάλλουν στην απομάκρυνση των λίθων από το σώμα.


Σε μορφή αφεψίματος, συνιστώνται 3 έως 4 φλιτζάνια την ημέρα.


12. Χρυσόβεργα (Σολιντάγκο)

Η χρυσόβεργα παρουσιάζει ισχυρή διουρητική δράση, αλλά η σημαντικότερη ιδιότητά του είναι η αντιφλεγμονώδης, αντισπασμωδική και αντισηπτική δράση του στο ουροποιητικό σύστημα.

Για το λόγο αυτό, η χρυσόβεργα αποτελεί πολύτιμο φυτό σε περιπτώσεις μολύνσεων και φλεγμονών στα νεφρά και στην ουροδόχο κύστη καθώς και στη διαδικασία διάλυσης και απομάκρυνσης των λίθων του ουροποιητικού.

13. Χάστε βάρος

To υγιές βάρος σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, θεωρείται απαραίτητη για την πρόληψη των λίθων των νεφρών και για την αντιμετώπισή τους.

Τα ανθρακούχα, καφεϊνούχα και αλκοολούχα ποτά μπορούν όλα να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης λίθων στα νεφρά.

Επίσης, τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλάτι ή λιπαρά είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης νεφρικών αποθέσεων και εντείνουν τα συμπτώματα νεφρολιθίασης.

Ορισμένες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της νεφροπάθειας ή της νόσου του Crohn, μπορεί να προκαλέσουν ή να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης νεφρολιθίασης.

Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των διουρητικών, των φαρμάκων για τον HIV, των φαρμάκων κατά της επιληψίας και των αντιόξινων με βάση το ασβέστιο, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά.

Η παχυσαρκία και η διατροφή θεωρούνται μεγάλοι παράγοντες κινδύνου για την πάθηση. Στις ΗΠΑ, περίπου το 11,2% των παχύσαρκων ανθρώπων αναπτύσσουν πέτρες στα νεφρά.

Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε αφυδατωμένα συστατικά και ενώσεις, όπως η ζάχαρη, το αλάτι και το αλκοόλ, μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη των λίθων στα νεφρά.

Ορισμένα τρόφιμα, αν και θρεπτικά, είναι επίσης φυσικά πλούσια σε οξαλικά άλατα. Άτομα με τάση ανάπτυξης λίθων στα νεφρά καλύτερα να επιλέγουν να αποφεύγουν τα παρακάτω τρόφιμα:

σπανάκια
αμύγδαλα
μπάμιες
τεύτλα και παντζάρια
πατατάκια
πατατες ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ
αλοιφές και βούτυρο ξηρών καρπών (φυστικοβούτυρο κτλ.)
έτοιμα
δημητριακά (Bran flakes).