A.Vogel Blog
 

A.Vogel blog

Δημοσιεύσεις με tag ‘λοίμωξη’

Αντιμετωπίστε φυσικά ουρολοιμώξεις και κυστίτιδες [infograph]

από Despoina Argyriou, στις 14 Ιουνίου 2018, A.Vogel, Εχινάκια, Κυστίτιδα, Λοιμώξεις, Νεφρολιθίαση, Ουρολοίμωξη, Υγεία της χολής, Υγεία του ουροποιητικού συστήματος

Η κυστίτιδα επηρεάζει το 50-70% των γυναικών. Δεν υπάρχει όμως λόγος ανησυχίας, καθώς η Φύση μπορεί να βοηθήσει.

Ποιο είναι το δημοφιλέστερο φυτικό διουρητικό και αντισηπτικό του ουροποιητικού συστήματος;

Ο λόγος για τον αρκτοστάφυλο (Arctostaphylos Uva ursi – Bearberry), θάμνος που είναι γνωστός στην Ελλάδα και ως αρκουδοκούμαρο και αρκουδοστάφυλο. Τα ενεργά συστατικά των φρέσκων φύλλων και των βλαστών του είναι αποδεδειγμένα αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση του πόνου και των ερεθισμών του ουροποιητικού συστήματος, με χαρακτηριστικά συμπτώματα τη συχνουρία και το αίσθημα καύσου.

Η ονομασία «Arctostaphylos Uva ursi» αντικατοπτρίζεται διπλά στην επιστημονική ονομασία αυτού του φυτού: «Άρκτο-» από την Ελληνική λέξη «Άρκτος» που σημαίνει «αρκούδα», καθώς από τη Λατινική «ursi», που σημαίνει επίσης «αρκούδα». Το ελληνικό «σταφύλι» αντιπροσωπεύει τον καρπό όπως και το λατινικό «uva». Λέγεται ότι πήρε το όνομά του από τις αρκούδες, για τις οποίες αποτελούν αγαπημένο τρόφιμο.

Η παλαιότερη αναφορά για θεραπευτική εφαρμογή του αρκτοστάφυλου βρίσκεται σε ένα αγγλικό έγγραφο φαρμακολογίας του 12ου αιώνα, όπου αναφέρεται η εφαρμογλη του σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Μόλις τον 18ο αιώνα μελετητές αναγνώρισαν πόσο πολύτιμο φυτό είναι στην πραγματικότητα. Από τότε δεν λείπει πλέον από κανένα εγχειρίδιο φαρμακολογίας. Συνιστάται για την αντιμετώπιση καταστάσεων του ουροποιητικού συστήματος και των χοληφόρων. Έχει επίσης εφαρμοστεί σε περιπτώσεις ιζημάτων (πέτρες) της ουροδόχου κύστης, των νεφρών, καθώς και σε περιπτώσεις βρογχίτιδας.

Χαρακτηριστικό γνώρισμα του αρκτοστάφυλου είναι τα οβάλ φύλλα του με γυαλιστερή κορυφή. Πιο εντυπωσιακοί όμως είναι οι καρποί του: έντονα κόκκινα μούρα σε μέγεθος μπιζελιού. Οι θάμνοι φύονται σχεδόν σε όλο το βόρειο ημισφαίριο. Στο βορρά, ευδοκιμούν και σε χαμηλότερα υψόμετρα, αλλά στην Ευρώπη, ιδίως σε ορεινές περιοχές, σε υψόμετρο πάνω από 3.000 μέτρα.

Στην Ελβετία, ωστόσο, είναι τόσο σπάνιο είδος που έχει τεθεί είδος υπό προστασία. Ακόμη και στη Γερμανία, το αρκτοστάφυλο βρίσκεται στον κατάλογο των απειλούμενων ειδών. Αναπτύσσεται σε φτωχά σε θρεπτικά συστατικά, συχνά αμμώδη εδάφη σε κοιλάδες και κωνοφόρα δάση, ειδικά με πεύκα.

Πεδία εφαρμογής

Το εκχύλισμα από φρέσκα φύλλα και βλαστούς αρκτοστάφυλου  χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με εχινάκια παραδοσιακά για την αντιμετώπιση συμπτωμάτων που σχετίζονται με υποτροπιάζουσες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (ουρολοιμώξεις, κυστίτιδες).

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του αρκτοστάφυλου στις λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης και των νεφρών οφείλεται κυρίως στο γλυκοσίδιο αρβουτίνη, η οποία μεταβολίζεται σε υδροκινόνη στο σώμα. Έτσι αναστέλλεται ο πολλαπλασιασμός των βακτηρίων και έχει επιπλέον αντιφλεγμονώδη δράση.

Επιπλέον, ας δούμε μερικά από τα κορυφαία μέτρα που ενδείκνυνται για τη μείωση εμφάνισης κυστίτιδας. Ίσως αξίζει να δοκιμάσετε μερικά από αυτά, ιδιαίτερα αν δεν είστε σίγουροι για το τι προκαλεί τα επαναλαμβανόμενα συμπτώματα κυστίτιδας (χρόνια κυστίτιδα).

  1. Βεβαιωθείτε ότι συνεχίζετε την κατανάλωση άφθονου νερού για αρκετές ημέρες μετά τη διακοπή των συμπτωμάτων και πάντα ολοκληρώνετε οποιαδήποτε αντιβιοτική αγωγή σας συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Αυτό θα μειώσει τις πιθανότητες επιστροφής της κυστίτιδας την επόμενη εβδομάδα και θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης ανθεκτικών στελεχών στην αντιβίωση που λάβατε.
  2. Αυξήστε την ημερήσια πρόσληψη νερού. Αυτή είναι πιθανώς η πιο σημαντική μέθοδος πρόληψης! Η κατανάλωση περισσότερου νερού σημαίνει ότι αδειάζετε την ουροδόχο κύστη πιο συχνά, δίνοντας μικρότερο χρόνο στους μικροοργανισμούς να πολλαπλασιάσουν, αλλά επίσης καθιστά τα ούρα να συγκεντρώνονται λιγότερο και λιγότερο ερεθιστικά για τα τοιχώματα της κύστης.
  3. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κενώσει την κύστη σας σύντομα μετά το σεξ για να απομακρύνετε τα βακτήρια από την ουρήθρα σας. Είναι σημαντικό για να απομακρυνθούν πριν φτάσουν στην ουροδόχο κύστη, ώστε να αποφύγετε τη λοίμωξη.
  4. Βελτιώστε τη διατροφή σας. Μειώστε την πρόσληψη επεξεργασμένης ζάχαρης, επεξεργασμένων τροφών και φλεγμονωδών ουσιών όπως το αλκοόλ, η καφεΐνη και τα πικάντικα τρόφιμα. Προτιμάτε πιο σύνθετους υδατάνθρακες, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηρούς καρπούς για να εξασφαλίσετε ότι έχετε τα σωστά θρεπτικά συστατικά στο σώμα σας.
  5. Προσέξτε να σκουπίζεστε καλά μετά τη χρήση της τουαλέτας και να τοποθετείτε ταμπόν με καθαρά χέρια.
  6. Δοκιμάστε ένα πρεβιοτικό σκεύασμα. Τα προβιοτικά θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε τα καλά βακτήρια στο έντερό σας για να διατηρήσετε φυσικά τα κακά βακτηρίδια υπό έλεγχο. Το Bio-kult έχει μεγάλη ποικιλία από καλλιέργειες φιλικών βακτηρίων. Εκτός από αυτό, η λήψη του πρεβιοτικού Molkosan θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον στο σώμα σας, στο οποίο μπορούν να αναπτυχθούν τα φιλικά βακτήρια στο έντερο.
  7. Αποφύγετε τη χρήση καθαριστικών και απορρυπαντικών με σκληρές χημικές ουσίες και τα αρωματισμένα σαπούνια, καθώς αυτά όχι μόνο ερεθίζουν την ουρήθρα αλλά μπορούν επίσης να διαταράξουν και την ισορροπία των φιλικών βακτηρίων. Προσοχή στο ζεστό νερό και εάν θέλετε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε σαπούνι, βεβαιωθείτε ότι είναι φυσικό και δεν περιέχει συνθετικά αρώματα και χρωστικές ουσίες.
  8. Καταναλώνετε καλής ποιότητας χυμό Cranberry καθημερινά για μακροχρόνια υποστρήριξη στην πρόληψη κατά της κυστίτιδας. Το Cranberry περιέχει ουσίες, που εμποδίζουν την προσκόλληση βακτηρίων στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης. Παρόμοιες ιδιότητες παρουσιάζουν και άλλα φυτά φιλικά προς την ουροδόχο κύστη όπως το σολιντάγκο (χρυσόβεργα). Όταν το λαμβάνεται κάθε μέρα, βοηθά ώστε να μειωθούν οι πιθανότητες μόλυνσης στην ουροδόχο κύστη.
  9. Αποφύγετε τα εφαρμοστά ρούχα, όπως τα καλσόν και επιλέξτε βαμβακερά εσώρουχα.
  10. Δοκιμάστε να πλένετε τα εσώρουχα και τις πετσέτες σας σε υψηλότερη θερμοκρασία – στους 60 βαθμούς αντί για τους 40 για τα εσώρουχα και στους 90 αντί για τους 60 τις πετσέτες σας.
  11. Αλλάζετε συχνά τις πετσέτες σας. Κάθε μέρα αν μπορείτε, εάν όχι τότε κάθε δύο μέρες θα πρέπει να είναι καθαρή υπό την προϋπόθεση ότι θα επιτρέψετε στην πετσέτα σας να στεγνώσει σωστά μεταξύ των χρήσεων. Το στέγνωμα στον αέρα ή σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο αρκεί ή στέγνωμα σε στεγνωτήριο εάν υπάρχει.
  12. Δοκιμάστε το βάμμα ή τα δισκία εχινάκιας Echinaforce και τα δισκία βιταμίνης C για να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας κατά των λοιμώξεων. Άλλα μέτρα όπως η βελτίωση της διατροφής και η λήψη προβιοτικών θα ωφελήσουν επίσης το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
  13. Δοκιμάστε το βάμμα αρκτοστάφυλου Uva-ursi καθημερινά μετά από περίοδο κυστίτιδας για να αποφύγετε οποιαδήποτε παρατεταμένη μόλυνση. Αυτό το φυτό ενεργοποιείται στην ουροδόχο κύστη, βοηθώντας τη να καθαρίσει και αποτρέπει την προσκόλληση βακτηριδίων στα τοιχώματά της.
  14. Δοκιμάστε όσο το δυνατόν περισσότερα από τα παραπάνω μέτρα για να δείτε ποια λειτουργούν στην περίπτωσή σας. Μπορεί να υπάρχουν λιγότεροι παράγοντες που συμβάλλουν στην εκδήλωση των συμπτωμάτων σας, έτσι ώστε ένας συνδυασμός μερικιών προληπτικών μέτρων να λειτουργήσει καλύτερα.

Αν δεν φαίνεται βελτίωση στην κυστίτιδά σας και μετά τη λήψη των παραπάνω μέτρων, τότε συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας και πάλι. Εκείνος θα σας παραπέμψει σε εξετάσεις για να βεβαιωθείτε ότι όλα λειτουργούν καλά, συμπεριλαμβανομένων του υπερήχου και της ανάλυσης ούρων. Επίσης θα σας συνταγογραφήσει τα σωστά αντιβιοτικά που οδηγούν στην ανακούφιση από τη λοίμωξη, αλλά να γνωρίζετε ότι δεν είναι πολύ υγιές να λαμβάνετε τακτικά αντιβιοτικά σε περιπτώσεις χρόνιας κυστίτιδας.

Αποτελεσματική φυσική αντιμετώπιση κρυολογημάτων και γρίπης

από Despoina Argyriou, στις 17 Ιανουαρίου 2018, A.Vogel, Ανοσοποιητικό σύστημα, Εχινάκια, Κρυολόγημα, Λοιμώξεις, Υγεία του δέρματος

Για τις ινδιάνικες φυλές της Ανατολής και τα λιβάδια της Βόρειας Αμερικής, μεταξύ πολλών άλλων, οι Oglala Lakota, οι Cheyenne, οι Omaha, οι Kiowa και οι Comanche, η εχινάκια ήταν από τα πιο σημαντικά φαρμακευτικά φυτά. Πολλές παραδοσιακές χρήσεις ανέφεραν στους ευρωπαίους μετανάστες και εμπόρους. Αργότερα, στις αρχές του 20ού αιώνα άρχισαν να ανακαλύπτουν την εχινάκια οι βοτανιστές και φυσιοπαθητικοί της περιόδου.

Χρησιμοποιήθηκε ως παυσίπονο για πόνους τραχήλου της μήτρας, του στομάχου και πονόδοντο. Ως αντι-φλεγμονώδες για τραυματισμούς και σοβαρές πληγές, δηλητηρίαση από δαγκώματα φιδιών και λύσσα καθώς και για συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με γρίπη ή κρυολόγημα, τη θεραπεία των δερματικών παθήσεων, καθώς και τονωτικό, π.χ. σε λοιμώξεις ευλογιάς. Συνήθης τρόποι εφαρμογής ήταν οι θρυμματισμένες ρίζες, όπως π.χ. κατάπλασμα, μάσημα φύλλων ή αφέψημα από φρέσκα άνθη, φύλλα και ρίζες.

Ο βοτανολόγος καθηγητής Kelly Kindscher (Πανεπιστήμιο του Κάνσας), ήταν σε θέση να αποδείξει ότι τα 19 στελέχη της εχινάκιας χρησιμοποιήθηκαν και από πολλές άλλες φυλές στα ανατολικά και νοτιοανατολικά των Ηνωμένων Πολιτειών. Ακόμη και οι εξερευνητές Λιούις και Κλαρκ έστειλεαν 1.805 ρίζες και σπόρους του φαρμακευτικού φυτού στον τότε Πρόεδρο Τόμας Τζέφερσον. Αξιοσημείωτο δε, διότι ανακαλύφθηκε «η μεγαλύτερη επιστημονική και οικονομική της αξία», λέει ο Kindscher. 

Το ιατρικό δυναμικό της εχινάκιας ανακαλύφθηκε μόλις τη δεκαεία του 1930 και πολύ αργότερα το μελέτησαν και επιστημονικά. Ο ελβετικής καταγωγής φυσιοπαθητικός Alfred Vogel διαδραμάτισε πρωτοποριακό ρόλο εδώ: ευτυχής ο Alfred Vogel έλεγε πάντα την ιστορία για το πώς έφερε τους πρώτους σπόρους εχινάκιας στην αρχή της δεκαετίας του 1950, ως δώρο του επικεφαλής της φυλής Lakota, Ben-Μαύρο Ελάφι (στη γλώσσα των ​​Lakota: Ichahpe hu).

Λόγω της θετικής επίδρασης της εχινάκιας στο ανοσοποιητικό σύστημα, ιδιαίτερα στα κρυολογήματα και σε λοιμώξεις που προκαλούνται από ιούς, η εχινάκια του Alfred Vogel ήταν, είναι και θα είναι γνωστή παγκοσμίως.

Η σημαντικότερη από τις δυνατότητες των σκευασμάτων εχινάκιας σήμερα είναι η πρόληψη κατά του κρυολογήματος και της γρίπης και σοβαρές λοιμώξεις όπως η γρίπη των πτηνών Η1Ν1, καθώς και την ανακούφιση από τα συμπτώματα.

Οι τρεις αδελφές της εχινάκιας

Από τα εννέα στελέχη του γένους της εχινάκιας, τα οποία είναι ενδημικά στις κεντρικές και νοτιοανατολικές περιοχές των ΗΠΑ, μερικά είναι κοινά, ενώ άλλα στελέχη εμφανίζονται σε κάποιες περιοχές μόνο. Τα σημαντικότερα στελέχη που λαμβάνονται εν τέλει για φαρμακευτικούς σκοπούς είναι οι τρείς κοινότεροι τύποι: δίπλα στην Echinacea purpurea έχουμε την ανοιχτόχρωμη Echinacea pallida και την Echinacea angustifolia. Ανάλογα με την προέλευση των φυλών, οι ιθαγενείς χρησιμοποίησαν το ένα ή το άλλο είδος πιο συχνά.

Σήμερα, όμως, για ιατρικούς σκοπούς χρησιμοποιείται κυρίως η Echinacea purpurea. Tα άλλα δύο στελέχη έχουν χάσει τη σημασία τους.

Echinacea purpurea: Η βασίλισσα των φυτών για τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος

Υπάρχουν πολλοί και καλοί λόγοι γι’αυτό. Ανάμεσα στα πιο σημαντικά συστατικά της εχινάκιας είναι εκτός από τα παράγωγα αιθέρια έλαια, το καφεϊκό οξύ, τους πολυσακχαρίτες και τις πολυίνες (ένα είδος υδρογονανθράκων) και τα φλαβονοειδή, τα αλκυλαμίδια παίζουν πολύ ιδιαίτερο και πολύ σημαντικό ρόλο και έχουν πολλές ανοσορυθμιστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Τα αλκυλαμίδια στις ρίζες της Echinacea purpurea είναι διαφορετικά από εκείνα της Echinacea pallida. Η ρίζα της ωχρής Echinacea pallida περιέχει αυτήν την σημαντική κατηγορία ουσιών, αλλά σε πολύ μικρότερο βαθμό. Η ποσότητα κιχορικού οξέος (α καφεϊκό οξύ) είναι περίπου δέκα φορές υψηλότερη στην Echinacea purpurea. Η εχινακοζίδη είναι χαρακτηριστική της Ε. angustifolia και της Ε. pallida.

Μόνο στις ρίζες της Echinacea purpurea ταυτοποιήθηκαν δύο πολυσακχαρίτες κατά τη διάρκεια της δεκαετία του 1990 που θεωρούνται επίσης ανοσοτροποποιητικές ουσίες.

Κρυολόγημα και γρίπη

Τα προϊόντα εχινάκιας είναι επίσης διαθέσιμα σε μορφή συμπυκνώματος για αφέψημα για γρήγορη και αποτελεσματική θεραπεία του κρυολογήματος και της πρόληψης κατά των λοιμώξεων.

Έρευνα για την εχινάκια

Κατά την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας των σκευασμάτων εχινάκιας πρόκειται για το είδος των χρησιμοποιούμενων φυτικών τμημάτων, τα σκευάσματα, δηλ. η μορφή τους και η ποσολογία καθώς και η αντίστοιχη κατάσταση των φυτών.

Υπάρχει σειρά από παράγοντες που δεν λαμβάνονται υπόψη συχνά στις μελέτες. Έτσι, η Dr. Karin Ardjomand-Wölkart και ο καθηγητή Rudolf Bauer του Karl-Franzens Πανεπιστημίου του Γκρατς, ο οποίος ερεύνησε πολύ την εχινάκια : Η κλινική δοκιμή εξακολουθεί να μην είναι ικανοποιητική για σκευάσματα εχινάκιας. Αν και προτείνει πολλές μελέτες σχετικά με την εξωτερική επίδραση, ιδιαίτερα κατά την προετοιμασία του φυτού της Echinacea purpurea. Στο μέλλον, οι κλινικές δοκιμές θα πρέπει να γίνονται με σαφώς καθορισμένα προϊόντα.

Πώς δρά η Echinacea purpurea;

Διεξήχθη από κοινού μελέτη από ερευνητές απόι την Ελβετία και το Ηνωμένο Βασίλειο και για πρώτη φορά απεδείχθη ότι ένα συγκεκριμένο προϊόν από Echinacea purpurea δρα επίσης ως προληπτικό μέτρο κατά των λοιμώξεων εταξύ άλλων και της γρίπης.

Επιπλέον, από τότε έχει αποδειχθεί:

Η αντιφλεγμονώδης και ανοσοδιεγερτική επίδραση της εχινάκιας είναι υπεύθυνη ουσιαστικά και οφείλεται στα αλκαμίδια που περιέχει. Μοιάζουν με τα κανναβινοειδή και δεσμεύονται επίσης από τους ίδιους υποδοχείς των κυττάρων του σώματος. Τα κανναβινοειδή αυτά ασκούν τόσο ανασταλτικές όσο και διεγερτικές επιδράσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα ρυθμίζοντας την έκκριση των κυτοκινών. Αυτές είναι οι οι ουσίες του σώματος που μεταξύ άλλων παίζουν σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση των φλεγμονών και στην βελτιωμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

    Ωστόσο, η εχινάκια φαίνεται να έχει ευρεία και άμεση δράση κατά του κρυολογήματος, η οποία προστατεύει και από λοιμώξεις και ειδικά για πρόληψη. Έχει αποδειχθεί ότι οι ιοί δεν αναπτύσσουν ανθεκτικότητα στο φαρμακευτικό αυτό φυτό ακόμα και μετά από παρατεταμένη χρήση, σε αντίθεση με τις περιπτώσεις συνθετικών χημικών φαρμάκων. Προφανώς, τα αντιικά συστατικά στα σκευάσματα εχινάκιας από φρέσκα υτά είναι διαθέσιμα σε υψηλότερες ποσότητες από ότι στα σκευάσματα που προλέρχονται από επεξεργασία αποξηραμένων φυτών εχινάκιας.

Πώς συμβάλλει η εχινάκια στη βελτίωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος;

Η Echinacea purpurea έχει ρυθμιστική επίδραση στο ανοσοποιητικό μας σύστημα. Αυτό σημαίνει ότι τα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας συστήματος ενθαρρύνονται να συμμετέχουν ενεργά – και μόνο αν – το σώμα έρχεται σε επαφή με παθογόνα, ειδικά λόγω στρες, έλλειψης ύπνου και σε καπνιστές. Αλλά γιατί το ανοσοποιητικό μας σύστημα χρειάζεται βοήθεια;

Το τεράστιο δίκτυο προστασίας στο σώμα μας, το οποίο ονομάζουμε ανοσοποιητικό σύστημα ή άμυνα του σώματος, έχει σχεδιαστεί για να συλλαμβάνει τα παθογόνα, να τα καθιστά αβλαβή και να τα μεταφέρει μακριά από το σώμα. Το όλο σύστημα λειτουργεί κατ ‘αρχήν σαν μια άριστα οργανωμένη επιχείρηση: η μεταφορά, η παραγωγή, η αποθήκευση, ο ανεφοδιασμός και η ασφάλεια πρέπει είναι όλα ενημερωμένα, δικτυωμένα και στρατηγικά ευθυγραμμισμένα ώστε να λειτουργεί καλά το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Τα σωματικά υγρά (λέμφος και αίμα) και τα όργανα (μεταξύ άλλων, των βλεννογόνων του δέρματος, της αναπνευστικής οδού, οι αμυγδαλές, ο σπλήνας, ο μυελός των οστών και το έντερο, περιλαμβάνοται και κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος μέχρις ότου χρησιμοποιηθούν. Συνήθως βρίσκονται σε μέρη που πρέπει να περάσουν πολλά παθογόνα. Τουλάχιστον δώδεκα διαφορετικοί τύποι κυττάρων επικοινωνούν μέσω αγγελιοφόρων ουσιών, ανιχνεύουν παρεμβολές, παράγουν αντισώματα για την καταπολέμηση των παθογόνων παραγόντων και επιτίθενται για να καταστρέψουν μολυσμένα κύτταρα (καθώς και όγκους).

Μόλις το 2013, μια καναδική ερευνητική ομάδα κατάφερε να αποδείξει για πρώτη φορά ότι το νωπό φυτό λειτουργεί δέκα φορές καλύτερα από το αποξηραμένο, καθώς καθιστά διαθέσιμα όλα τα συστατικά του φαρμακευτικού φυτού.

Η ξήρανση των φυτών σημαίνει χαμένα συστατικά, όπως αιθέρια έλαια, τερπένια, γλυκοσίδες και πολύτιμα φυτοχημικά, τα οποία είναι αναντικατάστατα. Φυσικά, αυτό ισχύει επίσης για τα σκευάσματα από Echinacea purpurea με το σύνθετο και πρακτικά μοναδικό μείγμα δραστικών ουσιών.

Η φυσική αντιμετώπιση της χρόνιας κυστίτιδας

από Despoina Argyriou, στις 25 Αυγούστου 2017, A.Vogel, Αλκαλοποίηση, Ανοσοποιητικό σύστημα, Διατροφή, Εχινάκια, Λοιμώξεις, Υγεία της μήτρας

Η κυστίτιδα αποτελεί οδυνηρή, δυσάρεστη, ακόμη και εξουθενωτική κατάσταση. Χρειάζεται να πίνετε ποτήρι-ποτήρι μεγάλες ποσότητες νερού και να χρησιμοποιείτε το μπάνιο κάθε 10 λεπτά. Αυτό το γεγονός και μόνο καθιστά δύσκολη τη βελτίωση της κυστίτιδας και σας καθηλώνει στο σπίτι για ημέρες.

Υπάρχει όμως και πολύς κόσμος, για τον οποίο η κυστίτιδα αποτελεί χρόνια κατάσταση και συνεχίζει να επιστρέφει ξανά και ξανά.

Χρόνια κυστίτιδα σημαίνει ότι επαναλαμβάνεται συνήθως δύο με τρείς φορές μέσα σε έξι μήνες ή τέσσερις και περισσότερες μέσα σε ένα έτος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί και επανέρχεται πιο συχνά.


Τι θα μπορούσε να την προκαλέσει;

Η κυστίτιδα είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για τη φλεγμονή της ουροδόχου κύστης, η οποία προκαλείται συχνότερα από λοίμωξη. Μερικοί άνθρωποι είναι απλώς πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη κυστίτιδας χωρίς καμία πραγματική αιτία.

Ωστόσο, υπάρχουν επίσης ορισμένες πιο συγκεκριμένες αιτίες που πρέπει να προσέξετε, καθώς γνωρίζοντας την αιτία διευκολύνεται η πρόληψη.

1) Δεν έχει αποκατασταθεί πλήρως προηγούμενη λοίμωξη. Είμαι βέβαιος ότι οι περισσότεροι το έχουμε ζήσει ήδη – μόλις εξαφανιστεί η αίσθηση καψίματος και η συνεχής ανάγκη για χρήση της τουαλέτας, αφήνουμε στην άκρη τους χυμούς από μούρα και την υπερκατανάλωση νερού και συνεχίζουμε τη ζωή μας σαν να μην γνωρίζουμε τι είναι καν η κυστίτιδα.

Ωστόσο, αυτή μας η αντίδραση μπορεί να είναι λίγο βιαστική, δεδομένου ότι σε αυτό το σημείο μπορεί να εξακολουθούν να υπάρχουν μερικά βακτηρίδια που παραμένουν στην κύστη, τα οποία μπορεί γρήγορα να αρχίσουν να πολλαπλασιάζονται και πάλι αν δεν προσέξουμε.

2) Μη πλήρης κένωση της ουροδόχου κύστης. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ενδέχεται να μην αδειάζετε πλήρως την ουροδόχο κύστη, συμπεριλαμβανομένων των εμποδίων στην ουρήθρα. Εάν αισθάνεστε ότι εξακολουθεί να χρειάζεται κένωση η ουροδόχος κύστη ακόμη και μετά την κένωση, καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας παραπέμψει για υπερηχογράφημα της ουροδόχου κύστης.

3) Το Σεξ. Ναι, σωστά. Οι ερωτικές συνευρέσεις μπορεί, δυστυχώς, να προκαλέσουν κυστίτιδα. Επίσης αποτελεί και πολύ εύκολο τρόπο διάδοσης και πολλαπλασιασμού των βακτηρίων στην ουρήθρα. Εκτός αυτού, το σεξ μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς, βλάβες ή μώλωπες στο τοίχωμα της ουροδόχου κύστης και στην ουρήθρα, προκαλώντας έτσι φλεγμονή. Πολλές φορές αναφέρεται ως «κυστίτιδα των νεόνυμφων» και συμβαίνει συχνά όταν κάνετε σεξ για πρώτη φορά ή για πρώτη φορά μετά από καιρό.

4) Διατροφή. Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη ή μη της κυστίτιδας. Τα βακτήρια τρέφονται με ζάχαρη (επεξεργασμένα σάκχαρα, υδατάνθρακες και γλυκόζη). Καταναλώνοντας πολλά τρόφιμα πλούσια σε ζάχαρη μπορεί να προκαλέσουν επίσης κυστίτιδα ή να τη διευκολύνουν. Αυτό σημαίνει επίσης ότι ο διαβήτης μπορεί να αποτελεί πρόβλημα, καθώς οι διαβητικοί συχνά δείχνουν αυξημένα επίπεδα ζάχαρης στα ούρα τους από τηυν πλειοψηφία των ανθρώπων.

5) Κακή Υγιεινή.  Συνήθως, οι ομάδες των ανθρώπων που είναι επιρρεπείς σε κυστίτιδες, πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με την υγιεινή τους και ειδικά σε αυτόν τον τομέα, επειδή είναι πολύ εύκολο για τα βακτήρια να μεταφερθούν στην ουρήθρα και στην ουροδόχο κύστη.

6) Διαταραχή της χλωρίδας του εντέρου και των γεννητικών οργάνων. Τα σώματά μας φιλοξενούν φυσικά πολλά βακτήρια και συνήθως τα φιλικά βακτήρια διατηρούν τα κακά βακτηρίδια υπό έλεγχο. Ωστόσο, παράγοντες όπως αντιβιοτικά, κακή διατροφή ή υπερβολική χρήση αντιβακτηριδιακών σκευασμάτων μπορεί να μεταβάλλουν αυτή την ισορροπία και να αφήνουν τα κακά βακτήρια ελεύθερα να πολλαπλασιάζονται.

7) Διαταραγμένο ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν η κυστίτιδά σας προκαλείται από επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις, τότε ίσως το ανοσοποιητικό σας σύστημα να μην λειτουργεί σωστά.

Μερικοί άνθρωποι δυστυχώς είναι από τη φύση τους πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη κυστίτιδας. Τα καλά νέα είναι ότι εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένα προληπτικά μέτρα που μπορείτε να λάβετε ανεξάρτητα από την αιτία που την προκαλεί.

Ας δούμε τα κορυφαία μέτρα που ενδείκνυνται για τη μείωση εμφάνισης κυστίτιδας. Ίσως αξίζει να δοκιμάσετε μερικά από αυτά, ιδιαίτερα αν δεν είστε σίγουροι για το τι προκαλεί τα επαναλαμβανόμενα συμπτώματα.

Βεβαιωθείτε ότι συνεχίζετε τη θεραπεία σας, όπως πόση άφθονου νερού για αρκετές ημέρες μετά τη διακοπή των συμπτωμάτων και πάντα ολοκληρώνετε οποιαδήποτε αντιβιοτική αγωγή σας συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Αυτό θα μειώσει τις πιθανότητες επιστροφής της κυστίτιδας την επόμενη εβδομάδα και θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης ανθεκτικών στελεχών στην αντιβίωση που λάβατε.


Αυξήστε την ημερήσια πρόσληψη νερού. Αυτή είναι πιθανώς η πιο σημαντική μέθοδος πρόληψης! Η κατανάλωση περισσότερου νερού σημαίνει ότι αδειάζετε την ουροδόχο κύστη πιο συχνά, δίνοντας μικρότερο χρόνο στους μικροοργανισμούς να πολλαπλασιάσουν, αλλά επίσης καθιστά τα ούρα να συγκεντρώνονται λιγότερο και λιγότερο ερεθιστικά για τα τοιχώματα της κύστης.


Βεβαιωθείτε ότι έχετε κενώσει την κύστη σας σύντομα μετά το σεξ για να απομακρύνετε τα βακτήρια από την ουρήθρα σας. Είναι σημαντικό για να απομακρυνθούν πριν φτάσουν στην ουροδόχο κύστη, ώστε να αποφύγετε τη λοίμωξη.


Βελτιώστε τη διατροφή σας. Μειώστε την πρόσληψη επεξεργασμένης ζάχαρης, επεξεργασμένων τροφών και φλεγμονωδών ουσιών όπως το αλκοόλ, η καφεΐνη και τα πικάντικα τρόφιμα. Προτιμάτε πιο σύνθετους υδατάνθρακες, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηρούς καρπούς για να εξασφαλίσετε ότι έχετε τα σωστά θρεπτικά συστατικά στο σώμα σας.


Προσέξτε να σκουπίζεστε καλά μετά τη χρήση της τουαλέτας και να τοποθετείτε ταμπόν με καθαρά χέρια.


Δοκιμάστε ένα πρεβιοτικό σκεύασμα. Τα προβιοτικά θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε τα καλά βακτήρια στο έντερό σας για να διατηρήσετε φυσικά τα κακά βακτηρίδια υπό έλεγχο. Το Bio-kult έχει μεγάλη ποικιλία από καλλιέργειες φιλικών βακτηρίων. Εκτός από αυτό, η λήψη του πρεβιοτικού Molkosan θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον στο σώμα σας, στο οποίο μπορούν να αναπτυχθούν τα φιλικά βακτήρια στο έντερο.


Αποφύγετε τη χρήση καθαριστικών και απορρυπαντικών με σκληρές χημικές ουσίες και τα αρωματισμένα σαπούνια, καθώς αυτά όχι μόνο ερεθίζουν την ουρήθρα αλλά μπορούν επίσης να διαταράξουν και την ισορροπία των φιλικών βακτηρίων. Προσοχή στο ζεστό νερό και εάν θέλετε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε σαπούνι, βεβαιωθείτε ότι είναι φυσικό και δεν περιέχει συνθετικά αρώματα και χρωστικές ουσίες.


Καταναλώνετε
καλής ποιότητας χυμό Cranberry καθημερινά για μακροχρόνια υποστρήριξη στην πρόληψη κατά της κυστίτιδας. Το Cranberry περιέχει ουσίες, που εμποδίζουν την προσκόλληση βακτηρίων στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης. Παρόμοιες ιδιότητες παρουσιάζουν και άλλα φυτά φιλικά προς την ουροδόχο κύστη όπως το σολιντάγκο (χρυσόβεργα). Όταν το λαμβάνεται κάθε μέρα, βοηθά ώστε να μειωθούν οι πιθανότητες μόλυνσης στην ουροδόχο κύστη.


Αποφύγετε τα εφαρμοστά ρούχα, όπως τα καλσόν και επιλέξτε βαμβακερά εσώρουχα.
Δοκιμάστε να πλένετε τα εσώρουχα και τις πετσέτες σας σε υψηλότερη θερμοκρασία – στους 60 βαθμούς αντί για τους 40 για τα εσώρουχα και στους 90 αντί για τους 60 τις πετσέτες σας.


Αλλάζετε συχνά τις πετσέτες σας. Κάθε μέρα αν μπορείτε, εάν όχι τότε κάθε δύο μέρες θα πρέπει να είναι καθαρή υπό την προϋπόθεση ότι θα επιτρέψετε στην πετσέτα σας να στεγνώσει σωστά μεταξύ των χρήσεων. Το στέγνωμα στον αέρα ή σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο αρκεί ή στέγνωμα σε στεγνωτήριο εάν υπάρχει.


Δοκιμάστε το βάμμα ή τα δισκία εχινάκιας
Echinaforce και τα δισκία βιταμίνης C για να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας κατά των λοιμώξεων. Άλλα μέτρα όπως η βελτίωση της διατροφής και η λήψη προβιοτικών θα ωφελήσουν επίσης το ανοσοποιητικό σας σύστημα.


Δοκιμάστε το βάμμα αρκτοστάφυλου
Uva-ursi καθημερινά μετά από περίοδο κυστίτιδας για να αποφύγετε οποιαδήποτε παρατεταμένη μόλυνση. Αυτό το φυτό ενεργοποιείται στην ουροδόχο κύστη, βοηθώντας τη να καθαρίσει και αποτρέπει την προσκόλληση βακτηριδίων στα τοιχώματά της.

Δοκιμάστε όσο το δυνατόν περισσότερα από αυτά τα μέτρα για να δείτε ποια λειτουργούν στην περίπτωσή σας. Μπορεί να υπάρχουν λιγότεροι παράγοντες που συμβάλλουν στην εκδήλωση των συμπτωμάτων σας, έτσι ώστε ένας συνδυασμός μερικιών προληπτικών μέτρων να λειτουργήσει καλύτερα.

Αν δεν φαίνεται βελτίωση στην κυστίτιδά σας και μετά τη λήψη των παραπάνω μέτρων, τότε συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας και πάλι. Εκείνος θα σας παραπέμψει σε εξετάσεις για να βεβαιωθείτε ότι όλα λειτουργούν καλά, συμπεριλαμβανομένων του υπερήχου και της ανάλυσης ούρων. Επίσης θα σας συνταγογραφήσει τα σωστά αντιβιοτικά που οδηγούν στην ανακούφιση από τη λοίμωξη, αλλά να γνωρίζετε ότι δεν είναι πολύ υγιές να λαμβάνετε τακτικά αντιβιοτικά σε περιπτώσεις χρόνιας κυστίτιδας.

Πονόλαιμος το καλοκαίρι;

από Despoina Argyriou, στις 23 Ιουνίου 2017, A.Vogel, Εχινάκια, Καλοκαίρι, Κρυολόγημα, Πονόλαιμος και βήχας

Έχετε πονόλαιμο λόγω κλιματισμού το καλοκαίρι;
Ή μήπως προέρχεται ο πονόλαιμος από την κατανάλωση κρύων ροφημάτων;

Ο πονόλαιμος το καλοκαίρι δεν είναι σπάνιο φαινόμενο.
Το φασκόμηλο και η εχινάκια όμως μπορούν να αντιμετωπίσουν τον πονόλαιμο και να σας ανακουφίσουν.

Ο πονόλαιμος συνήθως συνδέεται με κρυολογήματα κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Αλλά ακόμη και το καλοκαίρι μπορεί να παρουσιαστεί στον καθένα πονόλαιμος και για διαφορετικούς λόγους.

Στις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, η διαφορά θερμοκρασίας σε σύγκριση με τους κλιματιζόμενους χώρους, όπως σούπερ μάρκετ, συγκοινωνίες, εστιατόρια και ξενοδοχεία, μπορεί να έχει απόκλιση από 10 έως 15 ° C. Κατά την καλοκαιρινή περίοδο, πολύ συχνά, μπαίνετε σε έναν κλιματιζόμενο χώρο ιδρωμένοι και με υψηλή σωματική θερμοκρασία. Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται επιπλέον ενέργεια για να προσαρμοστεί στη νέα χαμηλή θερμοκρασία, γεγονός το οποίο συνεπάγεται και την επιπλέον καταπόνησή του.

Ας εξετάσουμε τις ακόλουθες περιπτώσεις, που μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε καλοκαιρινό πονόλαιμο:
•   η συχνή μετάπτωση της θερμοκρασίας από υψηλές καλοκαιρινές θερμοκρασίες σε χαμηλές θερμοκρασίες (υπέρ-)κλιματιζόμενων χώρων.
•   ο κλιματισμός του αυτοκινήτου. Όταν κατευθύνεται ο κρύος αέρας του κλιματισμού προς το στήθος ή τον λαιμό σας ακόμη και με ανοιχτά παράθυρα.
•   σε περίπτωση που το νερό της θάλασσας ή της πισίνας είναι πολύ κρύο, η μακρά παραμονή του σώματος στο νερό συντελεί στην υποθερμία του και την αύξηση της διαφοράς θερμοκρασίας σε σχέση με το περιβάλλον.
•   κλιματισμός στα μέσα μαζικής μεταφοράς, όπως σε αεροπλάνα, τρένα, λεωφορεία και πλοία.

Μην επιτρέψετε τον καλοκαιρινό πονόλαιμο να σας μειώσει τη χαρά του καλοκαιριού. Το φυτικό σκεύασμα Echinaforce throat spray της A.Vogel παρασκευάζεται από εκχυλίσματα βοτάνου και ρίζας εχινάκιας ελεγχόμενης βιολογικής καλλιέργειας και φρέσκιας συγκομιδής, φύλλα φασκόμηλου ελεγχόμενης βιολογικής καλλιέργειας και φρέσκιας συγκομιδής και αιθέριο έλαιο μέντας.

Το Echinaforce throat spray μπορεί να εφαρμοστεί για την άμεση αντιμετώπιση ερεθισμών και λοιμώξεων της στοματοφαρυγγικής κοιλότητας, προβλήματα στην κατάποση, αίσθημα κνησμού ή καύσου στο φάρυγγα και βραχνάδα.