A.Vogel Blog
 

A.Vogel blog

Δημοσιεύσεις με tag ‘αρπαγόφυτο’

Παυσίπονα και κίνδυνος υπερδοσολογίας

στις 19 Απριλίου 2018, A.Vogel, Αλλεργίες, Αρθρίτιδα, Πόνοι των μυών

Όταν πρόκειται για πόνο, κάνουμε οτιδήποτε για να βρούμε ανακούφιση, ιδιαίτερα εάν βιώνουμε χρόνιο ή μακροχρόνιο πόνο. Η συχνότερη μέθοδος για την ανακούφιση του πόνου είναι τα κλασικά παυσίπονα (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα).

Συνήθως όταν παίρνουμε ένα παυσίπονο μπορούμε να βρούμε τουλάχιστον βραχυπρόθεσμη ανακούφιση, ωστόσο πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ανησυχητική άνοδο και υπερβολική λήψη σε σχέση με το πλήθος των ασθενών που τα χρησιμοποιούν.

Ας εξετάσουμε γιατί αυτό δεν είναι απλά και μόνο επικίνδυνο και επιβλαβές για την υγεία μας, αλλά και μερικές φυσικές εναλλακτικές ανακούφισης πόνου που μπορούμε να δοκιμάσουμε αντ ‘αυτών.

Πώς λειτουργούν τα παυσίπονα;

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ-κοινότερα παυσίπονα) συνήθως λαμβάνονται για να βοηθήσουν στη μείωση της ποσότητας φλεγμονής που υπάρχει στο σώμα. Δουλεύουν μειώνοντας την παραγωγή προσταγλανδινών, χημικών ουσιών που προάγουν φλεγμονή, πόνο και πυρετό.

Οι προσταγλανδίνες προστατεύουν επίσης την επένδυση του στομάχου και των εντέρων από τις επιζήμιες επιδράσεις του οξέος στομάχου, συμβάλλουν στη φυσική πήξη του αίματος ενεργοποιώντας τα αιμοπετάλια καθώς και στην κανονική λειτουργία των νεφρών.

Υπάρχουν δύο τύποι ενζύμων που παράγουν προσταγλανδίνες που ονομάζονται κυκλοοξυγονάσες COX-1 και COX-2. Τα παυσίπονα λειτουργούν παρεμποδίζοντας τα ένζυμα COX που μειώνουν την παραγωγή προσταγλανδινών και συνεπώς μειώνουν επίσης την φλεγμονή, τον πόνο ή πυρετό στο σώμα. Τα παυσίπονα διαφέρουν μεταξύ τους ως προς την ισχύ και τη διάρκεια της δράσης τους. Οι διαφορές τους ως προς την ικανότητά τους να αναστέλλουν τα COX-1 και COX-2 σημαίνει ότι οι παρενέργειες τους μπορεί επίσης να διαφέρουν.

Τι λέει η έρευνα;

Τα παυσίπονα είναι από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα για την ανακούφιση από τον πόνο. Ωστόσο, μελέτη όπου συμμετείχαν 1.300 άτομα, ολοκλήρωσαν ένα διαδικτυακό ημερολόγιο διάρκειας 1 εβδομάδας, το οποίο έδειξε ότι πάνω από το 90% έλαβαν ιμπουπροφαίνη.

Επιπλέον, το 37% των συμμετεχόντων έλαβε επίσης ένα άλλο παυσίπονο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, όπως ασπιρίνη, χωρίς να συνειδητοποιήσουν ότι έλαβαν πολλά παυσίπονα. Η μελέτη αυτή έδειξε ότι το 15% των συμμετεχόντων υπερέβη το συνιστώμενο όριο δόσεων. Περισσότεροι από τους μισούς συμμετέχοντες (55%) έλαβαν ιμπουπροφαίνη τουλάχιστον τρεις ημέρες την εβδομάδα και το 16% το έλαβε καθημερινά.

Η λήψη πάνω από την συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες στην υγεία μας. Η υπερβολική δόση σε παυσίπονα συνδέεται με πολυάριθμες ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως υψηλότερος κίνδυνος καρδιακής προσβολής, γαστρεντερικής αιμορραγίας και ηπατικής βλάβης.

Επιπλέον, οι κίνδυνοι αυτοί αυξάνονται αν λαμβάνονται τα παυσίπονα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Άτομα ηλικίας άνω των 60 ετών είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε υψηλή αρτηριακή πίεση και νεφρική βλάβη ως αποτέλεσμα της λήψης πάρα πολλών παυσίπονων.

Ωστόσο, στην ίδια μελέτη αναγνωρίζεται ότι αυτό μπορεί να ισχύει μόνο για όσους λαμβάνουν συχνά τα παυσίπονα αυτά με συνέπεια να μην ισχύουν τα παραπάνω για όσους δεν τα χρειάζονται συχνά ή για τους νέους που τα λαμβάνουν. Ως εκ τούτου, χρειάζεται περαιτέρω έρευνα για να κατανοήσουμε πραγματικά τη σχέση του οργανισμού μας με αυτά τα παυσίπονα.

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης τα αυσίπονα για άλλες ενδείξεις όπως συμπτώματα γρίπης, αλλεργίας και ανεπιθύμητες παρενέργειες από άλλες φαρμακευτικές αγωγές. Το γεγονός αυτό αυξάνει τον κίνδυνο υπερδοσολογίας και ενδέχεται να επιδεινώσει τα προβλήματα.

Πώς να αποτρέψουμε την υπερβολική δόση στα παυσίπονα

Όταν αισθανόμαστε ότι η συνιστώμενη δοσολογία δεν μας δίνει την επαρκή ανακούφιση από τον πόνο που χρειαζόμαστε, μπορεί πολύ εύκολα να πάρουμε περισσότερα. Ωστόσο, η εξάρτηση από παυσίπονα δεν είναι αποτελεσματικός τρόπος για να διαχειριστούμε τον πόνο και μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες στο σώμα μας αργότερα.

Δεν πρέπει όμως να υποφέρουμε από τον πόνο και πρέπει να αναζητούμε εναλλακτικούς τρόπους για να βοηθηθούμε. Για να αποφευχθεί η υπερβολική λήψη παυσίπονων και ο κίνδυνος υπερβολικής δόσης ας εξετάσουμε τα παρακάτω:

Ελέγξτε εάν πρέπει να αποφευχθούν κάποια τρόφιμα – ορισμένα παυσίπονα πρέπει να λαμβάνονται μαζί με ένα γεύμα, ενώ άλλα μπορούν να αλληλεπιδρούν με ορισμένα τρόφιμα και το αλκοόλ προκαλώντας δυσάρεστες παρενέργειες, οπότε καλό είναι να διαβάζουμε τις οδηγίες και να κάνουμε διπλό έλεγχο με τον ιατρό μας πριν τα λάβουμε.

Φυσιοθεραπεία και κίνηση – για τον πόνο των μυών και των αρθρώσεων. Βοηθά στη λίπανση των αρθρώσεων και στην αποφυγή της δυσκαμψίας και την πρόκληση πρόσθετου πόνου. Μπορεί επίσης να αξίζει να επισκεφτούμε έναν τοπικό φυσιοθεραπευτή, ο οποίος να μπορεί να παρέχει συμβουλές σχετικά με την καλύτερη κίνηση που πρέπει να ακολουθούμε.

Οι συμβουλές του γιατρού μας – όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι τόσο σημαντικό να συζητήσετε τυχόν ερωτήσεις που έχουμε μαζί του. Εάν λαμβάνουμε άλλα παυσίπονα μαζί με συνταγογραφούμενα φάρμακα, σοφό είναι να επιβεβαιώσουμε με τον ιατρό μας ότι τα παυσίπονα αυτά δεν θα αλληλεπιδράσουν με κανένα από τα φάρμακα που μας συνταγογραφήσανε και πρέπει να λάβουμε.

Οδηγίες χρήσης – τα παυσίπονα διατίθενται σε πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένων τόσο των μη συνταγογραφούμενων όσο και των συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Ας βεβαιωθούμε ότι δεν αγνοείται η συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία που αναγράφεται στις οδηγίες χρήσης που τα συνοδεύουν.

Χρειαζόμαστε πραγματικά το παυσίπονο; – για να αποφύγουμε την εξάρτηση από τα παυσίπονα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πότε πρέπει πραγματικά να τα λάβουμε και πότε θα μπορούσαμε χωρίς αυτά ή να επιλέξουμε άλλη μορφή ανακούφισης από τον πόνο.

Φυτικό χέρι βοηθείας – τα φυτά μπορεί να είναι πολύ πιο ευεργετικά για το σώμα, καθώς δεν έχουν τις ίδιες τοξικές παρενέργειες που μπορεί να σχετίζονται με υπερδοσολογία από παυσίπονα. Για τον πόνο των μυών και των αρθρώσεων συνιστάται η χρήση δισκίων με αρπαγόφυτο, Atrosan της A.Vogel. Τα καλά νέα είναι ότι αυτό το φυτικό σκεύασμα μπορεί να ληφθεί μαζί με συνταγογραφούμενα φάρμακα χωρίς ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Αλλεργική ρινίτιδα και πώς αντιμετωπίζεται ετοιμάζοντας το σπίτι

στις 5 Απριλίου 2018, A.Vogel, Αλλεργίες, Αλλεργίες Άνοιξης, Αλλεργική ρινίτιδα, Ανοσοποιητικό σύστημα, Καλοκαίρι

Όπως πλησιάζει η περίοδος της αλλεργικής ρινίτιδας και φέτος και προκειμένου να βελτιωθεί η κατάσταση των συμπτωμάτων που τη διέπουν, είναι σημαντικό να είμαστε καλά προετοιμασμένοι. Ας εξετάσουμε τι μπορούμε να κάνουμε στον χώρο του σπιτιού για να ελέγχουμε όσο περισσότερο μπορούμε τα συμπτώματα.

Εποχιακές αλλεργίες

Οι περισσότεροι από εμάς περιμένουμε την άνοιξη με ανυπομονησία, αλλά για κάποιον που πάσχει από εποχιακές αλλεργίες, υπάρχει σαφώς και πολύ λιγότερος ενθουσιασμός. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας της γύρης η οποία, για κάποιον με αλλεργίες, ενεργοποιεί το σώμα να αντιδράσει. Στην περίπτωση αυτή το ανοσοποιητικό σύστημα θεωρεί τη γύρη ως επικίνδυνη και κάνει ό, τι μπορεί για να την αποτρέψει από το να βλάψει το σώμα.

Μπορούμε να κατηγορήσουμε την αυξημένη παραγωγή ισταμίνης για προβλήματα όπως φλεγμονές, ερεθισμοί του δέρματος, πρήξιμο και αίσθημα κνησμού. Παράγεται από το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά να απαλλαγούμε από τα αλλεργιογόνα διευρύνοντας τα αιμοφόρα αγγεία και πιέζοντας το αίμα προς την επιφάνεια του δέρματος. Ωστόσο, οι ιστοί μπορεί επίσης να πρηστούν και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ρινική συμφόρηση επειδή η ποσότητα του αέρα που μπορεί να ρέει μέσα από τη μύτη είναι περιορισμένη.

Αυτή τη στιγμή οι βλεννογόνοι αδένες αρχίζουν επίσης να αυξάνουν την παραγωγή βλέννας για να ξεπλύνουν τους παράγοντες ερεθισμού και να παγιδεύσουν τα ξένα σωματίδια. Αυτό το σύστημα λειτουργεί καλά αν το σώμα κινδυνεύει, αλλά όταν είναι απλώς ένα σωματίδιο γύρης που το σώμα αντιδρά, είναι κατανοητά απογοητευτικό.

Άλλα συμπτώματα της αλλεργγικής ρινίτιδας περιλαμβάνουν φτέρνισμα, βήχα, ρινική συμφόρηση και καταρροή. Όλα αυτά είναι μόνο ένα μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματός μας.

Έτσι, με τα φυτά να απελευθερώνουν συνεχώς τη γύρη τους κατά τους ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες, ο μεγαλύτερος εχθρός του ασθενή είναι έξω. Επομένως, είναι ξεκάθαρο γιατί μπορεί να μην είναι ενθουσιασμένοι με την προοπτική να εισέλθουν στους φωτεινότερους και θερμότερους μήνες όσοι αντιμετωπίζουν εποχιακές αλλεργίες.

Είσοδος και έξοδος

Με τη γύρη που κυκλοφορεί στον αέρα στους εξωτερικούς χώρους, είναι σημαντικό να προσέχουμε τι εισέρχεται και εξέρχεται από το σπίτι. Δεν υπάρχει λόγος για ανησυχία όμως, καθώς υπάρχουν μερικοί εύκολοι τρόποι να το κάνετε πράξη.

ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ – Όταν βρισκόμαστε σε εξωτερικούς χώρους, βγάζουμε τα παπούτσια πριν εισέλθουμε στο σπίτι για μην φέρουμε μέσα γύρη. Αν έχει γύρη στα πέλματα και τη μεταφέρουμε μέσα και γύρω από το σπίτι, θα επιδεινωθούν και τα συμπτώματα.
ΣΑΚΑΚΙΑ – Παίρνουμε το σακάκι έξω και μακριά από το σπίτι και το τινάζουμε δυνατά πριν επιστρέψουμε μέσα. Αυτό θα βοηθήσει να αφήσουμε τη γύρη έξω στο μέρος που ανήκει παρά να τη φέρουμε σε εσωτερικούς χώρους όπου μπορεί να εντείνει τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας.
ΡΟΥΧΑ – Αν είναι δυνατόν, αλλάξτε και πλύνετε τα ρούχα σας μόλις επιστρέψετε στο σπίτι. Για άλλη μια φορά αυτό θα αποτρέψει την εξάπλωση της γύρης που μπορεί να έχει προσκολληθεί στα ρούχα ενώ βγαίνουμε έξω.

Κλινοσκεπάσματα

Ο μέσος άνθρωπος ξοδεύει το ένα τρίτο της ζωής του σε κατάσταση ύπνου στο κρεβάτι και είναι εξαιρετικά σημαντικό να μπορείτε να αναλάβετε τον έλεγχο των εποχιακών αλλεργιών. Για το λόγο αυτό, ας εξετάσουμε μερικές συμβουλές για το πώς να το κάνουμε σωστά.

ΥΠΟΑΛΛΕΡΓΙΚΑ – Η βελτίωση του ύπνου κατά τη διάρκεια των εποχιακών αλλεργιών ξεκινά από τα κλινοσκεπάσματα. Υπάρχουν και υποαλλεργικά κλινοσκεπάσματα. Αυτό βοηθά να κρατήσετε τα αλλεργιογόνα έξω, ώστε να μπορείτε να έχετε τον καλύτερο δυνατό ύπνο.
ΠΛΥΣΙΜΟ ΜΑΛΛΙΩΝ – Κατά τη διάρκεια της ημέρας η γύρη μπορεί να προσκολληθεί εύκολα στα μαλλιά χωρίς να το γνωρίζουμε, ειδικά αν τα μαλλιά είναι μακριά. Ως εκ τούτου, είναι καλή ιδέα να πλένουμε τα μαλλιά μας πριν πάμε για ύπνο για να αποφευχθεί οποιαδήποτε χειροτέρευση των συμπτωμάτων. Αν δεν μεταφερθεί η γύρη στο μαξιλάρι θα βελτιωθεί κατά πολύ και η ποιότητα του ύπνου.
ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ
– Όσοι αντιμετωπίζουμε αλλεργική ρινίτιδα, θα πρέπει να προσπαθήσουμε να καθαρίζουμε τακτικά το κρεβάτι μας για να απαλλαγούμε από τη γύρη που μπορεί να έχει προσκολληθεί πάνω του. Ωστόσο, ακόμα και αν δεν αλλάζουμε τακτικά όλα τα λινοσκεπάσματα, είναι πάντα καλό να αλλάζουμε τουλάχιστον τα μαξιλάρια δύο φορές την εβδομάδα για να μειωθούν τα συμπτώματα τη νύχτα.

Κατοικίδια ζώα

Η γύρη μπορεί εύκολα να προσκολληθεί στα κατοικίδια ζώα ενώ περιφέρονται στους κήπους και τα πάρκα κατά τους ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες. Στη συνέχεια, όταν επιστρέψουν στο σπίτι, αυτή η γύρη μπορεί εύκολα να εξαπλωθεί καθώς φεύγουν από το καλάθι τους και ανεβαίνουν και ξαπλώνουνε πάνω στο εξαιρετικά άνετο μαξιλάρι που έχουμε για το κεφάλι μας.

Κανείς δεν θέλει να περιορίσει το κατοικίδιο ζώο του στον κήπο μόνο και μόνο επειδή είναι εποχή αλλεργιών, οπότε μην ανησυχείτε, δεν θα προτείναμε ποτέ κάτι τέτοιο. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε τα κατοικίδια ζώα μας να χειροτερεύσουν τα συμπτώματά μας.

ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΙ ΥΠΝΟΔΩΜΑΤΙΟΥ – Κάθε φιλόζωος απολαμβάνει να βρίσκεται στο κρεβάτι έχοντας στην αγκαλιά του τη γάτα ή το σκυλί του. Ωστόσο, δυστυχώς, κατά τη διάρκεια των εποχιακών αλλεργιών, αυτό είναι κάτι που πρέπει να αποφευχθεί. Όπως αναφέρθηκε, τα κατοικίδια ζώα μπορούν εύκολα να κολλήσουν γύρη στη γούνα τους ενώ βρίσκονται έξω και αφήνοντάς τα στο κρεβάτι μας, σύντομα θα μεταφερθεί εκεί η γύρη. Έτσι, συνιστάται να κρατάμε την πόρτα της κρεβατοκάμαράς μας κλειστή σε όλα τα κατοικίδια ζώα κατά τη διάρκεια των θερμότερων μηνών.
ΡΙΧΤΑΡΙΑ – Είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιούνται ριχτάρια στον καναπέ και στις καρέκλες κατά τη διάρκεια της εποχής της αλλεργικής ρινίτιδας. Επομένως, εάν τα κατοικίδια ζώα κάθονται πάνω στα ριχτάρια, η γύρη μεταφέρεται στο ριχτάρι και όχι απευθείας στην καρέκλα, από όπου θα ήταν πιο δύσκολο να καθαριστεί. Εξάλλου, ένα κάλυμμα μπορεί να πεταχτεί απευθείας στο πλυντήριο ενώ μια πολυθρόνα όχι.
ΚΑΘΑΡΑ ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ
– Στις μέρες κατά τις οποίες οι μετρήσεις γύρης είναι υψηλή, χρειάζεται να πλένουμε το κατοικίδιο ζώο μας αφού ήταν έξω. Επίσης, αν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να το κάνουμε πριν εισέλθει στο σπίτι για να αποτραπεί η μεταφορά της γύρης σε εσωτερικούς χώρους. Παρ ‘όλα αυτά, εκτιμάται ότι δεν μπορούμε να το κάνετε αυτό κάθε φορά που το κατοικίδιο ζώο βγαίνει έξω, ωστόσο μπορούμε να τα βουρτσίσουμε ή να το σκουπίσουμε με ένα υγρό πανί.

Νοικοκυριό

Το καθάρισμα στο σπίτι μπορεί να είναι σημαντικό κομμάτι του ελέγχου των συμπτωμάτων των εποχιακών αλλεργιών. Από το ξεσκόνισμα στο σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι να το κάνουμε πράξη.

ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΣΚΟΥΠΑ – Η χρήση της ηλεκτρικής σκούπας βοηθά κανονικά στη συλλογή οποιασδήποτε γύρης που μπορεί να έχει βρει το δρόμο της μέσα στο σπίτι. Στόχος να το κάνουμε τακτικά για επιτευχθούν οι καλύτερες συνθήκες, ώστε να βελτιωθούν και τα συμπτώματα. Επίσης, όταν τελειώνουμε να αδειάζουμε την ηλεκτρική σκούπα και συνιστάται η χρήση μάσκας και σε εξωτερικό χώρο, διαφορετικά αυτή είναι η τέλεια ευκαιρία για τη γύρη να επιδεινώσει τα συμπτώματα των εποχιακών μας αλλεργιών.
ΞΕΣΚΟΝΙΣΜΑ – Αυτό μπορεί επίσης να είναι το κλειδί για τη βελτίωση των συμπτωμάτων, αλλά να αποφεύγονται κοινά φτερά ξεσκονίσματος, καθώς αντί να παγιδεύουν τη σκόνη, αυτή μετακινείται σε άλλη περιοχή μέσα στο σπίτι. Ένα υγρό πανί λειτουργεί πολύ καλύτερα.
ΠΛΥΣΙΜΟ – Για να περιοριστεί η εξάπλωση της γύρης μέσα στο σπίτι, είναι καλύτερο να στεγνώνετε τα πλυμένα ρούχα απλώνωντάς τα σε εσωτερικό χώρο. Αυτό εμποδίζει τη συλλογή γύρης κατά την παραμονή τους έξω για στέγνωμα.

Φυτά και Λουλούδια

Εντάξει, αυτό μπορεί να φανεί λίγο προφανές, επειδή τα φρέσκα λουλούδια είναι άπιαστο όνειρο για όσους έχουν αλλεργική ρινίτιδα για προφανείς λόγους – θα κάνουν τα συμπτώματα χειρότερα.

Απαγορεύεται το κάπνισμα

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ο καπνός των τσιγάρων θα επιδεινώσει τα συμπτώματα των εποχιακών αλλεργιών. Ερεθίζει την εσωτερική επένδυση της μύτης, των ματιών, του λαιμού και των αεραγωγών – όλα αυτά τα οποία ήδη υποφέρουν όταν είναι η εποχή των αλλεργιών.

ΔΙΑΚΟΠΗ – Συνεπώς, αν βήχουμε και φτερνιζόμαστε ατελείωτα κατά τη διάρκεια των θερμότερων μηνών, αυτό μπορεί να είναι αρκετό ως κίνητρο για διακοπή του καπνίσματος. Μπορεί να μην απαλλαγούμε από την αλλεργική ρινίτιδα, αλλά σίγουρα θα βελτιωθούν τα συμπτώματα.
ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ – Αν δεν καπνίζουμε, αλλά οι φίλοι και η οικογένεια, δεν υπάρχει λόγος να φοβόμαστε να τους ζητήσουμε να το κάνουν έξω.

Παράθυρα

Τους ζεστούς μήνες μπορεί να είναι δελεαστικό να έχουμε ανοιχτά όλα τα παράθυρα και τις πόρτες για να εισέρχεται φρέσκος αέρας, αλλά αυτό δεν θα ευνοήσει τα αλλεργικά συμπτώματα. Αντ ‘αυτού θα εισέλθει μόνο γύρη στο σπίτι και θα κάνει το φτέρνισμα, τη συμφόρηση και την καταρροή χειρότερα.

ΑΝΟΙΓΜΑ ΚΑΙ ΚΛΕΙΣΙΜΟ – Η λύση θα ήταν να κρατήσουμε τα παράθυρα κλειστά, αλλά αυτό είναι δύσκολο όταν ο αέρας έχει αυξημένη υγρασία. Ας ανοίξουμε τα παράθυρα το βράδυ ή τη νύχτα όταν η ποσότητα της γύρης στον αέρα θα είναι και η χαμηλότερη.
ΑΦΥΓΡΑΝΤΗΡΑΣ – Μπορεί επίσης να αξίζει η επένδυση για την απόκτηση αφυγραντήρα. Μειώνει τα επίπεδα υγρασίας στον αέρα για να καταστήσει το περιβάλλον λιγότερο κατάλληλο για τα αλλεργιογόνα. Αυτό το σύστημα επίσης βοηθά στην πρόληψη κατά της μούχλας που θα μπορούσε να επιδεινώσει τα αλλεργικά συμπτώματα.

Υποστήριξη από τη Φύση

Αν αντιμετωπίζετε αλλεργική ρινίτιδα, συνιστάται η λήψη εκχυλίσματος λούφας (luffa operculata), καθώς και το ρινικό εκνέφωμα Pollinosan. Το εκχύλισμα αυτού του φυτού διατίθεται σε διάφορες μορφές, εκτός από ρινικό εκνέφωμα, διατίθεται σε βάμμα και σε ταμπλέτες. 

Η Luffa δρα «μπλοκάροντας» και αποβάλλοντας τις τοξίνες οι οποίες εξασθενούν το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι διαθέσιμο σε συσκευασία βάμματος, ταμπλέτας και ρινικού spray.

Επίσης, προτείνεται η χρήση του βάμματος τσουκνίδας Urtica από την A.Vogel το οποίο λειτουργεί αποτελεσματικά για οτιδήποτε περιλαμβάνει υψηλά επίπεδα ισταμίνης π.χ εκζέματα με πολύ έντονο κνησμό και τις ταμπλέτες αρπαγόφυτου Atrosan (Rheuma-Tabletten), καθώς διαθέτει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αντίστοιχες της κορτιζόνης και μάλιστα χωρίς παρενέργειες.

 

 

 

7 βήματα για ισχυρές και υγιείς αρθρώσεις.

στις 21 Δεκεμβρίου 2017, A.Vogel, Άγχος, Οστεοπόρωση, Πόνοι των μυών

Μια άρθρωση βρίσκεται εκεί όπου συναντώνται δύο ή περισσότερα οστά και είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να τις διατηρήσουμε υγιείς και ισχυρές γιατί οι βλάβες των αρθρώσεων είναι συχνά εξαιρετικά οδυνηρές και μερικές φορές μη αναστρέψιμες.

Ο εξαιρετικός πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να επιδεινωθεί και να οδηγήσει σε χρόνιες καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τις αρθρώσεις σας όσο το δυνατόν πιο υγιείς και ελεύθερες για κίνηση.

Εισαγωγή στις αρθρώσεις

Υπάρχουν τρεις τύποι αρθρώσεων στο σώμα. Οι σταθερές αρθρώσεις, οι ελαφρώς κινητές αρθρώσεις και οι αρθρώσεις πλήρους κίνησης. Σταθερές αρθρώσεις, όπως το κρανίο, δεν επιτρέπουν καμία κίνηση και συγκρατούνται μαζί με ινώδη συνδετικό ιστό. Οι ελαφρώς κινητές αρθρώσεις, όπως υποδηλώνει και το όνομα, είναι αρθρώσεις που μπορούν να κινηθούν ελαφρώς, όπως εκείνες μεταξύ των σπονδύλων της σπονδυλικής στήλης. Οι αρθρώσεις πλήρους κίνησης είναι ο πιο ελεύθερος τύπος αρθρώσεων που βρίσκεται στο σώμα μας. Τέτοιου είδους είναι η του ισχίου και του αγκώνα μας.


Ο χόνδρος, ο αρθρικός υμένας και το αρθρικό υγρό ωθούν τις αρθρώσεις, εμποδίζοντας τα οστά να τρίβονται μεταξύ τους. Η ηλικία, τραυματισμοί και οι καθημερινές συνήθειες του τρόπου ζωής μας συμβάλουν στη φθορά του χόνδρου μας και δυστυχώς αυτή η βλάβη δεν επισκευάζεται εύκολα από το ίδιο το σώμα. Ας δούμε λοιπόν παρακάτω 7 βήματα που μπορούμε να κάνουμε για την σωστή ανοικοδόμηση υγιέστερων και ισχυρότερων αρθρώσεων.

1) Κίνηση

Αυτό δεν σημαίνει απαραιτήτως «προπόνηση μαραθωνίου», αλλά η παραμονή σε μια θέση για ώρες στο τέλος – ειδικά εάν εργαζόμαστε σε γραφείο – μας θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο να βιώσουμε πόνο στις αρθρώσεις. Ακόμα και να σηκωθούμε από το γραφείο μας και να κάνουμε έναν σύντομο περίπατο κάθε ώρα σίγουρα θα μας ωφελήσει. Η παραμονή σε κίνηση βοηθά στην αύξηση της αντοχής και της ευκαμψίας των αρθρώσεων καθώς και των μυών που περιβάλλουν τις αρθρώσεις.

Η σωματική δραστηριότητα προάγει την κυκλοφορία του αρθρικού υγρού που επιτρέπει στα οστά να κινούνται το ένα δίπλα στο άλλο πιο ομαλά. Επιπλέον, η άσκηση προκαλεί μια βιολογική διαδικασία που ονομάζεται αυτοφαγία η οποία περιλαμβάνει την αφαίρεση των κατεστραμμένων κυττάρων στην άρθρωση.

Η άσκηση είναι ίσως το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε αν έχετε αρθραλγίες. Ωστόσο, η φυσική άσκηση που απαιτεί ελάχιστη προσπάθεια, όπως είναι η κολύμβηση ή το γρήγορο περπάτημα, μπορεί να κάνει τις αρθρώσεις μας καλό χωρίς να επιδεινώνει περαιτέρω τον πόνο.


2) Νερό

Ο χόνδρος διατηρεί τη λίπανσή του από ένα υγρό γνωστό ως αρθρικό υγρό. Στην πραγματικότητα ο χόνδρος μας αποτελείται περίπου κατά 60% από νερό. Είναι σημαντικό να τις διατηρούμε ενυδατωμένες όταν οι αρθρώσεις μας είναι κατεστραμμένες. Εάν δεν το κάνουμε, η παραγωγή του αρθρικού υγρού θα μειωθεί και αυξάνουμε τον κίνδυνο του πόνου, της τριβής και της καταστροφής του χόνδρου.

Το πόσιμο νερό μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε την υγεία των αρθρώσεων και να μειώσουμε τον πόνο που προκαλείται από παθήσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα και η ουρική αρθρίτιδα.

3) Ανοικοδόμηση μυών

Οι μύες παίρνουν το φορτίο από τις αρθρώσεις μας. Οπότε αν δεν έχετε αρκετούς για να υποστηρίξετε το σωματικό σας βάρος και να το μετακινείτε στις καθημερινές σας δραστηριότητες, θα διαπιστώσετε ότι οι αρθρώσεις σας δέχονται περισσότερη πίεση. Και πάλι, δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο για πολύ έντονη προπόνηση – απλές ασκήσεις με βάρη αρκούν.

Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στην ενίσχυση των μυών γύρω από αρθρώσεις ισχίων και γονάτων, καθώς αυτές είναι οι αρθρώσεις που χρειάζονται περισσότερους, ώστε να υποστηρίξουν όλο το σωματικό βάρος.

Η ανοικοδόμηση δύναμης στον πυρήνα του σώματος θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ισορροπημένοι και σε περίπτωση που τραυματιστείτε από πτώση, οι αρθρώσεις σας είναι λιγότερο πιθανό να τραυματιστούν.

4) Η σωστή στάση του σώματος

Η κακή στάση του σώματος ασκεί επιπλέον πίεση στις αρθρώσεις και μπορεί να οδηγήσει σε πρόσθετο πόνο στην πλάτη, στον αυχένα και στους ώμους. Με την πάροδο του χρόνου, η κακή στάση του σώματος μπορεί να προκαλέσει κακή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, η οποία τελικά οδηγεί σε ακόμη περισσότερο άγχος και πόνο στις αρθρώσεις.

Προσπαθήστε να διατηρείτε σωστή τη στάση του σώματός σας όσο μπορείτε. Για να ελέγξετε την εμφάνιση της στάσης σας στον καθρέφτη – οι παλάμες των χεριών σας πρέπει να κοιτούν προς το σώμα με τους αντίχειρες να δείχνουν προς τα εμπρός. Εάν οι παλάμες σας κοιτάζουν το πίσω μέρος του δωματίου, πιθανότατα θα κάμπτεστε. Περιστρέφοντας τις παλάμες των χεριών προς τα εμπρός, ενθαρρύνετε τους ώμους σας να χαμηλώσουν και την πλάτη σας να λάβει σωστή θέση.


5) Διατροφή

Η διατροφή μας είναι πολύ σημαντική όταν πρόκειται για τις αρθρώσεις μας επειδή αυτό που τρώμε μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο αισθάνονται οι αρθρώσεις μας – ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των αρθρώσεων ενώ άλλα μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο. Η φλεγμονή είναι ο τρόπος, με τον οποίο το σώμα μας θεραπεύεται και επισκευάζεται. Επίσης προστατεύει και από ξένους εισβολείς όπως οι ιοί και τα βακτηρίδια. Όταν τρώμε επεξεργασμένα τρόφιμα που δεν είναι φυσικά, δεν ανήκουν δηλ. στη φύση, δεν αποτελεί και έκπληξη το γεγονός ότι το σώμα μας αναγνωρίζει αυτά τα τρόφιμα και ως ξένη.

Η κατανάλωση φλεγμονωδών τροφών όπως η ζάχαρη, τα γαλακτοκομικά, τα κορεσμένα λίπη και το κρέας μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο των αρθρώσεων, ενώ τα τρόφιμα που είναι αντιφλεγμονώδη όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης βοηθούν στην πρόληψη κατά του πόνου που προκαλείται από φλεγμονή.

Η αύξηση της πρόσληψης ασβεστίου μπορεί επίσης να βοηθήσει να στην υγεία των αρθρώσεων. Το ασβέστιο είναι μεταλλικό στοιχείο που βοηθά τα οστά μας να παραμείνουν δυνατά και ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο ανάπτυξης οστικών παθήσεων (οστεοπόρωση). Το σώμα μας αφαιρεί συνεχώς μικρές ποσότητες ασβεστίου από τα οστά μας και το αντικαθιστά με νέο ασβέστιο. Εάν το σώμα μας αφαιρέσει περισσότερο ασβέστιο από ότι αντικαθιστoύν τα οστά μας, τότε γίνονται αποδυναμώνονται ε αποτέλεσμα να καθίστανται πιο επιρρεπή σε σπασίματα.


6) Άγχος

Το άγχος προκαλεί την αύξηση των επιπέδων κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες και αυτή η αύξηση μπορεί να μειώσει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο αποτελεί σημαντικό μέρος της διατήρησης υγιών αρθρώσεων. Επιπλέον, το άγχος μπορεί να προκαλέσει την ένταση των μυών και αυτή η ένταση κάνει τις αρθρώσεις να δουλέψουν περισσότερο, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω φλεγμονή και δυσφορία.

Ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να μειώσετε το άγχος είναι οι τεχνικές βαθιάς αναπνοής που βοηθούν να καταπραϋνουμε το νευρικό συστήμα. Τα φυτικά σκευάσματα μπορούν επίσης να σας δώσουν ένα χέρι βοήθειας προσ την κατεύθυνση αυτή. Το Dormeasan, που περιέχει εκχυλίσματα βαλεριάνας και λυκίσκου βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων ήπιου άγχους.


7) Φυτοθεραπεία

Kαλό να έχουμε μια αποτελεσματική διαδικασία διαχείρισης πόνου, ειδικά εάν υποφέρετε από παθήσεις όπως η αρθρίτιδα ή η ινομυαλγία. Τα φυτικά σκευάσματα είναι πιο φυσικά και περιέχουν ελάχιστες ή καθόλου παρενέργειες σε σύγκριση με τα συμβατικά φάρμακα.

Ορισμένα φυτά πιστεύεται ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής.

«Αντίστοιχες της κορτιζόνης και μάλιστα χωρίς παρενέργειες».

Ο λόγος για το αρπαγόφυτο (Harpagophytum procumbens) και δύο συστατικά του, η αρπαγοξίθη και η β-σιτοστερόλη έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μελέτες απέδειξαν στην πορεία ότι η χρήση ολόκληρου του φυτού είναι αποτελεσματικότερη.

Τα ιριδοειδή γλυκοσίδια (αρπαγίδες,αρπαγοσίδες, προκουμπίδες) που περιέχονται στο αρπαγόφυτο ευθύνονται για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Πιο συγκεκριμένα, οι αρπαγοσίδες υδρολύονται και μετατρέπονται στα ισχυρά αντιφλεγμονώδη αρπαγογενίνη και αρπαγίδη.

Atro1

Σκευάσματα τοπικής εφαρμογής με άρνικα, φαίνεται να διαθέτουν αντισηπτικές, αναλγητικές και επουλωτικές ιδιότητες. Γνωρίζουμε, ότι αυτό το καταπληκτικό βότανο είναι εξίσου επωφελές για αρθριτικούς και μυϊκούς πόνους, καθώς και διαστρέμματα. Είναι άλλωστε αποδεδειγμένο κλινικά, ότι η τοπική εφαρμογή άρνικας του διαθέτει αντιφλεγμονώδη δράση.
arnicapsd

Τέλος, η γλυκοσαμίνη σε συνδυασμό με καρπούς της άγριας τριανταφυλλιάς είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό συμπλήρωμα για την αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας.Η γλυκοσαμίνη διεγείρει την ανάπτυξη νέου χόνδρου, ανακόπτοντας την εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας ή ακόμη αντιστρέφοντάς την.

Μελέτες έδειξαν ότι η γλυκοσαμίνη μείωσε τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας κατά 80% σε μόλις 21 ημέρες, ενώ η βελτίωση ήταν ορατή ήδη από την 7η ημέρα.

Η Γιόγκα μειώνει τα αίτια της αρθρίτιδας

στις 16 Ιανουαρίου 2017, A.Vogel, Αλλεργίες, Ανοσοποιητικό σύστημα, Αποτοξίνωση, Αρθρίτιδα, Πόνοι των μυών, Υγεία του δέρματος

Ερευνητές ανακάλυψαν έναν φυσικό τρόπο για την αντιμετώπιση της φλεγμονής, η οποία αποτελεί αιτία πολλών καταστάσεων, όπως είναι η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας λόγω ηλικίας, τα καρδιακά νοσήματα και η αρθρίτιδα.

Όταν οι ερευνητές παρακολούθησαν την υγεία μιας ομάδας επαγγελματιών γυναικών, ανακάλυψαν ότι η τακτική άσκηση γιόγκα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα ενώσεων στο αίμα (κυτοκίνες) που οδηγούν σε φλεγμονή.

Οι γυναίκες που είχαν ασκηθεί κάνοντας γιόγκα για δύο τουλάχιστον χρόνια, είχαν χαμηλότερα επίπεδα ενώσεων που προκαλούν φλεγμονή  στο αίμα. Τα επίπεδα όμως δεν αυξήθηκαν (όπως αναμενόταν), όταν αυτές υποβλήθηκαν σε αγχωτικές καταστάσεις.

Αν και η γιόγκα φαίνεται να λειτουργεί, οι ερευνητές από το πολιτειακό πανεπιστήμιο του Οχάιο, δεν είναι σίγουροι ότι το γεγονός αυτό οφείλεται συγκεκριμένα στην αναπνοή, τις κινήσεις ή και τις στάσεις.

Πηγή: Ohio State University. http://researchnews.osu.edu/archive/yogastress.htm

Σε όλη την Ευρώπη 103 εκατ. άνθρωποι υποφέρουν από κάποια ρευματική πάθηση. Για τη μείωση λήψης χημικών αντιφλεγμονωδών και την αντιμετώπιση φλεγμονών και πόνου, υπάρχουν αποτελεσματικά φυτικά συστατικά που φημίζονται για τις ιδιότητές τους.

Τα πρώτα πειράματα το 1958 στη Γερμανία, απέδειξαν ότι το αρπαγόφυτο διαθέτει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες:

«Αντίστοιχες της κορτιζόνης και μάλιστα χωρίς παρενέργειες».

Ο λόγος για το αρπαγόφυτο (Harpagophytum procumbens) και δύο συστατικά του, η αρπαγοξίθη και η β-σιτοστερόλη έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μελέτες απέδειξαν στην πορεία ότι η χρήση ολόκληρου του φυτού είναι αποτελεσματικότερη.

Φύεται στη ΄νότια τροπική ζώνη της Αφρικής, σε συνθήκες μεγάλης ξηρασίας (για την A.Vogel, . Οι ρίζες του συλλέγονται στο τέλος της εποχής των βροχών. Οι ρίζες του αρπαγόφυτου ενδείκνυνται για την αντιμετώπιση πόνων στους μύες και τις αρθρώσεις, οσφυαλγίες και ρευματισμούς. Επειδή το αρπαγόφυτο διαθέτει επίσης ισχυρές αποτοξινωτικές ιδιότητες (αντιμετωπίζει φλεγμονές σε όλο το σώμα), προτείνεται και η προληπτική συνεχής χρήση του σε χρόνιες παθήσεις.

Η θεραπευτική φήμη του αρπαγόφυτου σε περιπτώσεις αρθρίτιδας και μυαλγίας έχει εξαπλωθεί ευρύτατα. Σε ανοιχτή κλινική μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία από την A.Vogel, υποβλήθηκαν σε μονοθεραπεία με Atrosan (Rheuma-Tabletten) ασθενείς με χρόνιες αρθροπάθειες για 8 εβδομάδες.

Στο τέλος της έρευνας το 30% των ασθενών ήταν σε θέση να διακόψουν εντελώς τα συνθετικά αντιφλεγμονώδη που λάμβαναν πριν τη μελέτη. και

Tο 52% μείωσαν τη  λήψη άλλων αναλγητικών στο ελάχιστο και μόνο σε οξύ πόνο.

harpavogellife

Τα ιριδοειδή γλυκοσίδια (αρπαγίδες,αρπαγοσίδες, προκουμπίδες) που περιέχονται στο αρπαγόφυτο ευθύνονται για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Πιο συγκεκριμένα, οι αρπαγοσίδες υδρολύονται και μετατρέπονται στα ισχυρά αντιφλεγμονώδη αρπαγογενίνη και αρπαγίδη.

Atro1

Νικήστε τις αλλεργίες αντιμετωπίζοντας τη φύση με τη φύση

στις 25 Απριλίου 2016, A.Vogel, Αλλεργίες, Αλλεργίες Άνοιξης, Αλλεργική ρινίτιδα, Ανοσοποιητικό σύστημα, Αρθρίτιδα, Διατροφή, Καλοκαίρι, Νευροδερματίτιδα

Χρήσιμες συμβουλές για να νικήστε τις αλλεργίες αποτελεσματικά με φυσικές θεραπευτικές μεθόδους!

Όσοι πάσχουν από αλλεργίες και ειδικά αλλεργική ρινίτιδα, αντί να απολαμβάνουν τη φύση, βιώνουν την ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια της άνοιξης και του καλοκαιριού. Συνήθως, περίπου τον Απρίλιο, ασθενείς που πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα, μπορούν να αρχίσουν να χρησιμοποιούν φυσικές θεραπευτικές μεθόδους για την ενίσχυση της ανοσίας τους και για να αποφύγουν το συχνό φτάρνισμα.

Τα αλλεργικά συμπτώματα προκαλούνται από αυξανόμενα επίπεδα ισταμίνης στο σώμα, τα οποία αντιδρούν στη γύρη. Παρά το γεγονός ότι η φύση είναι η αιτία των περισσότερων αλλεργικών συμπτωμάτων, μπορεί επίσης να είναι η καλύτερη των ασθενών και να βοηθήσει να κρατήσουν την αντίδραση υπό έλεγχο.

Ας δούμε χρήσιμες συμβουλές, που θα σας βοηθήσουν να προετοιμάσετε το σώμα σας, παρέχοντας φυσικές πηγές αντιισταμινικών.

Ανεφοδιαστείτε με βιταμίνη C – Η βιταμίνη C είναι φυσικό αντιισταμινικό και μπορείτε να λάμβάνετε μικρές δόσεις, σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε επίσης να αυξήσετε την κατανάλωση τροφών που περιέχουν φυσικές πηγές της βιταμίνης C, όπως τα μήλα, τα ακτινίδια, τα σμέουρα, τα βατόμουρα και τα εσπεριδοειδή, καθώς και πιπεριές, ντομάτες και τα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά.

Προσθέστε βιταμίνη A στο διαιτολόγιό σας – Τρώτε πολλά τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Α, η οποία βοηθάει στη διατήρηση της υγείας των βλεννογόνων. Τα τρόφιμα όπως τα καρότα, οι ντομάτες, τα αποξηραμένα βερίκοκα, οι γλυκοπατάτες, τα μάνγκο, το σπανάκι και το κάρδαμο είναι γεμάτα από β-καροτένιο, το οποίο μετατρέπεται στο σώμα μας σε βιταμίνη Α.

Πιείτε τσάι – Αποφύγετε ή μειώστε τη λήψη μαύρου τσαγιού, καφέ και γενικότερα προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη, καθώς ενεργοποιεί την απελευθέρωση ισταμίνης. Αντικαταστήστε τα με άφθονο τσάι από βότανα, όπως το χαμομήλι και το τσάι από τζίντζερ, τα οποία είναι φημισμένα για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της αλλεργικής ρινίτιδας . Το πράσινο τσάι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και δρα ως φυσικό αντιισταμινικό, ενώ το τσάι μέντας αντιμετωπίζει τη ρινική συμφόρηση και τη συμφόρηση του ιγμορίου.

Χρησιμοποιείστε τσουκνίδα – Οι τσουκνίδες μπορούν να είναι αποτελεσματικές στη μείωση των αντιδράσεων ισταμίνης, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων κνησμού. Μπορείτε να πιείτε τσάι τσουκνίδας ή να δοκιμάσετε βάμμα τσουκνίδας από τα φύλλα και τη ρίζα.

Επιπλέον βοήθεια από βότανα – Ένα χρήσιμο βότανο για να λάβουν οι ασθενείς, αν τα συμπτώματα επηρεάζουν τα μάτια και τη μύτη είναι η Λούφα, η οποία βοηθάει στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων ρινικής καταρροής και συμφόρησης, καθώς και συμπτωμάτων δακρύρροιας και κνησμού στα μάτια και των ερεθισμών στο λαιμό. Δεν αντενδείκνυται με άλλα φάρμακα συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων για αλλεργική ρινίτιδα και είναι διαθέσιμο ως ρινικό σπρέι, βάμμα και σε μορφή δισκίου από την A.Vogel. Επίσης, χρήσιμο είναι και το  αρπαγόφυτο, το οποίο μπορεί να προσφέρει ανακούφιση, καθώς μειώνει τη φλεγμονή στους συμφορημένους ιστούς και στην εξισορρόπηση της υπερδραστήριας ανοσολογικής απόκρισης.

Τώρα γνωρίζετε τι θα σας οφελήσει και τι θα πρέπει να αποφεύγετε. Όπως προαναφέρθηκε, η καφεΐνη αποτελεί ισχυρό ενεργοποιητή των αλλεργικών συμπτωμάτων, όπως είναι και το αλκοόλ, η κρυσταλλική ζάχαρη και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, οπότε συνιστάται να αποφεύγονται.

Αποφύγετε επίσης χώρους καπνιστών, τη χρήση αρωμάτων, ισχυρών καθαριστικών προϊόντων οικιακής χρήσης, καθώς και αποσμητικά χώρου, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στην περαιτέρω επιδείνωση των αλλεργικών συμπτωμάτων σας.

Η A.Vogel προτείνει τη σειρά προϊόντων με δραστικό συστατικό τη λούφα, η οποία είναι πολύτιμο τροπικό φυτό που χρησιμοποιείται συνήθως σε συνδυασμό με άλλα βότανα για όλες τις περιπτώσεις των αλλεργιών. Η Luffa δρα “μπλοκάροντας” και αποβάλλοντας τις τοξίνες οι οποίες εξασθενούν το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι διαθέσιμο σε συσκευασία βάμματος, ταμπλέτας και ρινικού spray.

Επίσης, προτείνεται η χρήση του βάμματος τσουκνίδας Urtica από την A.Vogel το οποίο λειτουργεί αποτελεσματικά για οτιδήποτε περιλαμβάνει υψηλά επίπεδα ισταμίνης π.χ εκζέματα με πολύ έντονο κνησμό και τις ταμπλέτες αρπαγόφυτου Atrosan (Rheuma-Tabletten), καθώς διαθέτει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αντίστοιχες της κορτιζόνης και μάλιστα χωρίς παρενέργειες.

 

Luffa_Assortment_Infograph.pdf