A.Vogel Blog
 

A.Vogel blog

Υποστηρίξτε τα μαλλιά σας (Μέρος 2ο)

από Despoina Argyriou, στις 16 Μαρτίου 2017, A.Vogel, Άγχος, Αλκαλοποίηση, Διατροφή, Πεπτικές διαταραχές, Υγεία των μαλλιών

«Η φυσική ομορφιά χρειάζεται φροντίδα για να διατηρηθεί και η αρχή αυτή ισχύει και για τα μαλλιά μας. Η καλύτερη φροντίδα που μπορούμε να προσφέρουμε στον οργανισμό μας είναι ο φυσικός τρόπος ζωής, με επαρκή φυσική άσκηση στην ύπαιθρο και σωστή διατροφή. Θυμηθείτε ότι τα μαλλιά αντανακλούν τη γενική κατάσταση της υγείας μας».
Alfred Vogel

Κανείς δεν αισθάνεται άνετα με ξηρά, ταλαιπωρημένα ή λιπαρά μαλλιά. Βελτιώνοντας την ποιότητα των μαλλιών σας προσφέροντάς τους περισσότερα θρεπτικά συστατικά, είναι σημαντικός παράγοντας τόσο για την εσωτερική όσο και για την εξωτερική υγεία του ανθρώπινου οργανισμού.

Συμπληρώνοντας τα βασικά θρεπτικά συστατικά που λείπουν από τον οργανισμό σας και αντιμετωπίζοντας το άγχος έχετε θέσει σταθερές βάσεις για τη βελτίωση της υγείας των μαλλιών σας.

Αισθάνεστε ότι η ζωή δεν έχει την ίδια αξία χωρίς πλούσια μαλλιά και υγιή νύχια, κατάσταση η οποία μπορεί να προκύψει όταν ο οργανισμός δεν διαθέτει τα αναγκαία θρεπτικά στοιχεία;

Όταν ο οργανισμός, λόγω διατροφικής διαταραχής, δεν λαμβάνει επαρκείς ποσότητες θρεπτικών συστατικών θα αρχίσει να χάνει μαλλιά. Ο οργανισμός διοχετεύει τις μειωμένες ποσότητες των διαθέσιμων θρεπτικών ουσιών, που λαμβάνει από τη διατροφή του, σε ζωτικά σημεία, όπως η καρδιά και ο εγκέφαλος.

Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για την απώλεια μαλλιών. Ας δούμε μια σύντομη περιγραφή των πιθανότερων αιτιών και λύσεων:

*Διατροφή

Η καλή και ολοκληρωμένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη των μαλλιών.

Χωρίς επάρκεια σιδήρου, ψευδαργύρου, συμπλέγματος βιταμινών Β και πρωτεϊνών, η ανάπτυξη των μαλλιών μπορεί να είναι μειωμένη.

Η βρώμη (avena sativa) είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά – κυρίως βιταμίνες του συμπλέγματος Β – με αποτέλεσμα να είναι και από τα καλύτερα ιάματα για τη «θρέψη» του νευρικού συστήματος.

Όταν ακολουθείτε συχνά αυστηρές δίαιτες και καταναλώνετε τακτικά πρόχειρο φαγητό, θα γνωρίζετε ότι τέτοιου είδους συνήθειες θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ανάπτυξη των μαλλιών σας.

Αν λαμβάνετε αγωγή με αντιόξινη σύνθεση (δημιουργία αλκαλικού περιβάλλοντος στο πεπτικό σύστημα), αυτή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ικανότητά σας να αφομοιώσετε πρωτεΐνες. Στις περιπτώσεις αυτές, ο οργανισμός χρειάζεται τη λήψη συμπληρώματος διατροφής για τις περισσότερες βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και ιχνοστοιχεία.

smile2

Η επάρκεια ψευδαργύρου συμβάλλει στον κανονικό μεταβολισμό όξινων και αλκαλικών στοιχείων στον ανθρώπινο οργανισμό.  Οξείες ασθένειες προκαλούνται είτε από την προσπάθειά του οργανισμού να κινητοποιήσει τα  αποθέματα μετάλλων που διαθέτει ώστε να αποτρέψει την κατάρρευση των κυττάρων, είτε από την προσπάθειά του να αποτοξινωθεί σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Ο ψευδάργυρος αποτελεί επίσης ρυθμιστικό παράγοντα στα επίπεδα τεστοστερόνης του ανθρώπινου οργανισμού. Όταν τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι χαμηλά, βιώνουμε συμπτώματα κατάθλιψης, τα οποία επιδεινώνουν την τριχόπτωση και το αδυνάτισμα των μαλλιών.

smile6

Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με πρόσθετα θρεπτικά συστατικά από τρόφιμα που περιέχουν συστατικά, τα οποία υποστηρίζουν την υγεία των μαλλιών:

*για επιπλέον πρωτεΐνη – σόγια, αυγά, ψάρια, φασόλια, μαγιά μπύρας
*για επιπλέον σίδηρο – αποξηραμένα φρούτα, κεράσια, δημητριακά ολικής αλέσεως, σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, αυγά, σύκα και σταφίδες

*για επιπλέον ψευδάργυρο – σπόροι κολοκύθας, βρώμη, αυγά

*για σύμπλεγμα βιταμινών Β – μαγιά μπύρας, φύτρες σιταριού, λεκιθίνη

Επιπλέον βοήθημα στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης από έλλειψη στοιχείων από τον οργανισμό αποτελεί το L+ γαλακτικό οξύ,το οποίο βοηθάει σημαντικά τον οργανισμό στην απορρόφηση πολύτιμων μετάλλων όπως ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο και ενζύμων αφού αυξάνει την  βιοδιαθεσιμότητα τους.

Ταυτόχρονα το L+ γαλακτικό οξύ αποτελεί ευεργετικό φυσικό μέσο ισορροπίας για τους ανθρώπους που υποφέρουν από φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, δυσανεξία σε τροφές και λακτόζη, αφού το L+ γαλακτικό οξύ , συμβάλει στη διάσπαση των πρωτεϊνών και της λακτόζης.

Επίσης, το L+ γαλακτικό οξύ   μπορεί να λαμβάνεται κάθε μέρα  για μεγάλο χρονικό διάστημα, ως πρόσθετη βοήθεια σε δίαιτες αδυνατίσματος αφού ενεργοποιεί την καύση του λίπους και τονώνει όλο τον οργανισμό χωρίς καμία ανεπιθύμητη ενέργεια ?

smile5

*Vegans & vegetarians

Σε περίπτωση που πάρετε την απόφαση να γίνετε vegan ή vegetarian, τότε το γεγονός αυτό μπορεί να απότελεί παράγοντα εμφάνισης τριχόπτωσης, εάν η αλλαγή προς τη χορτοφαγία είναι ξαφνική.

Ο οργανισμός χρειάζεται χρόνο για να συνηθίσει να λαμβάνει ψευδάργυρο και  σίδηρο από φυτικές πηγές. Στις περιπτώσεις αυτές συνιστάται η λήψη αντίστοιχων συμπληρωμάτων διατροφής με ψευδάργυρο ή και σίδηρο.

Gastro8

*Νεφρά

Στην κινεζική ιατρική, η υγεία των νεφρών είναι συνδεδεμένη με την υγεία των μαλλιών. Κρατήστε τα νεφρά σας σε φόρμα με άφθονο νερό και αποφύγετε αλάτι και καφεΐνη, ειδικά αν έχετε συχνά πόνο, χαμηλά στην πλάτη, διαπιστώσετε κατακράτηση υγρών, έχετε πρησμένα μάτια ή και μαύρους κύκλους από κάτω.

Η A.Vogel προτείνει το Nephrosolid, με σολιντάγκο (Solidago virgaurea), το οποίο παρουσιάζει αντιφλεγμονώδη, αντισπασμωδική και αντισηπτική δράση στο ουροποιητικό σύστημα. Το Nephrosolid μπορεί να ληφθεί για δύο μήνες και να τονώσει τα νεφρά, σε περίπτωση που διαπιστώσετε ή γνωρίζετε ότι δυσλειτουργούν τα νεφρά σας.

erectyle1

*Συκώτι

Το συκώτι αποθηκεύει σίδηρο, ο οποίος είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη των μαλλιών. Στην περίπτωση αυτή η A.Vogel προτείνει τα Yarrow, Milk Thistle και Cynara που περιέχουν γαϊδουράγκαθο, αγκινάρα και ταραξάκο (πικραλίδα), για τόνωση και αποτοξίνωση του ήπατος.

 

Gastro2

Gastro7

 

Προσθέστε το σχόλιό σας

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία είναι σημειωμένα *

Please type the characters of this captcha image in the input box

Veuillez introduire les charactères de cet

Read more:
Υποστηρίξτε τα μαλλιά σας (Μέρος 3ο)

Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για την απώλεια μαλλιών. Ας δούμε σύντομες περιγραφές των πιθανότερων αιτιών και των αντίστοιχων τρόπων αντιμετώπισής τους: No...

Close