A.Vogel Blog
 

A.Vogel blog

Συμβουλές ευεξίας για τις καλοκαιρινές διακοπές

από Despoina Argyriou, στις 23 Ιουνίου 2017, A.Vogel, Άγχος, Ανοσοποιητικό σύστημα, Διατροφή, Δυσπεψία, Ευερέθιστο έντερο, Εχινάκια, Καλοκαίρι, Καούρα, Κιρσοί και φλεβίτης, Κρυολόγημα, Λοιμώξεις, Πεπτικές διαταραχές, Πονόλαιμος και βήχας, Υγεία του εντέρου, Υγεία του ύπνου, Υγεία των ποδιών

Δεν είναι ποτέ αργά για να προγραμματίσετε σωστά τις διακοπές σας. Δεν πρόκειται μόνο για την αγορά των εισιτηρίων και κωδικούς κράτησης, αλλά και για τη διασφάλιση της υγείας και της ευεξίας σας κατά τη διάρκεια των διακοπών που αποτελούν τους σημαντικότερους παράγοντες για να έχετε καλές διακοπές.

# 1 Χαλαρώστε

Μήπως πανικοβάλλεστε στην ιδέα ότι θα επιβιβαστείτε σε πλοίο, τρένο ή αεροπλάνο; Σίγουρα, αφήνοντας τους φόβους σας να έχουν το πάνω χέρι δεν σημαίνει μόνο ότι έχετε να αντιμετωπίσετε τη ναυτία στα ταξίδια, αλλά επίσης ότι κινδυνεύετε να σας διαφύγουν πολλές και υπέροχες αναμνήσεις.

Δώστε έμφαση στον προορισμό σας. Σκεφτείτε τη χρυσή άμμο, τα καταγάλανα νερά και τους φοίνικες να κυματίζουν στο αεράκι. Φανταστείτε πώς θα αισθανθείτε όταν φτάσετε εκεί. Σκεφτείτε πόσο ευτυχισμένοι θα είστε ή τι πρόκειται να κάνετε όταν φτάσετε στον προορισμό σας και τα μέρη που θα επισκεφτείτε. Αυτή η προσέγγιση θα σας βοηθήσει να παραμείνουν θετικές οι σκέψεις σας και να μειωθούν οι φόβοι σας.

Φυσικά σκευάσματα φυτικής προέλευσης μπορούν να βοηθήσουν. Μία τέτοια λύση αποτελεί το Avenaforce της A.Vogel με εκχύλισμα βρώμης που είναι γνωστό για την ιδιότητά του να καταπραΰνει το νευρικό σύστημα.

Αναπνεύστε βαθιά: αυτό αυτόματα σας βοηθά να αισθάνεστε πιο ήρεμοι, δεδομένου ότι προωθούνται σωστά τα κύματα άλφα του εγκεφάλου, τα οποία βοηθούν στη χαλάρωση του σώματος και του πνεύματος. Πάρτε αργές, βαθιές ανάσες, γεμίζοντας με αέρα τον θώρακά σας μέχρι να αισθανθείτε την ένταση να μειώνεται. Κλείστε τα μάτια σας και αναπνεύστε βαθιά… φανταστείτε το άγχος σας να ατονεί με κάθε αναπνοή.

# 2 Αποφύγετε πρησμένα πόδια και αστραγάλους

Εάν αισθάνεστε ότι οι φλέβες σας δεν αντέχουν την κόπωση, και θέλετε να αποφύγετε την έκθεση των πρησμέμων ποδιών σας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, εφαρμόστε Aesculaforce® gel στα πόδια σας πριν από το ταξίδι και άλλη μια φορά κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Αυτό θα βοηθήσει να μειωθεί το οίδημα και θα ανακουφιστούν τα πόδια σας από τη συσσωρευμένη ένταση. Μην ξεχνάτε να πίνετε επίσης άφθονο νερό.

# 3 Κοιμηθείτε σαν μωρό

Κατά την άφιξη στον προορισμό σας, αυτό που μάλλον θα θέλατε περισσότερο είναι το κρεβάτι σας. Εάν, αντιθέτως, δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, να γνωρίζετε ότι ο βαθύς ύπνος μπορεί να ηρεμήσει τόσο το κεντρικό νευρικό σας σύστημα όσο και να χαλαρώσει τους μύες, επιτρέποντας την επιθυμητή ξεκούραση που αναζητάτε. Τα Dormeasan και Passiflora της A.Vogel αποτελούν φυσική αντιμετώπιση της αϋπνίας σε περίπτωση που η ένταση των διακοπών σας εμποδίζει να ξεκουραστείτε σωστά.

# 4 Προσέξτε τη διατροφή σας

Η γνωριμία με την τοπική κουζίνα του προορισμού σας μπορεί να αποτελεί εμπειρία ζωής, αλλά δεν θέλετε να αποκτήσετε πεπτικές διαταραχές ή να επιδεινώσετε ήδη υπάρχουσες καταστάσεις που ταλαιπωρούν την υγεία του πεπτικού. Το Molkosan της A.Vogel μπορεί να προλάβει τέτοιου είδους καταστάσεις και κινδύνους. Ενώ επεξεργάζεστε την τοπική λίστα κρασιών, θυμηθείτε να βοηθήσετε την υγεία του ήπατος με Milk Thistle της A.Vogel για να μειώσετε τα συμπτώματα από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ που συνηθίζεται κατά τη διάρκεια των διακοπών.

# 5 Προσέξτε την έκθεσή σας στον ήλιο

Μην αφήνετε τον ήλιο να δημιουργήσει προβλήματα στο δέρμα σας. Αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα με τακτική εφαρμογή αντιηλιακής κρέμας υψηλού δείκτη προστασίας όταν βρίσκεστε εκτός σκιάς.

# 6 Αποφύγετε τα κρυολογήματα, τις ωτίτιδες και άλλα μικρά δεινά

Προστατεφτείτε από συμπτώματα που εξαρτώνται από την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως παράσιτα και ήπιες λοιμώξεις του αναπνευστικού με Echinaforce® της A.Vogel. Εύκολο στη μεταφορά και απλό στη χρήση, το Echinaforce με τη λήψη του μία ή δύο φορές την ημέρα μπορεί να σας διατηρήσει υγιείς εξοικονομώντας πολύτιμο χρόνο από τις διακοπές σας σε περίπτωση που αντιμετωπίσετε αντίστοιχα συμπτώματα.

# 7 Προστατέψτε τον εαυτό σας από τσιμπήματα εντόμων

Είναι ενοχλητικό μικρά έντομα, όπως τα κουνούπια, να μπορούν να προκαλούν τόσο μεγάλη ταλαιπωρία. Χρησιμοποιείτε τακτικά εντομοαπωθητικό για να προστατευτείτε από έντομα.
Σε περίπτωση που τα κουνούπια ή άλλα έντομα δεν σας αφήσουν να ηρεμήσετε, εφαρμόζοντας Atrogel (Rheuma-gel) της A.Vogel στα τσιμπήματα βοηθάτε τον οργανισμό σας στη μείωση της φλεγμονής.

Vacationpharmtwit

Προσθέστε το σχόλιό σας

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία είναι σημειωμένα *

Please type the characters of this captcha image in the input box

Veuillez introduire les charactères de cet

Read more:
Η εμμηνόπαυση εμφανίζεται νωρίτερα σε γυναίκες με διαβήτη

Η εμφάνιση της εμμηνόπαυσης πριν από την ηλικία των 45 ετών είναι συχνότερο φαινόμενο σε γυναίκες με διαβήτη από ό,...

Close