A.Vogel Blog
 

A.Vogel blog

Άρθρα για ‘Κρυολόγημα’

Ασερόλα: Ο καρπός που περιέχει 100 φορές περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι

στις 17 Μαρτίου 2020, A.Vogel, Ανοσοποιητικό σύστημα, Κρυολόγημα
Βιταμίνη C

φαρμακοποιός Γράφει η Κυριακή Ξενικού, Φαρμακοποιός – Χημικός, M.Sc. στην ανόργανη βιοχημεία

Η  βιταμίνη C είναι από τις σημαντικότερες βιταμίνες στη διατροφή και παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι επίσης σημαντική για τη σύνθεση του κολλαγόνου, ένα δομικό συστατικό των οστών, του δέρματος και των αιμοφόρων αγγείων.

Το ασκορβικό οξύ, η γνωστή βιταμίνη C των φαρμακείων,  απορροφάται σε ΠΟΛΥ μικρές ποσότητες από τον οργανισμό, αλλά ακόμη και αυτό που απορροφάται ΔΕΝ ΒΙΟΔΙΑΤΙΘΕΤΑΙ, που σημαίνει ότι ΔΕΝ πηγαίνει εκεί που το έχουμε ανάγκη! Εν τέλει είναι ξένη προς τον οργανισμό και πιθανότητα και εχθρική!

Βιταμίνη C από Ασερόλα

Η Ασερόλα (Acerola) είναι ένα τροπικό φρούτο της οικογένειας Malpighiaceae, που γίνεται θάμνος ή μικρό δέντρο. Κοινά ονόματα του είδους είναι τα Acerola, Barbados cherry, West Indian cherry. Είναι ενδημική στη Νότια Αμερική, στο Νότιο Μεξικό και στην Κεντρική Αμερική, αλλά πλέον καλλιεργείται στο μακρινό Βορρά ως το Τέξας και σε υποτροπικές περιοχές της Ασίας, όπως η Ινδία. Οι καρποί είναι βρώσιμοι και καταναλώνονται πολύ στην περιοχή προέλευσης του είδους. Ωστόσο καλλιεργείται και αλλού, για την υψηλή περιεκτικότητα του καρπού σε βιταμίνη C.

Το τροπικό αυτό φρούτο μοιάζει με το κοινό κεράσι, έχει πολύ νόστιμη γλυκιά γεύση, έναν ελαφρύ όξινο τόνο και έχει περιεκτικότητα σε βιταμίνη C 100 φορές μεγαλύτερη από αυτή που περιέχεται σε ένα πορτοκάλι. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C που περιέχεται σε έναν καρπό ασερόλας είναι ίση με την αναγκαία ημερήσια δόση που απαιτείται για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Σε κάθε 100 gr του φρούτου υπάρχουν 1677,6 mg βιταμίνης C.

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη acerola, όπως τα Malpighia glabra L., Malpighia punicifolia L., Malpighia emarginata DC. Το είδος Malpighia glabra έχει μια από την υψηλότερη περιεκτικότητα σε φυσική βιταμίνη C ανά γραμμάριο καρπού.

Να τονίσουμε πως η βιταμίνη C κρίνεται απαραίτητη για τους καπνιστές τόσο για την ενίσχυση όσο και για την αναπλήρωση αποθεμάτων που χρειάζονται σε μεγάλο βαθμό. Οι καρποί της Acerola θεωρούνται ευεργετικοί κατά ηπατικών προβλημάτων, διάρροιας, δυσεντερίας, βήχα, καθώς και στα κρυολογήματα. Είναι ένα από τα τρία συστατικά σε ένα πατενταρισμένο βοτανικό φάρμακο για την αλλεργική ρινίτιδα.

Χαρακτηριστικά, αναφέρουμε πως  το κεράσι Acerola (Malpighia emarginata) είναι ιδανική λύση για την πρόσληψη βιταμίνης C στην φυσική της μορφή και ο οργανισμός την αναγνωρίζει σαν τρόφιμο, με αποτέλεσμα να απορροφάται 100%.

A.Vogel Vitamin-C

Βιολογική 100% απορροφήσιμη βιταμίνη C από φρέσκια ασερόλα!

Βιταμίνη C

Ζητήστε τη από τον φαρμακοποιό σας!

 

Βήχας: Καταπολεμήστε τον ακολουθώντας αυτά τα 5 βήματα!

στις 13 Ιανουαρίου 2020, A.Vogel, Κρυολόγημα, Πονόλαιμος και βήχας
βήχας

φαρμακοποιός Γράφει η Κυριακή Ξενικού, Φαρμακοποιός – Χημικός, M.Sc. στην ανόργανη βιοχημεία

Κατά τη χειμερινή και όχι μόνο περίοδο ταλαιπωρούμαστε πολύ συχνά από διάφορες λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος άλλοτε περισσότερο σοβαρές άλλοτε λιγότερο, ωστόσο εξίσου ενοχλητικές σε κάθε περίπτωση.

Πολύ συχνά μάλιστα επακόλουθο ενός κρυολογήματος που ακόμη και να μην έχει διαρκέσει πολύ,  το σύμπτωμα του επίμονου ερεθιστικού βήχα δύναται να ταλαιπωρήσει για πολύ περισσότερο καιρό, ίσως και παραπάνω από μήνα. Στην περίπτωση αυτή μιλάμε για μεταλοιμώδη βήχα, δηλ. βήχα μετά από ιογενή λοίμωξη,  είτε  κοινό κρυολόγημα είτε γρίπη και μπορεί να διαρκέσει πάνω από  8 εβδομάδες. Συνήθως είναι ξηρός με ιδιαίτερο αίσθημα γαργαλισμού στον κατώτερο φάρυγγα και οι ασθενείς το πιο πιθανόν είναι εμπειρικά να έχουν δοκιμάσει 2-3  είδη θεραπείας πριν καταφύγουν στον πνευμονολόγο ειδικά αν ταλαιπωρούνται καιρό.

Οι πιο συχνές φαρμακευτικές αγωγές είναι αντιβιοτικά, αντιισταμινικά και  αποχρεμπτικά/βλεννολυτικά τα οποία πολλές φορές αποδεικνύονται αναποτελεσματικά στην πλήρη υποχώρηση του βήχα. Και επειδή ο βήχας ερεθίζει και γεννάει βήχα, το πρόβλημα διαιωνίζεται…

Ο συγκεκριμένος τύπος βήχα είναι άκρως επίμονος, παροξυσμικός προκαλώντας δύσπνοια και βρογχόσπασμο ενώ κατά κύριο λόγο επιτείνεται στη διάρκεια της νύχτας, διακόπτοντας τον νυχτερινό ύπνο.

Υπάρχουν κάποια βότανα, που αποδεδειγμένα βοηθάνε στην αντιμετώπιση του επίμονου, ξηρού και παραγωγικού βήχα.

Ο κισσός χρησιμοποιείται παραδοσιακά στην αντιμετώπιση καταρροϊκών καταστάσεων. Επίσης βοηθάει στην ανακούφιση του βήχα διευκολύνοντας τη ρευστοποίηση των εκκρίσεων.

Το θερμαντικό θυμάρι έχει αποχρεμπτικές και χαλαρωτικές ιδιότητες και είναι ιδανικό για την υγεία των πνευμόνων. Το θυμάρι καταπραΰνει τον λαιμό, συμβάλλοντας στην εύρυθμη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος.

Προκειμένου να περιοριστούν οι ενοχλήσεις και η γαργαλιστική αίσθηση στο λαιμό, καταπραΰνοντας τους ευαίσθητους αεραγωγούς, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

  1. Καταναλώνετε ζεστά ροφήματα, όπως τσάι από βότανα με μέλι το οποίο λόγω της μαλακτικής και αντιβακτηριακής του δράσης συμβάλλει στη μείωση της φλεγμονής στο λαιμό.
  2. Μην κοιμάστε εντελώς σε οριζόντια θέση διότι εντείνεται ο παροξυσμικός βήχας στον ύπνο
  3. Μέσα στην ημέρα εισπνέετε υδρατμούς με ένα ζεστό μπάνιο ή με ειδικές συσκευές εισπνοής ατμών
  4. Η εισπνοή αιθέριων ελαίων όπως ευκάλυπτος, γλυκάνισος και μέντα συμβάλλουν στην απελευθέρωση της αναπνευστικής οδού
  5. Συμπληρώματα διατροφής από φρέσκα βότανα με βάση τον κισσό, την γλυκύρριζα και το θυμάρι συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του επίμονου σπαστικού βήχα

βήχας

Συνδυασμός βοτάνων για το βήχα
Βάμμα με βάση τα φρέσκα βότανα γλυκύρριζας, θυμαριού και κισσού

Κατάλληλο για:

  • επίμονο βήχα (ξηρός, ερεθιστικός)

  • παραγωγικό βήχα

  • καταρροή

Ζητήστε το από το φαρμακοποιό σας!

Το παιδί μου αρρώστησε. Πόσες μέρες θα πρέπει να μην πάει στο σχολείο?

στις 21 Νοεμβρίου 2019, A.Vogel, Ανοσοποιητικό σύστημα, Εχινάκια, Κρυολόγημα, Λοιμώξεις
παιδικές ιώσεις

Πόσο πρέπει να τα κρατάμε σπίτι και πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να επιστρέψουν στα μαθήματά τους?

Βασικό και κύριο είναι ότι όταν διαπιστώσεις πως το παιδί είναι άρρωστο να μην το στείλεις σχολείο.

Για κάποιες ακούγεται αυτονόητο: “Είναι δυνατόν το παιδί μου να υποφέρει και εγώ να το αφήσω αβοήθητο; Να πάει και να κολλήσει και τα άλλα παιδάκια;” Για κάποιες άλλες όμως, μια ξαφνική ασθένεια έρχεται να φέρει τα πάνω κάτω. Κυρίως για όσες μαμάδες εργάζονται και δεν έχουν που να αφήσουν το παιδί τους.

Η παραμονή στο σπίτι με “αναρρωτική άδεια” από τα μαθήματα δεν είναι εύκολη για κανένα μέλος της οικογένειας. Το παιδί μόλις νιώσει καλύτερα αρχίζει να βαριέται και να γκρινιάζει, οι γονείς –αν εργάζονται και οι δυο- “τρώνε” μέρες από την άδειά τους. Ας δούμε τις πιο συνηθισμένες περιπτώσεις αδιαθεσίας των μικρών μας, πότε να μείνει το παιδί στο σπίτι και για πόσες περίπου μέρες.

Οι… συνήθεις ύποπτοι 
Πυρετός
Συνήθως μια ίωση που προκαλεί πυρετό διαρκεί από 2 μέχρι 5 μέρες. Ο γενικός κανόνας τόσο για τις ιώσεις όσο και άλλες περιπτώσεις που το παιδί θα κάνει πυρετό είναι να παραμείνει στο σπίτι. Θα ετοιμάσει ξανά τη σάκα του για να επιστρέψει στο σχολείο μόνο μετά από ένα 24ωρο χωρίς καθόλου πυρετό.

Γρίπη
Συνήθως η γρίπη συνοδεύεται από υψηλό πυρετό, έντονα συμπτώματα (πονόλαιμο, βήχα, καταρροή) και αδυναμία. Εφόσον δεν προκαλέσει επιπλοκές, μετά από ένα ή δυο 24ωρα απυρεξίας το παιδί μπορεί να επιστρέψει στο σχολείο. Υπολογίστε όμως πως για να είναι εντελώς καλά μπορεί να περάσει και μία εβδομάδα.

Γαστρεντερίτιδες
Είτε πρόκειται για ιογενείς λοιμώξεις είτε για μικροβιακές π.χ. σαλμονέλα, το παιδί πρέπει να παραμείνει κάποιες μέρες στο σπίτι, ανάλογα με τη διάρκεια των συμπτωμάτων. Συνήθως στις ιογενείς γαστρεντερίτιδες δεν στέλνουμε το παιδί στο σχολείο μέχρι να σταματήσουν τα συμπτώματα και να ανακτήσει το παιδί τις δυνάμεις του. Ειδικά στις περιπτώσεις σαλμονέλας που το μικρόβιο μπορεί να αποβάλλεται από το έντερο ακόμη και ένα μήνα μετά την οξεία φάση της λοίμωξης, ακόμη και να το παιδί έχει πάρει αντιβίωση, χρειάζεται ιδιαίτερη έμφαση στους κανόνες υγιεινής ώστε να μην κινδυνεύουν να κολλήσουν και τα υπόλοιπα παιδιά της τάξης.

Αμυγδαλίτιδα 
Αφού υποχωρήσει ο πυρετός και το παιδί έχει πάρει για τουλάχιστον 2 μέρες αντιβίωση μπορεί να επιστρέψει στο σχολείο και τις υπόλοιπες δραστηριότητές του.

Σταφυλοκοκκικές λοιμώξεις του δέρματος
Μεταδίδονται εύκολα, ειδικά μεταξύ των μικρότερων παιδιών που συχνά βάζουν τα  χέρια στο στόμα ή τη μύτη τους. Το παιδί που έχει παρουσιάσει εξανθήματα χρειάζεται να μείνει στο σπίτι κάνοντας θεραπεία. Μέχρι να υποχωρήσουν τα εξανθήματα και να μπορεί ο μικρός μαθητής να επιστρέψει στην τάξη του μπορεί να χρειαστεί περίπου μια εβδομάδα.

Πηγή: Capital.gr

Αν θέλετε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του παιδιού σας και να θωρακίσετε τον οργανισμό του, η καλύτερη λύση, απολύτως φυσική, είναι το Echinaforce Junior.

ιώσεις

Το σκεύασμα Echinaforce junior περιέχει μασώμενα δισκία 100% βιολογικής φρέσκιας Echinacea purpurea με επικάλυψη πορτοκαλιού το οποίο περιέχει μέρη από ολόκληρο το φυτό. Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση ολόκληρου του φυτού κατά τη διαδικασία παρασκευής του Echinaforce, εξασφαλίζει την παρουσία όλων των λιποδιαλυτών και υδατοδιαλυτών συστατικών του φρέσκου βοτάνου, καθιστώντας το με τον τρόπο αυτό πολύ πιο αποτελεσματικό από αντίστοιχα σκευάσματα.
Η βασική δραστική ουσία της Echinacea purpurea είναι τα αλκυλαμίδια, τα οποία όμως αφήνουν αίσθηση καψίματος στο στόμα. Για αυτό τον λόγο οι μασώμενες ταμπλέτες Echinaforce Junior υπόκεινται σε μια απόλυτα ασφαλή και πατενταρισμένη διαδικασία ομογενοποίησης με φυσικό άρωμα πορτοκαλιού και ξυλιτόλη ώστε να έχουν υπέροχη γεύση. Τέλος είναι απόλυτα ασφαλές και για τη διατήρηση της καλής οδοντικής υγείας των παιδιών.

Κατάλληλο για:

  • θωράκιση του οργανισμού των παιδιών σε περιόδους έξαρσης των ιώσεων και της γρίπης
  • ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
  • εύρυθμη λειτουργία του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος
  • εύρυθμη λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος

Ζητήστε το από το φαρμακοποιό σας!

Πως να νικήσεις τον βήχα με φυσικό τρόπο

στις 22 Οκτωβρίου 2018, A.Vogel, Ανοσοποιητικό σύστημα, Κρυολόγημα, Λοιμώξεις, Πονόλαιμος και βήχας

Μήπως έχεις κουραστεί από τον βήχα του κρυολογήματος;

Τι σημαίνει «βήχω» ;

Ο βήχας μας είναι απαραίτητος. Βήχουμε όταν θέλουμε να καθαρίσουμε τους αεραγωγούς μας από μεγάλες ποσότητες εισπνεόμενων ουσιών, από την υπερέκκριση βλέννας και από ουσίες όπως το πύον σε περιπτώσεις φλεγμονής.

Εκτός από απαραίτητος, ο βήχας μπορεί να γίνει και ιδιαίτερα ενοχλητικός, ειδικά όταν αποτελεί σύμπτωμα ενός κρυολογήματος. Η αλλαγή εποχής, από τις υψηλές θερμοκρασίες στο απότομο κρύο, φέρνει μαζί της και πολλές ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις. Στις περιπτώσεις αυτές, ο βήχας που τις ακολουθεί μπορεί να είναι ξηρός ή παραγωγικός.

Ο ξηρός βήχας εμφανίζεται σαν φαγούρα ή γδάρσιμο στον λαιμό και δεν συνοδεύεται από φλέγματα. Από την άλλη, ο παραγωγικός βήχας μπορεί να είναι λιγότερο έντονος αλλά συνοδεύεται από έκκριση βλέννας. Ένας ξηρός βήχας μπορεί να εξελιχθεί σε παραγωγικό.

Για την αντιμετώπιση αυτού του συμπτώματος συχνά χρησιμοποιούμε αντιβηχικά, βλεννολυτικά ή αποχρεμπτικά σιρόπια τα οποία, ανάλογα την περίπτωση, σταματούν ή ενισχύουν το απαραίτητο αντανακλαστικό του βήχα.

Η δύναμη της φύσης

Για την αντιμετώπιση του βήχα σε κρυολογήματα, ο Alfred Vogel χρησιμοποιούσε ισχυρά βότανα της παραδοσιακής φυτοθεραπείας. Σύμφωνα πάντα με τις αρχές της φυσιοπαθητικής, στόχος αυτών τον βοτάνων είναι να καταπολεμήσουν την αιτία του βήχα και όχι να επηρεάσουν τον μηχανισμό του.

Η Δροσέρα (Drosera rotundifolia, Sundew) είναι πλούσια σε ναφθακινόνες και παραδοσιακά χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του συμπτωματικού βήχα που σχετίζεται με βρογχίτιδα, φαρυγγίτιδα και λαρυγγίτιδα.

Το Έλατο (Piceae abies, Spruce) περιέχει αιθέρια έλαια, φλαβονοειδή και βιταμίνη C που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος όπως ο βήχας και οι φλεγμονές του στόματος.

Ο Κισσός (Hedera helix, Ivy) είναι πλούσιος σε σαπωνίνες. Το ξηρό εκχύλισμα των φύλλων του χρησιμοποιείται ως αποχρεμπτικό για την αντιμετώπιση του παραγωγικού βήχα.

Δοκίμασε ένα φυτικό σιρόπι

Γνωρίζοντας τη δύναμη της φύσης, ο Alfred Vogel κατασκεύασε δύο φυσικά σιρόπια για την ενίσχυση της υγείας του οργανισμού σε περιπτώσεις κρυολογήματος.

Το σιρόπι Drosinula είναι φυσικός συνδυασμός των παραπάνω βοτάνων μαζί με μέλι και χυμό φρέσκου αχλαδιού και συμβάλλει στην υγεία του κατώτερου αναπνευστικού.

Το σιρόπι Santasapina περιέχει συμπυκνωμένο εκχύλισμα οφθαλμών άγριου έλατου και μπορεί να συμβάλλει στην υγεία του ανώτερου αναπνευστικού.

 

Τα βότανα συλλέγονται και χρησιμοποιούνται φρέσκα από πιστοποιημένες βιολογικές καλλιέργιες της Ελβετίας. Διατηρούν, με τον τρόπο αυτό, πολύ υψηλά ποσοστά δραστικών συστατικών και προσφέρουν τις ευεργετικές τους δράσεις σε όσους τα εμπιστευτούν.

Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φυτικό σκεύασμα συμβουλευθείτε τον προσωπικό σας σύμβουλο υγείας.

 

Ιωάννης Οικονόμου
Φαρμακοποιός
Επιστημονικός Σύμβουλος Healthcode
E-mail: ie@healthcode.gr
IG: @johneconomou91

Υπερτροφές για το παιδικό ανοσοποιητικό σύστημα

στις 18 Σεπτεμβρίου 2018, A.Vogel, Άγχος, Αλκαλοποίηση, Ανοσοποιητικό σύστημα, Διατροφή, Εχινάκια, Κρυολόγημα, Λοιμώξεις, Πονόλαιμος και βήχας, Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

Είναι καταπληκτικό να ανακαλύψετε πόσο ωφέλιμα είναι τα φρούτα και τα λαχανικά για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Τρόφιμα όπως το μπρόκολο, τα καρότα, οι φράουλες και τα πορτοκάλια περιέχουν όλα βιταμίνη C και είναι γνωστό ότι βελτιώνουν την ανοσολογική λειτουργία. Παρέχουν επίσης βιταμίνες και μέταλλα.

Τα καρύδια είναι επίσης χρήσιμα στο ανοσοποιητικό σύστημα – περιέχουν ωμέγα λιπαρά οξέα για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ασθένειας. Τα άπαχα κρέατα περιέχουν ψευδάργυρο, ο οποίος μαζί με την προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθάει επίσης να καταστήσουν τα λευκά αιμοσφαίρια ισχυρότερα.

Περισσότερα από τα μισά κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος βρίσκονται στο έντερο. Προβιοτικά και προβιοτικά τρόφιμα όπως το L + γαλακτικό οξύ από ζυμωμένα τρόφιμα καθώς και γιαούρτια έχει αποδειχθεί ότι ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο τα αντιβιοτικά πρέπει να αποφεύγονται όσο το δυνατόν περισσότερο – ενώ είναι αναμφίβολα χρήσιμα, η χρήση τους χωρίς λόγο για τη θεραπεία ενός κρυολογήματος ή γρίπης σημαίνει ότι το παιδί σας μπορεί να είναι ακόμη πιο ευαίσθητο σε λοίμωξη την επόμενη φορά.

Eίναι σημαντικό να βρούμε τρόπους να ετοιμάζουμε θρεπτικά τρόφιμα για τα παιδιά. Καλή τεχνική για την εισαγωγή ποικιλίας υγιεινών, νόστιμων και θρεπτικών τροφίμων είναι να δημιουργήσετε σνακ και γεύματα διασκέδασης.

Αυτό είναι κάτι που μπορείτε εσείς και το παιδί σας να κάνετε μαζί – και να το κάνετε όσο πιο φωτεινό, πολύχρωμο και διασκεδαστικό μπορείτε. Όσο πιο ευρύ το φάσμα των υγιεινών και θρεπτικών τροφίμων που μπορούμε να τους προσφέρουμε να απολαύσουν, τόσο το καλύτερο. Στην ιδανική περίπτωση, θα θέλουν να τα δείξουν στους φίλους τους στο σχολείο και να δημιουργούν γευστικότερες και απίστευτα θρεπτικές εναλλακτικές μαζί σας.

Ακολουθούν μερικές ιδέες:

Λαχανικά – όπως καρότα, πιπεριές, αγγούρια, καλαμπόκι και σέλινο. Δοκιμάστε να τα εισαγάγετε σιγά – σιγά στη διατροφή τους.
Σταφίδες – ένα εύκολο σνακ για να υποκαταστατήσει τα γλυκά.
Τυρί – υπάρχουν πολλές ποικιλίες, οπότε πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον ένα, που το παιδί θα εγκρίνει. Δοκιμάστε τυρόπιτες (με μπριζόλες), κύβους τυριών και τουρσιά (στυλ καναπεδάκια) ή μπαστούνια τυριού (κομμένα από ένα μεγαλύτερο τεμάχιο τυριού). Αυτός είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας λαμβάνει περισσότερο ασβέστιο.
Ξηροί καρποί – ένας μικρός αριθμός παιδιών είναι αλλεργικός σε αυτά, αλλά στην πλειοψηφία τους, οι ξηροί καρποί είναι ένα πολύ θρεπτικό σνακ. Πολλές ποικιλίες είναι διαθέσιμες. Οι ξηροί καρποί είναι θρεπτικότατοι. Ιδανικοί είναι τα καρύδια, αλλά και τα αμύγδαλα είναι πολύ ωφέλιμα για τον οργανισμό μας. Θυμηθείτε όμως να είστε προσεκτικοί όταν δίνετε ξηρούς καρπούς σε ένα μικρό παιδί.
Φρούτα – κάθε φρούτο είναι καλύτερο από κανένα φρούτο και με τόσους πολλούς τύπους για να διαλέξετε, δεν υπάρχει δικαιολογία για ένα παιδί να μην τρώει φρούτα. Τα παιδιά τρώνε πολύ συχνά με τα δάχτυλά τους. Μπουκιές πλυμένων φρούτων είναι το ιδανικότερο και υγιεινότερο σνακ για τα παιδιά.
Γιαούρτι – εκτός από τις προβιοτικές του ιδιότητες, είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσει περισσότερο ασβέστιο στη διατροφή του. Αποφύγετε να αγοράζετε ζαχαρούχα γιαούρτια με γεύση φρούτων, αλλά αντ ‘αυτού, προσθέστε τα δικά σας φρούτα σε απλό γιαούρτι. Καλή ιδέα είναι να παγώσετε το γιαούρτι για κατανάλωση ως υποκατάστατο παγωτού.
Μίνι κέικ – Καλός τρόπος για να προσθέσετε περισσότερα φρούτα σε μια διατροφή – ακόμα καλύτερα αν το παιδί σας είχε ένα χέρι για να κάνει μια απλή συνταγή, όπως muffins μπανάνας.

Φυτικά σκευάσματα και συμπληρώματα για τα παιδιά

Για να δώσετε στο ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού σας κάποια επιπλέον υποστήριξη, ίσως να θέλετε να δοκιμάσετε μερικά επιπλέον συμπληρώματα ή φυτικά σκευάσματα.

Η εχινάκια χρησιμοποιείται παραδοσιακά για να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα και ένα νέο εκχύλισμα αυτού του βοτάνου μπορεί να βρεθεί στο εύρος Echinaforce μας. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν από παιδιά ηλικίας άνω των 12 ετών. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι η μασώμενη έκδοση είναι πιο χρήσιμη για τα παιδιά επειδή έχει μια γεύση πορτοκαλιού εξαιρετικής γεύσης!

Η βιταμίνη C είναι ζωτικής σημασίας για την ανοσοποιητική λειτουργία και αν νομίζετε ότι το παιδί σας δεν παίρνει αρκετή στη διατροφή του τότε θα πρέπει να δοκιμάσετε το Vitamin-C της A.Vogel. Είναι κατασκευασμένο από φυσικά συστατικά, έτσι απορροφάται εύκολα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από παιδιά ηλικίας 6 ετών και άνω.

Πώς βοηθάει η εχινάκια;

Τα περιεχόμενα στο βότανο της εχινάκιας αλκυλαμίδια είναι δραστικά θεραπευτικά συστατικά, τα οποία δρούν ρυθμίζοντας την παραγωγή της πρωτεϊνης TNF-α των κυττάρων, βασικού παράγοντα στη διαδικασία αντιμετώπισης των παθογόνων οργανισμών.

Το περιεχόμενο στην εχινάκια κιχωρικό οξύ (το οποίο καταστρέφεται κατά την αποξήρανση του φυτού) είναι δραστικό συστατικό, το οποίο παρουσιάζει αντιιική δράση λόγω ενεργοποίησης των φαγοκυττάρων.

Μόνο η εχινάκια φρέσκιας συγκομιδής ενισχύει την αντίσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, ενώ παρράλληλα δρά απ’ ευθείας κατά των ιών και είναι απόλυτα ασφαλής για μακροχρόνια λήψη. Αυτό αποτελεί ιδιαίτερα σημαντική θεραπευτική επιλογή με ταυτόχρονη εξασφάλιση υψηλής ανεκτικότητας και ασφάλειας του οργανισμού.

Αυτό που κάνει την εχινάκια μοναδική είναι το γεγονός ότι δεν ενεργεί με τον τρόπο που ενεργούν τα συμβατικά συνθετικά φάρμακα (αντιβιοτικά), τα οποία εξ’ άλλου πολύ γρήγορα καθίστανται αναποτελεσματικά, αφού τα βακτήρια αναπτύσσουν ανθεκτικότητα σε αυτά και ο οργανισμός παρουσιάζει παρενέργειες.

Τα μασσώμενα δισκία Echinaforce junior της A.Vogel, με φυσικό άρωμα πορτοκαλιού, αποτελούν το φυτικό σκεύασμα από Echinacea purpurea (εχινάκια) ελεγχόμενης βιολογικής καλλιέργειας και φρέσκιας συγκομιδής και είναι ειδικά σχεδιασμένο για τα παιδιά, χωρίς λακτόζη, χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη.