A.Vogel Blog
 

A.Vogel blog

Άρθρα για ‘Εχινάκια’

Υπερτροφές για το παιδικό ανοσοποιητικό σύστημα

από Despoina Argyriou, στις 18 Σεπτεμβρίου 2018, A.Vogel, Άγχος, Αλκαλοποίηση, Ανοσοποιητικό σύστημα, Διατροφή, Εχινάκια, Κρυολόγημα, Λοιμώξεις, Πονόλαιμος και βήχας, Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

Είναι καταπληκτικό να ανακαλύψετε πόσο ωφέλιμα είναι τα φρούτα και τα λαχανικά για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Τρόφιμα όπως το μπρόκολο, τα καρότα, οι φράουλες και τα πορτοκάλια περιέχουν όλα βιταμίνη C και είναι γνωστό ότι βελτιώνουν την ανοσολογική λειτουργία. Παρέχουν επίσης βιταμίνες και μέταλλα.

Τα καρύδια είναι επίσης χρήσιμα στο ανοσοποιητικό σύστημα – περιέχουν ωμέγα λιπαρά οξέα για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ασθένειας. Τα άπαχα κρέατα περιέχουν ψευδάργυρο, ο οποίος μαζί με την προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθάει επίσης να καταστήσουν τα λευκά αιμοσφαίρια ισχυρότερα.

Περισσότερα από τα μισά κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος βρίσκονται στο έντερο. Προβιοτικά και προβιοτικά τρόφιμα όπως το L + γαλακτικό οξύ από ζυμωμένα τρόφιμα καθώς και γιαούρτια έχει αποδειχθεί ότι ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο τα αντιβιοτικά πρέπει να αποφεύγονται όσο το δυνατόν περισσότερο – ενώ είναι αναμφίβολα χρήσιμα, η χρήση τους χωρίς λόγο για τη θεραπεία ενός κρυολογήματος ή γρίπης σημαίνει ότι το παιδί σας μπορεί να είναι ακόμη πιο ευαίσθητο σε λοίμωξη την επόμενη φορά.

Eίναι σημαντικό να βρούμε τρόπους να ετοιμάζουμε θρεπτικά τρόφιμα για τα παιδιά. Καλή τεχνική για την εισαγωγή ποικιλίας υγιεινών, νόστιμων και θρεπτικών τροφίμων είναι να δημιουργήσετε σνακ και γεύματα διασκέδασης.

Αυτό είναι κάτι που μπορείτε εσείς και το παιδί σας να κάνετε μαζί – και να το κάνετε όσο πιο φωτεινό, πολύχρωμο και διασκεδαστικό μπορείτε. Όσο πιο ευρύ το φάσμα των υγιεινών και θρεπτικών τροφίμων που μπορούμε να τους προσφέρουμε να απολαύσουν, τόσο το καλύτερο. Στην ιδανική περίπτωση, θα θέλουν να τα δείξουν στους φίλους τους στο σχολείο και να δημιουργούν γευστικότερες και απίστευτα θρεπτικές εναλλακτικές μαζί σας.

Ακολουθούν μερικές ιδέες:

Λαχανικά – όπως καρότα, πιπεριές, αγγούρια, καλαμπόκι και σέλινο. Δοκιμάστε να τα εισαγάγετε σιγά – σιγά στη διατροφή τους.
Σταφίδες – ένα εύκολο σνακ για να υποκαταστατήσει τα γλυκά.
Τυρί – υπάρχουν πολλές ποικιλίες, οπότε πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον ένα, που το παιδί θα εγκρίνει. Δοκιμάστε τυρόπιτες (με μπριζόλες), κύβους τυριών και τουρσιά (στυλ καναπεδάκια) ή μπαστούνια τυριού (κομμένα από ένα μεγαλύτερο τεμάχιο τυριού). Αυτός είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας λαμβάνει περισσότερο ασβέστιο.
Ξηροί καρποί – ένας μικρός αριθμός παιδιών είναι αλλεργικός σε αυτά, αλλά στην πλειοψηφία τους, οι ξηροί καρποί είναι ένα πολύ θρεπτικό σνακ. Πολλές ποικιλίες είναι διαθέσιμες. Οι ξηροί καρποί είναι θρεπτικότατοι. Ιδανικοί είναι τα καρύδια, αλλά και τα αμύγδαλα είναι πολύ ωφέλιμα για τον οργανισμό μας. Θυμηθείτε όμως να είστε προσεκτικοί όταν δίνετε ξηρούς καρπούς σε ένα μικρό παιδί.
Φρούτα – κάθε φρούτο είναι καλύτερο από κανένα φρούτο και με τόσους πολλούς τύπους για να διαλέξετε, δεν υπάρχει δικαιολογία για ένα παιδί να μην τρώει φρούτα. Τα παιδιά τρώνε πολύ συχνά με τα δάχτυλά τους. Μπουκιές πλυμένων φρούτων είναι το ιδανικότερο και υγιεινότερο σνακ για τα παιδιά.
Γιαούρτι – εκτός από τις προβιοτικές του ιδιότητες, είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσει περισσότερο ασβέστιο στη διατροφή του. Αποφύγετε να αγοράζετε ζαχαρούχα γιαούρτια με γεύση φρούτων, αλλά αντ ‘αυτού, προσθέστε τα δικά σας φρούτα σε απλό γιαούρτι. Καλή ιδέα είναι να παγώσετε το γιαούρτι για κατανάλωση ως υποκατάστατο παγωτού.
Μίνι κέικ – Καλός τρόπος για να προσθέσετε περισσότερα φρούτα σε μια διατροφή – ακόμα καλύτερα αν το παιδί σας είχε ένα χέρι για να κάνει μια απλή συνταγή, όπως muffins μπανάνας.

Φυτικά σκευάσματα και συμπληρώματα για τα παιδιά

Για να δώσετε στο ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού σας κάποια επιπλέον υποστήριξη, ίσως να θέλετε να δοκιμάσετε μερικά επιπλέον συμπληρώματα ή φυτικά σκευάσματα.

Η εχινάκια χρησιμοποιείται παραδοσιακά για να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα και ένα νέο εκχύλισμα αυτού του βοτάνου μπορεί να βρεθεί στο εύρος Echinaforce μας. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν από παιδιά ηλικίας άνω των 12 ετών. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι η μασώμενη έκδοση είναι πιο χρήσιμη για τα παιδιά επειδή έχει μια γεύση πορτοκαλιού εξαιρετικής γεύσης!

Η βιταμίνη C είναι ζωτικής σημασίας για την ανοσοποιητική λειτουργία και αν νομίζετε ότι το παιδί σας δεν παίρνει αρκετή στη διατροφή του τότε θα πρέπει να δοκιμάσετε το Vitamin-C της A.Vogel. Είναι κατασκευασμένο από φυσικά συστατικά, έτσι απορροφάται εύκολα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από παιδιά ηλικίας 6 ετών και άνω.

Πώς βοηθάει η εχινάκια;

Τα περιεχόμενα στο βότανο της εχινάκιας αλκυλαμίδια είναι δραστικά θεραπευτικά συστατικά, τα οποία δρούν ρυθμίζοντας την παραγωγή της πρωτεϊνης TNF-α των κυττάρων, βασικού παράγοντα στη διαδικασία αντιμετώπισης των παθογόνων οργανισμών.

Το περιεχόμενο στην εχινάκια κιχωρικό οξύ (το οποίο καταστρέφεται κατά την αποξήρανση του φυτού) είναι δραστικό συστατικό, το οποίο παρουσιάζει αντιιική δράση λόγω ενεργοποίησης των φαγοκυττάρων.

Μόνο η εχινάκια φρέσκιας συγκομιδής ενισχύει την αντίσταση του ανοσοποιητικού συστήματος, ενώ παρράλληλα δρά απ’ ευθείας κατά των ιών και είναι απόλυτα ασφαλής για μακροχρόνια λήψη. Αυτό αποτελεί ιδιαίτερα σημαντική θεραπευτική επιλογή με ταυτόχρονη εξασφάλιση υψηλής ανεκτικότητας και ασφάλειας του οργανισμού.

Αυτό που κάνει την εχινάκια μοναδική είναι το γεγονός ότι δεν ενεργεί με τον τρόπο που ενεργούν τα συμβατικά συνθετικά φάρμακα (αντιβιοτικά), τα οποία εξ’ άλλου πολύ γρήγορα καθίστανται αναποτελεσματικά, αφού τα βακτήρια αναπτύσσουν ανθεκτικότητα σε αυτά και ο οργανισμός παρουσιάζει παρενέργειες.

Τα μασσώμενα δισκία Echinaforce junior της A.Vogel, με φυσικό άρωμα πορτοκαλιού, αποτελούν το φυτικό σκεύασμα από Echinacea purpurea (εχινάκια) ελεγχόμενης βιολογικής καλλιέργειας και φρέσκιας συγκομιδής και είναι ειδικά σχεδιασμένο για τα παιδιά, χωρίς λακτόζη, χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη.

Αντιμετωπίστε φυσικά ουρολοιμώξεις και κυστίτιδες [infograph]

από Despoina Argyriou, στις 14 Ιουνίου 2018, A.Vogel, Εχινάκια, Κυστίτιδα, Λοιμώξεις, Νεφρολιθίαση, Ουρολοίμωξη, Υγεία της χολής, Υγεία του ουροποιητικού συστήματος

Η κυστίτιδα επηρεάζει το 50-70% των γυναικών. Δεν υπάρχει όμως λόγος ανησυχίας, καθώς η Φύση μπορεί να βοηθήσει.

Ποιο είναι το δημοφιλέστερο φυτικό διουρητικό και αντισηπτικό του ουροποιητικού συστήματος;

Ο λόγος για τον αρκτοστάφυλο (Arctostaphylos Uva ursi – Bearberry), θάμνος που είναι γνωστός στην Ελλάδα και ως αρκουδοκούμαρο και αρκουδοστάφυλο. Τα ενεργά συστατικά των φρέσκων φύλλων και των βλαστών του είναι αποδεδειγμένα αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση του πόνου και των ερεθισμών του ουροποιητικού συστήματος, με χαρακτηριστικά συμπτώματα τη συχνουρία και το αίσθημα καύσου.

Η ονομασία «Arctostaphylos Uva ursi» αντικατοπτρίζεται διπλά στην επιστημονική ονομασία αυτού του φυτού: «Άρκτο-» από την Ελληνική λέξη «Άρκτος» που σημαίνει «αρκούδα», καθώς από τη Λατινική «ursi», που σημαίνει επίσης «αρκούδα». Το ελληνικό «σταφύλι» αντιπροσωπεύει τον καρπό όπως και το λατινικό «uva». Λέγεται ότι πήρε το όνομά του από τις αρκούδες, για τις οποίες αποτελούν αγαπημένο τρόφιμο.

Η παλαιότερη αναφορά για θεραπευτική εφαρμογή του αρκτοστάφυλου βρίσκεται σε ένα αγγλικό έγγραφο φαρμακολογίας του 12ου αιώνα, όπου αναφέρεται η εφαρμογλη του σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Μόλις τον 18ο αιώνα μελετητές αναγνώρισαν πόσο πολύτιμο φυτό είναι στην πραγματικότητα. Από τότε δεν λείπει πλέον από κανένα εγχειρίδιο φαρμακολογίας. Συνιστάται για την αντιμετώπιση καταστάσεων του ουροποιητικού συστήματος και των χοληφόρων. Έχει επίσης εφαρμοστεί σε περιπτώσεις ιζημάτων (πέτρες) της ουροδόχου κύστης, των νεφρών, καθώς και σε περιπτώσεις βρογχίτιδας.

Χαρακτηριστικό γνώρισμα του αρκτοστάφυλου είναι τα οβάλ φύλλα του με γυαλιστερή κορυφή. Πιο εντυπωσιακοί όμως είναι οι καρποί του: έντονα κόκκινα μούρα σε μέγεθος μπιζελιού. Οι θάμνοι φύονται σχεδόν σε όλο το βόρειο ημισφαίριο. Στο βορρά, ευδοκιμούν και σε χαμηλότερα υψόμετρα, αλλά στην Ευρώπη, ιδίως σε ορεινές περιοχές, σε υψόμετρο πάνω από 3.000 μέτρα.

Στην Ελβετία, ωστόσο, είναι τόσο σπάνιο είδος που έχει τεθεί είδος υπό προστασία. Ακόμη και στη Γερμανία, το αρκτοστάφυλο βρίσκεται στον κατάλογο των απειλούμενων ειδών. Αναπτύσσεται σε φτωχά σε θρεπτικά συστατικά, συχνά αμμώδη εδάφη σε κοιλάδες και κωνοφόρα δάση, ειδικά με πεύκα.

Πεδία εφαρμογής

Το εκχύλισμα από φρέσκα φύλλα και βλαστούς αρκτοστάφυλου  χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με εχινάκια παραδοσιακά για την αντιμετώπιση συμπτωμάτων που σχετίζονται με υποτροπιάζουσες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (ουρολοιμώξεις, κυστίτιδες).

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του αρκτοστάφυλου στις λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης και των νεφρών οφείλεται κυρίως στο γλυκοσίδιο αρβουτίνη, η οποία μεταβολίζεται σε υδροκινόνη στο σώμα. Έτσι αναστέλλεται ο πολλαπλασιασμός των βακτηρίων και έχει επιπλέον αντιφλεγμονώδη δράση.

Επιπλέον, ας δούμε μερικά από τα κορυφαία μέτρα που ενδείκνυνται για τη μείωση εμφάνισης κυστίτιδας. Ίσως αξίζει να δοκιμάσετε μερικά από αυτά, ιδιαίτερα αν δεν είστε σίγουροι για το τι προκαλεί τα επαναλαμβανόμενα συμπτώματα κυστίτιδας (χρόνια κυστίτιδα).

  1. Βεβαιωθείτε ότι συνεχίζετε την κατανάλωση άφθονου νερού για αρκετές ημέρες μετά τη διακοπή των συμπτωμάτων και πάντα ολοκληρώνετε οποιαδήποτε αντιβιοτική αγωγή σας συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Αυτό θα μειώσει τις πιθανότητες επιστροφής της κυστίτιδας την επόμενη εβδομάδα και θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης ανθεκτικών στελεχών στην αντιβίωση που λάβατε.
  2. Αυξήστε την ημερήσια πρόσληψη νερού. Αυτή είναι πιθανώς η πιο σημαντική μέθοδος πρόληψης! Η κατανάλωση περισσότερου νερού σημαίνει ότι αδειάζετε την ουροδόχο κύστη πιο συχνά, δίνοντας μικρότερο χρόνο στους μικροοργανισμούς να πολλαπλασιάσουν, αλλά επίσης καθιστά τα ούρα να συγκεντρώνονται λιγότερο και λιγότερο ερεθιστικά για τα τοιχώματα της κύστης.
  3. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κενώσει την κύστη σας σύντομα μετά το σεξ για να απομακρύνετε τα βακτήρια από την ουρήθρα σας. Είναι σημαντικό για να απομακρυνθούν πριν φτάσουν στην ουροδόχο κύστη, ώστε να αποφύγετε τη λοίμωξη.
  4. Βελτιώστε τη διατροφή σας. Μειώστε την πρόσληψη επεξεργασμένης ζάχαρης, επεξεργασμένων τροφών και φλεγμονωδών ουσιών όπως το αλκοόλ, η καφεΐνη και τα πικάντικα τρόφιμα. Προτιμάτε πιο σύνθετους υδατάνθρακες, φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ξηρούς καρπούς για να εξασφαλίσετε ότι έχετε τα σωστά θρεπτικά συστατικά στο σώμα σας.
  5. Προσέξτε να σκουπίζεστε καλά μετά τη χρήση της τουαλέτας και να τοποθετείτε ταμπόν με καθαρά χέρια.
  6. Δοκιμάστε ένα πρεβιοτικό σκεύασμα. Τα προβιοτικά θα σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε τα καλά βακτήρια στο έντερό σας για να διατηρήσετε φυσικά τα κακά βακτηρίδια υπό έλεγχο. Το Bio-kult έχει μεγάλη ποικιλία από καλλιέργειες φιλικών βακτηρίων. Εκτός από αυτό, η λήψη του πρεβιοτικού Molkosan θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον στο σώμα σας, στο οποίο μπορούν να αναπτυχθούν τα φιλικά βακτήρια στο έντερο.
  7. Αποφύγετε τη χρήση καθαριστικών και απορρυπαντικών με σκληρές χημικές ουσίες και τα αρωματισμένα σαπούνια, καθώς αυτά όχι μόνο ερεθίζουν την ουρήθρα αλλά μπορούν επίσης να διαταράξουν και την ισορροπία των φιλικών βακτηρίων. Προσοχή στο ζεστό νερό και εάν θέλετε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε σαπούνι, βεβαιωθείτε ότι είναι φυσικό και δεν περιέχει συνθετικά αρώματα και χρωστικές ουσίες.
  8. Καταναλώνετε καλής ποιότητας χυμό Cranberry καθημερινά για μακροχρόνια υποστρήριξη στην πρόληψη κατά της κυστίτιδας. Το Cranberry περιέχει ουσίες, που εμποδίζουν την προσκόλληση βακτηρίων στα τοιχώματα της ουροδόχου κύστης. Παρόμοιες ιδιότητες παρουσιάζουν και άλλα φυτά φιλικά προς την ουροδόχο κύστη όπως το σολιντάγκο (χρυσόβεργα). Όταν το λαμβάνεται κάθε μέρα, βοηθά ώστε να μειωθούν οι πιθανότητες μόλυνσης στην ουροδόχο κύστη.
  9. Αποφύγετε τα εφαρμοστά ρούχα, όπως τα καλσόν και επιλέξτε βαμβακερά εσώρουχα.
  10. Δοκιμάστε να πλένετε τα εσώρουχα και τις πετσέτες σας σε υψηλότερη θερμοκρασία – στους 60 βαθμούς αντί για τους 40 για τα εσώρουχα και στους 90 αντί για τους 60 τις πετσέτες σας.
  11. Αλλάζετε συχνά τις πετσέτες σας. Κάθε μέρα αν μπορείτε, εάν όχι τότε κάθε δύο μέρες θα πρέπει να είναι καθαρή υπό την προϋπόθεση ότι θα επιτρέψετε στην πετσέτα σας να στεγνώσει σωστά μεταξύ των χρήσεων. Το στέγνωμα στον αέρα ή σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο αρκεί ή στέγνωμα σε στεγνωτήριο εάν υπάρχει.
  12. Δοκιμάστε το βάμμα ή τα δισκία εχινάκιας Echinaforce και τα δισκία βιταμίνης C για να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας κατά των λοιμώξεων. Άλλα μέτρα όπως η βελτίωση της διατροφής και η λήψη προβιοτικών θα ωφελήσουν επίσης το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
  13. Δοκιμάστε το βάμμα αρκτοστάφυλου Uva-ursi καθημερινά μετά από περίοδο κυστίτιδας για να αποφύγετε οποιαδήποτε παρατεταμένη μόλυνση. Αυτό το φυτό ενεργοποιείται στην ουροδόχο κύστη, βοηθώντας τη να καθαρίσει και αποτρέπει την προσκόλληση βακτηριδίων στα τοιχώματά της.
  14. Δοκιμάστε όσο το δυνατόν περισσότερα από τα παραπάνω μέτρα για να δείτε ποια λειτουργούν στην περίπτωσή σας. Μπορεί να υπάρχουν λιγότεροι παράγοντες που συμβάλλουν στην εκδήλωση των συμπτωμάτων σας, έτσι ώστε ένας συνδυασμός μερικιών προληπτικών μέτρων να λειτουργήσει καλύτερα.

Αν δεν φαίνεται βελτίωση στην κυστίτιδά σας και μετά τη λήψη των παραπάνω μέτρων, τότε συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας και πάλι. Εκείνος θα σας παραπέμψει σε εξετάσεις για να βεβαιωθείτε ότι όλα λειτουργούν καλά, συμπεριλαμβανομένων του υπερήχου και της ανάλυσης ούρων. Επίσης θα σας συνταγογραφήσει τα σωστά αντιβιοτικά που οδηγούν στην ανακούφιση από τη λοίμωξη, αλλά να γνωρίζετε ότι δεν είναι πολύ υγιές να λαμβάνετε τακτικά αντιβιοτικά σε περιπτώσεις χρόνιας κυστίτιδας.

Επηρεάζει το άγχος την αλλεργική ρινίτιδα;

από Despoina Argyriou, στις 17 Απριλίου 2018, A.Vogel, Άγχος, Αλλεργίες, Αλλεργίες Άνοιξης, Αλλεργική ρινίτιδα, Ανοσοποιητικό σύστημα, Διατροφή, Εχινάκια, Καλοκαίρι, Λοιμώξεις, Υγεία του ύπνου

Μάθετε εάν το άγχος χειροτερεύει τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας.

Η αλλεργική ρινίτιδα και το άγχος είναι δύο πολύ κοινά και σοβαρά προβλήματα. 526.000 εργαζόμενοι υπέφεραν από εργασιακό άγχος και κατάθλιψη κατά τη διάρκεια των ετών 2016 και 2017. Όσον αφορά στην αλλεργική ρινίτιδα, εκτιμάται ότι επηρεάζει το 10 με 30% όλων των ενηλίκων. Έτσι, καθίστανται και τα δύο τεράστια ζητήματα, αλλά υπάρχει όντως σχέση μεταξύ αυτών των δύο καταστάσεων;

Άγχος και αλλεργική ρινίτιδα

Το άγχος και η αλλεργική ρινίτιδα είναι δύο πράγματα που δεν συνδέονται άμεσα το ένα με το άλλο. Ωστόσο, όπως έδειξε μελέτη το 2008, οι δύο αυτές καταστάσεις συνδέονται. Ερευνητές στο Κρατικό Πανεπιστήμιο του Οχάιο διαπίστωσαν ότι ακόμη και λίγο άγχος θα μπορούσε να επιδεινώσει την αντίδραση του οργανισμού σε οποιοδήποτε αλλεργιογόνο παράγοντα.

Προκειμένου να επιτευχθεί αυτό το συμπέρασμα, στη μελέτη είκοσι οκτώ ανδρών και γυνικών, οι οποίοι είχαν ιστορικό αλλεργιών και άγχους. Οι συμμετέχοντες τέθηκαν αντιμέτωποι σε σειρά αγχωτικών καταστάσεων, όπως απάντηση σε ερωτήσεις μαθηματικών και ομιλία σε ομάδα εμπειρογνωμόνων συμπεριφοράς. Για να διαπιστώσουν την ανταπόκρισή τους σε ένα αλλεργιογόνο, ελήφθησαν επίσης δείγματα αίματος και σάλιου πριν και μετά από τις ασκήσεις.

Τα αποτελέσματα έδειξαν πολύ στενή σχέση μεταξύ των συμπτωμάτων άγχους και αλλεργικής ρινίτιδας, αλλά γιατί μπορεί να συνδέονται τόσο;

Γιατί η αλλεργική ρινίτιδα συνδέεται με το άγχος;

Σε όσους αντιμετωπίζουν αλλεργική ρινίτιδα, παράγεται ισταμίνη από το ανοσοποιητικό σύστημα για να βοηθήσει να απαλλαγεί το σώμα από τα αλλεργιογόνα που εισέρχονται σε αυτό. Αυτό γίνεται με διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων και την ώθηση του αίματος προς την επιφάνεια του δέρματος. Έτσι προκαλούνται μερικά από τα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτή την κατάσταση, όπως πρήξιμο και συμφόρηση.

Πού βρίσκεται όμως η σχέση μεταξύ αυτής της κατάστασης και του άγχους; Για να απαντήσουμε σε αυτή την ερώτηση, πρέπει να δούμε τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν αισθανόμαστε και άγχος.

Πρώτον, ο στρεσογόνος παράγοντας ανιχνεύεται, είτε πρόκειται για κάποιον παράγοντα από τον εργασιακό χώρο, είτε για μια τεράστια αρκούδα στο σκοτεινό δάσος. Σε μια προσπάθεια αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος, το σώμα απελευθερώνει διάφορες ορμόνες και χημικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένης της ισταμίνης. Επομένως, εάν αισθάνεστε άγχος και αντιμετωπίζετε αλλεργική ρινίτιδα, το σώμα σας παράγει πολύ περισσότερη ισταμίνη από το κανονικό.

Επομένως, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας, συμπεριλαμβανομένης της συμφόρησης, της ρινικής καταρροής, του ερεθισμού του δέρματος και των οιδημάτων, επιδεινώνονται όλο και περισσότερο όταν το σώμα αντιμετωπίζει παράλληλα και άγχος – μεγάλες ποσότητες ισταμίνης συσσωρεύονται στο σώμα για να αντιμετωπίσει και τους δύο παράγοντες ταυτόχρονα.

Αυτό τείνει να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο. Κατ ‘αρχάς, το άγχος επιδεινώνει την απελευθέρωση της ισταμίνης κι έτσι οι αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος τείνουν να γίνονται πιο ακραίες. Εντούτοις, η αλλεργική ρινίτιδα είναι αγχωτική ούτως ή άλλως κι έτσι οι δύο αυτές καταστάσεις ανακυκλώνονται, η μία μέσα από την άλλη.

Χρήσιμες οδηγίες για την αντιμετώπιση του άγχους και της αλλεργικής ρινίτιδας

Όσοι αντιμετωπίζουν αλλεργική ρινίτιδα, τα αλλεργιογόνα δεν μπορούν να αποφευχθούν τόσο εύκολα, ειδικά στους ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες, όταν ίπτανται στον αέρα, όπως η γύρη. Επιπλέον, το άγχος είναι, δυστυχώς, ένα μέρος της καθημερινής μας ζωής. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τις επιπτώσεις και των δύο καταστάσεων και  να αισθανθούμε λίγο πιο άνετα.

Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων

Ένα από τα πρώτα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε όταν αντιμετωπίζουμε κάποια αλλεργία κατά τη διάρκεια αγχωτικής περιόδου είναι η αντιμετώπιση των φυσικών προβλημάτων που αντιμετωπίζυμε.

Πολύ δημοφιλής επιλογή είναι οι ταμπλέτες Luffa, oi οποίες βοηθούν στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων, όπως το αίσθημα κνησμού και η καταρροή, το φτάρνισμα, η ξηρασία στη μύτη και στο λαιμό και η συμφόρηση. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν παράλληλα με άλλα φάρμακα που προορίζονται για την αντιμετώπιση συμπτωμάτων άσθματος, οπότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας για αλληλεπίδραση του ενός με το το άλλο. Αυτό το φυτό (Luffa operculata) δρα «μπλοκάροντας» και αποβάλλοντας τις τοξίνες οι οποίες εξασθενούν το ανοσοποιητικό σύστημα. Το σπουδαιότερο όφελος από τη χρήση του φυσικού αυτού ιάματος, είναι η έλλειψη των ανεπιθύμητων ενεργειών που συνήθως παρουσιάζουν τα συνθετικά αντιισταμινικά όπως υπνηλία ή καταβολή.

Φυσική άσκηση

Υπάρχουν στοιχεία που υποδεικνύουν ότι η τακτική φυσική άσκηση, ακόμη και οι μικρές συνεδρίες, θα μπορούσε να μειώσει τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας. Αυτό μπορεί να συνδέεται με το γεγονός ότι κατά την άσκηση το σώμα παράγει μια χημική ουσία που ονομάζεται επινεφρίνη, η οποία δρα ως φυσικό αποσυμφορητικό και βοηθάει στο να αναπνεύσουμε καλύτερα. Ωστόσο, η άσκηση βοηθά επίσης στη μείωση της συσσώρευσης ορμονών άγχους στο σώμα.

Πού να ασκηθείτε – η άσκηση σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να είναι προτιμότερη από το να πηγαίνετε σε εξωτερικούς χώρους όταν αντιμετωπίζετε αλλεργική ρινίτιδα, καθώς αυτό θα βοηθήσει ώστε να αποφευχθεί η επαφή του σώματος με αλλεργιογόνα, όπως η γύρη. Ωστόσο, να γνωρίζετε ότι και σε εσωτερικούς χώρους θα μπορούσαν να επιδεινωθούν τα συμπτώματα. Τα γυμναστήρια τείνουν να έχουν υγρή ατμόσφαιρα και για τις πισίνες χρησιμοποιούνται σκληρές χημικές ουσίες καθαρισμού. Δεν χρειάζεται να αποφεύγετε αυτά τα μέρη εντελώς, αλλά εάν είναι εφικτό να διακρίνετε μια σύνδεση μεταξύ τους και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων, ίσως είναι καλύτερο να περιοριστεί το χρονικό διάστημα που βρίσκεστε εκεί.
Διατάσεις – αυτή η εύκολη δραστηριότητα συντελεί στη μυική χαλάρωση, η οποία βοηθάει κατ’ επέκταση τόσο στο πρόβλημα της αλλεργικής ρινίτιδας όσο και του άγχους. Επομένως είναι σοφό να μη τις ξεχνάμε, κάτι το οποίο συνηθίζεται.
Ελαφρύ πρόγραμμα
– δεν χρειάζεται να περνάμε ώρες στο γυμναστήριο για να βελτιώσουμε τα συμπτώματα καθώς μπορούμε να έχουμε ικανοποιητικά αποτελέσματα ακόμη και μόνο κάνοντας κάποια ελαφριά άσκηση όπως είναι το περπάτημα.
Κάνετε ό, τι δουλεύει για σας καλύτερα – μην πιέζετε τον εαυτό σας να κάνετε μια δραστηριότητα που θα βάλει το σώμα σας υπό πίεση. Απλά κάντε ό, τι είστε σε θέση να κάνετε, αλλιώς μπορεί να καταλήξετε με επιπρόσθετους πόνους μυών και αρθρώσεων.

Διατήρηση της υγείας του ανοσοποιητικού συστήματος

Σε κάποιον με αλλεργική ρινίτιδα, το ανοσοποιητικό σύστημα βλέπει τα αλλεργιογόνα όπως τη γύρη και τη μούχλα ως θανατηφόρους εισβολείς και γι ‘αυτό αντιδρά υπερβολικά σε αυτά. Πέρα από αυτό, η πίεση του άγχους μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα που σημαίνει ότι είναι λιγότερο ικανό να αντιμετωπίσει ιούς και λοιμώξεις. Αυτό δείχνει πώς οι αλλεργίες και το άγχος βάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα σε μεγάλη πίεση και έτσι είναι σημαντικό να του δώσουμε ένα χέρι βοήθειας.

Η εχινάκια χρησιμοποιείται παραδοσιακά για να υποστηρίξει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος σταθεροποιώντας τις υπερβολικές αντιδράσεις του. Μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονώδη ανταπόκριση του σώματος, η οποία είναι εμφανής όταν το σώμα αντιμετωπίζει αλλεργίες και άγχος.

Τα προϊόντα εινάκιας Echinaforce της A.Vogel παρασκευάζονται από φυτά φρέσκιας συγκομιδής (επεξεργασία εντός 24 ωρών από τη συγκομιδή τους), έτσι ώστε να μην χάσουν τις πολύτιμες ιδιότητες τους και συστατικά που δεν υπάρχουν στα αποξηραμένα φυτά. Αυτό σημαίνει ότι είναι εξαιρετική επιλογή αν θέλετε να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σύστημα ενώ αντιμετωπίζετε παράλληλα άγχος και αλλεργική ρινίτιδα.

Ύπνος

Σίγουρα είναι δύσκολο να υπάρξει καλός ύπνος όταν το μυαλό αγωνίζεται με αγχωτικές σκέψεις από τη μία και τα συμπτώματα αλλεργίας να προκαλούν δυσφορία από την άλλη. Ωστόσο, η ανάπαυση μπορεί να αποτελέσει σημαντικό παράγοντα για την αντιμετώπιση αυτών. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ύπνος δίνει στο ανοσοποιητικό σύστημα και σε άλλες σωματικές λειτουργίες την ευκαιρία να ανακάμψει.

Βιταμίνη C

Τρόφιμα όπως ο σολομός, τα μούρα και το γιαούρτι θα μπορούσαν ενδεχομένως να βοηθήσουν στα συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας. Παρατηρώντας τι καταναλώνουμε είναι ένα μικρό βήμα που μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε τα οφέλη της βιταμίνης C, η οποία αποτελεί φυσικό αντιισταμινικό. Αυτό σημαίνει ότι προσθέτοντας βιταμίνη C στη διατροφή μας, θα μπορούσαμε να βοηθήσουμε να αντισταθμίσουμε τις συνέπειες του άγχους και της αλλεργικής ρινίτιδας που προκαλούν υψηλά επίπεδα ισταμίνης στο σώμα.

Το σώμα δεν μπορεί να αποθηκεύσει τη βιταμίνη C, οπότε είναι στο χέρι μας να συνεχίσουμε να την προσθέτουμε στη διατροφή  και κατ’ επέκταση στο σώμα μας. Αυτό μπορούμε να το κάνουμε με την κατανάλωση τροφίμων όπως πορτοκάλια, πατάτες και μπρόκολο. Ωστόσο, θα μπορούσαμε επίσης να προσθέσετε μερικά συμπληρώματα βιταμίνης C στ διατροφή μας για να βελτιώσουμε την ημερήσια πρόσληψη. Καλή επιλογή είναι τα δισκία Vitamin C, καθώς αυτά είναι πλούσια σε φυσική βιταμίνη C, η οποία βοηθά στη στήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και απορροφάται εύκολα από το σώμα.

Αντιμετωπίστε το άγχος

Αν και μπορεί να είναι δύσκολο, είναι σημαντικό να αντιμετωπίζεται η πηγή του εκάστοτε άγχους για να βελτιωθεί η κατάσταση των συμπτωμάτων αλλεργικής αντίδρασης. Αφιερώστε χρόνιο στην αντιμετώπιση της αιτίας που σας προκαλεί άγχος, ώστε να βοηθήσετε το σώμα να αντιμετωπίσει καλύτερα τα συμπτώματα που προκαλούνται από τα εποχιακά (και μη) αλλεργιογόνα. 

5 εκπληκτικά πράγματα που βοηθούν στην αλλεργική ρινίτιδα

από Despoina Argyriou, στις 12 Απριλίου 2018, A.Vogel, Αλλεργίες, Αλλεργίες Άνοιξης, Αλλεργική ρινίτιδα, Ανοσοποιητικό σύστημα, Εχινάκια

Εάν αντιμετωπίζετε αλλεργική ρινίτιδα, είμαι βέβαιος ότι έχετε δοκιμάσει πολλά στην προσπάθειά σας να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα και να αισθανθείτε πιο άνετα. Είναι κατανοητό ότι μπορεί να αισθάνεστε ότι έχετε εξαντλήσει όλες τις διαθέσιμες επιλογές αντιμετώπισης της αλλεργικής ρινίτιδας, αλλά είστε σίγουροι ότι αυτό συμβαίνει όντως; Όπως εξετάζουμε και σε αυτό το άρθρο, υπάρχουν και μερικοί άλλοι εκπληκτικοί τρόποι που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αλλεργικής ρινίτιδας.

Αλεργική ρινίτιδα

Υπολογίζεται ότι περίπου ένας στους πέντε ανθρώπους  αντιμετωπίζουν αλλεργική ρινίτιδα, αλλά τι ακριβώς είναι αυτό; Σε όσους αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση, το ανοσοποιητικό τους σύστημα μπορεί να αντιδράσει υπερβολικά σε πράγματα όπως τρίχες, μούχλα, γύρη και σκόνη. Αντί να τις αγνοεί απλώς όπως συμβαίνει κανονικά, το σώμα τους βλέπει ως απειλή και έτσι κάνει το καλύτερο για να την αποτρέψει από το να προκαλέσει βλάβες. Δυστυχώς, αυτό έχει ως αποτέλεσμα συμπτώματα όπως συμφόρηση, φτέρνισμα, βήχα, αίσθημα κνησμού και πονόλαιμο.

Ψάρι

Ως απάντηση σε ένα αλλεργιογόνο, παράγονται τεράστιες ποσότητες ισταμίνης από το ανοσοποιητικό σύστημα που προκαλεί προβλήματα όπως φλεγμονή, ερεθισμό του δέρματος, πρήξιμο και αίσθημα κνησμού. Έτσι, εάν τρώτε τρόφιμα με υψηλά επίπεδα αυτής της σύνθεσης, είναι πιθανό να επιδεινώσει το πρόβλημα. Αυτό δείχνει ότι θα μπορούσε να υπάρχει μια σχέση ανάμεσα στη διατροφή σας και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων αλλεργικής ρινίτιδας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να επιλέγετε τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ισταμίνη, όπως:

Φρεσκα ΨΑΡΙΑ
Τσάι πράσινο
Νωπά κοτόπουλα
Αυγά
Φρέσκα φρούτα
Φρέσκα λαχανικά

Ταυτόχρονα όμως, πρέπει να αγνοήσετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ισταμίνη:

Αλκοόλ
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Γάλα και λευκή σοκολάτα
Τρόφιμα που περιέχουν συνθετικές χρωστικές ουσίε;ς
Καρύδια και κάσιους
Καπνιστό κρέας

Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, το σκουμπρί και οι σαρδέλες περιέχουν όλα ωμέγα 3 τα οποία μπορεί να επηρεάσουν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος και τα ένζυμα που είναι καθοριστικά για τον έλεγχο της φλεγμονώδους απόκρισης του σώματος. Αυτές οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μέσα στα ψάρια μπορούν με τη σειρά τους να βοηθήσουν στα συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας .

Μέλι

Υπάρχει μια μικρή διαμάχη γύρω από αυτό, με μερικούς ανθρώπους να αναρωτιούνται κατά πόσο το μέλι βοηθά στην αλλεργία τους και ότι άλλοι να διαφωνούν εντελώς. Έχει υποστηριχθεί ευρέως, για παράδειγμα, ότι με την κατανάλωση τοπικού μελιού, οι ασθενείς με αλλεργική ρινίτιδα μπορούν να απευαισθητοποιηθούν έναντι των επιδράσεων της γύρης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το τοπικό μέλι μπορεί να περιέχει ίχνη τοπικής γύρης έτσι, εισάγοντας στο σώμα μικρές ποσότητες, μπορεί τελικά να αναπτυχθεί κάποια απευαισθητοποίηση.

Υπάρχουν μερικές επιστημονικές αποδείξεις για να υποστηρίξουμε αυτή τη θεωρία ότι το μέλι θα μπορούσε να βοηθήσει μια αλλεργία γύρης, με μια μελέτη να υποδεικνύει ότι υψηλή δόση μελιού θα μπορούσε να βελτιώσει τα συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας.

Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Connecticut για παράδειγμα, εξέτασε τις επιδράσεις του μελιού σε συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας. Μια ομάδα 36 χωρίστηκε σε τρία με ένα τρίτο να λαμβάνει τοπικά παραγόμενο μέλι, το άλλο έλαβε εθνικό μέλι και το τελευταίο έλαβε άμυλο αραβοσίτου με μέλι. Μια κουταλιά της σούπας έπρεπε να καταναλώνεται καθημερινά, ενώ οι συμμετέχοντες κατέγραψαν την πορεία των συμπτωμάτων τους. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ούτε το τοπικό μέλι ούτε το μέλι που παρήγαγε σε εθνικό επίπεδο ανακούφισαν τα συμπτώματα περισσότερο από ό, τι στην περίπτωση της ομάδας του εικονικού φαρμάκου.

Έτσι, με αλληλοσυγκρουόμενες αναφορές σχετικά με τις επιπτώσεις του μελιού σε συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας, νομίζω ότι το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να το δοκιμάσετε. Προσπαθήστε να προσθέσετε τοπικό μέλι στη διατροφή σας και θα δείτε αν κάνει τη διαφορά. Εάν δεν το κάνει, τουλάχιστον έχετε τη δικαιολογία να φάτε υπέροχο μέλι.

Τσουκνίδα

Αυτό είναι πραγματικά εκπληκτικό, αλλά υπάρχουν κάποιες ενδείξεις που υποδηλώνουν ότι η τσουκνίδα μπορεί να είναι χρήσιμη για όσους αντιμετωπίζουν αλλεργική ρινίτιδα. Αυτό συμβαίνει επειδή θα μπορούσε να είναι αποτελεσματικό στη μείωση των συμπτωμάτων που προκαλούνται από την παραγωγή ισταμίνης όπως φλεγμονές.

Σύμφωνα με μελέτη από το Εθνικό Κολλέγιο Νευροπαθητικής Ιατρικής στο Όρεγκον, οι συμμετέχοντες έλαβαν τσουκνίδα  για την αντιμετώπιση συμπτωμάτων αλλεργικής ρινίτιδας. Από τους 69 συμμετέχοντες, το 32% θεώρησε ότι βελτιώθηκαν δραματικά τα συμπτώματά τους και το 84% είπε ότι υπήρξε μέτρια βελτίωση. Αυτό υποδηλώνει ότι για κάποιους, η τσουκνίδα βοήθησε στο πρόβλημα.

Παρ ‘όλα αυτά, η τσουκνίδα είναι γεμάτη με σίδηρο, ασβέστιο, αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C που μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό μπορεί να δώσει περαιτέρω υποστήριξη στη θεωρία ότι μπορεί να βοηθήσει στην αλλεργική ρινίτιδα.

Αν σκέφτεστε πώς να καταναλώσετε την τσουκνίδα για να δοκιμάσετε αυτή τη θεωρία στον εαυτό σας, τότε σας έχω κάποιες προτάσεις: Το τσάι τσουκνίδας είναι εκπληκτικό και δροσιστικό, γι ‘αυτό απλά αντικαταστήστε το συνηθισμένο τσάι σας με αυτό το φυτό. Εναλλακτικά, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε το βάμμα τσουκνίδας Urrtica , τo οποίo παρασκευάζεται από βιολογικά καλλιεργημένες τσουκνίδες φρέσκιας συγκομιδής ή και τα υπογλώσσια Urticalcin.

Φυσική άσκηση

Πριν από μερικά χρόνια σε μια μελέτη 13 ασθενών με αλλεργική ρινίτιδα και 14 υγιών ατόμων έλεγξαν τις επιδράσεις της έντονης φυσικής άσκησης και της ελαφριάς άσκησης σχετικά με τα συμπτώματα αυτής της πάθησης. Διαπιστώθηκε ότι η μέτρια άσκηση ήταν πιο χρήσιμη στη μείωση των συμπτωμάτων της αλλεργικής ρινίτιδας από ότι στις περιπτώσεις έντονης άσκησης. Το φτέρνισμα, η συμφόρηση και ο ρινικός κνησμός μειώθηκαν κατά περισσότερο από 70% – οι ερευνητές πίστευαν ότι αυτό ήταν λόγω της αερόβιας άσκησης που βοηθά στην αντιμετώπιση της φλεγμονής στη μύτη. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να διατηρήσετε τη φόρμα σας και παράλληλα να βοηθήσετε στην ενοχλητική κατάσταση της αλλεργικής ρινίτιδας.

Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να θυμόσαστε όταν ασκείστε με αλλεργική ρινίτιδα:

 Προσέξτε τα επίπεδα γύρης – εάν πρόκειται να τρέξετε σε εξωτερικούς χώρους και ανακαλύψτε αυξημένα επίπεδα γύρης να είσθε σίγουροι ότι αυτά θα επιδεινώσουν τα συμπτώματά σας.
Άσκηση σε κλειστό χώρο – αυτό σημαίνει ότι είναι λιγότερο πιθανό να έρθετε σε επαφή με κοινά αλλεργιογόνα όπως η γύρη.

Μαύρη σοκολάτα

Συνήθως δεν χρειαζόμαστε δικαιολογία για να καταναλώσουμε σοκολάτα, αλλά θα σας δώσω μία ακόμη. Σε μελέτη του 2013 διαπιστώθηκε ότι οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο κακάο, το καθιστούν αντιοξειδωτικό και δυνητικά αντιαλλεργικό. Η μελέτη αναφέρει επίσης ότι το κακάο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στα προβλήματα που συνοδεύουν την αλλεργική ρινίτιδα.

Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να θυμομαστε σχετικά με τη σοκολάτα και την αλλεργική ρινίτιδα!

Όπως πάντα, τρώτε σοκολάτα με μέτρο.
Η σοκολάτα πρέπει να αποτελείται τουλάχιστον 70% κακάο.
Η μαύρη σοκολάτα είναι η καλύτερη επιλογή – το γάλα και η λευκή σοκολάτα δεν θα βοηθησουν, καθώς αυτά περιέχουν υψηλά επίεδα ισταμίνης.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε;

Pollinosan – Luffa Spray

Εάν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε λίγο επιπλέον υποστήριξη για τα συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας, μπορείτε να δοκιμάσετε το ρινικό εκνέφωμα Pollinosan – Luffa Spray. Έχει καταπραϋντική δράση καθώς βοηθά στον καθαρισμό των ρινικών διόδων από γύρη και άλλα αλλεργιογόνα. Επίσης:

     Πείτε όχι στην υπνηλία – σε αντίθεση με τα παραδοσιακά φάρμακα για την αλλεργική ρινίτιδα, το Pollinosan – Luffa Spray δεν έχει αυτή την ανεπιθύμητη παρενέργεια
Αλκοόλ – δεν υπάρχουν απρόβλεπτες αλληλεπιδράσεις με το αλκοόλ
Άλλα φάρμακα – μπορούν να χρησιμοποιηθούν παράλληλα με άλλα φάρμακα
Χρονικό διάστημα – μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παρατεταμένο χρονικό διάστημα
Άσθμα – δεν υπάρχει περιορισμός για άτομα με άσθμα.

Έτσι, εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα που οφείλονται στην αλλεργική ρινίτιδα, αυτό το προϊόν είναι χρήσιμη επιλογή.

Εχινάκια – Echinacea purpurea

Μια δόση εχινάκιας μπορεί να βοηθήσει την αλλεργική ρινίτιδα καθώς βοηθάει στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος που βρίσκεται υπό πίεση για να αντιμετωπίσει τα αλλεργιογόνα. Η εχινάκια χρησιμοποιείται παραδοσιακά για να εξισορροπήσει τις λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος. Μειώνει επίσης τη σοβαρότητα των φλεγμονωδών συμπτωμάτων μειώνοντας την παραγωγή φλεγμονωδών χημικών ουσιών στο σώμα.

Το βάμμα Echinaforce θα σας δώσει την καθημερινή δόση αυτού του ευεργετικού φυτού. Παρασκευάζεται από φρέσκια εχινάκια έτσι ώστε το φυτό να μην χάνει καμία από τις ευεργετικές του ιδιότητες.

Κρυολόγημα & γρίπη; Πείτε «όχι» σε εμβόλια & αντιβιοτικά!

από Despoina Argyriou, στις 1 Φεβρουαρίου 2018, A.Vogel, Ανοσοποιητικό σύστημα, Εχινάκια, Κρυολόγημα, Λοιμώξεις, Πόνοι των μυών, Πονόλαιμος και βήχας

Tι ακριβώς είναι το κρυολόγημα και η γρίπη και γιατί οι παραδοσιακές μέθοδοι αντιμετώπισης δεν αρκούν κάθε χρόνο ως θεραπείες; 

Κάθε χειμώνα νέα στελέχη των ιών της γρίπης εμφανίζονται και οι άνθρωποι, ιδιαίτερα οι πιο ευάλωτοι, όπως ηλικιωμένοι, παιδιά ή τα άτομα με υποβαθμισμένο ανοσοποιητικό σύστημα καλούνται να κάνουν εμβολιασμό κατά της γρίπης σε μια προσπάθεια να προστατευθούν.

Ωστόσο, το πρόβλημα είναι ότι ο εμβολιασμός κατά της γρίπης μας βοηθά μόνο στην προστασία από συγκεκριμένα στελέχη του ιού της γρίπης – συχνά μόνο αυτά που έχουν κάνει την εμφάνισή τους στις ειδήσεις και θεωρούνται από τους ειδικούς ότι αποτελούν μεγαλύτερο κίνδυνο! Επομένως, δεν βοηθά απαραίτητα στην προστασία από νέα στελέχη που δεν αμένουμε, όπως στελέχη της γρίπης των πτηνών και άλλα, που αναπόφευκτα εμφανίζονται.

Δεν είστε σίγουροι αν έχετε γρίπη; Μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν πυρετό, πόνο στις αρθρώσεις και πονοκέφαλο.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατευθούμε;

Με μια μερίδα ιατρών να επιβεβαιώνουν τους φόβους, ότι ο εμβολιασμός κατά της γρίπης μπορεί να μην είναι και πολύ χρήσιμος και τα αντιβιοτικά να μην αποτελούν βιώσιμη επιλογή (ένας ιός είναι περισσότερο η ρίζα της αιτίας παρά βακτηρίδια), τι μπορεί να βοηθήσει πραγματικά πριν τα πράγματα βρεθούν εκτός ελέγχου;

Ενδάτωση – Eίναι βασική προτεραιότητα. Πολλά συμπτώματα της γρίπης, όπως η ζάλη, είναι αποτέλεσμα αφυδάτωσης. Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε όλα τα ισοδύναμα υγρών κατά τη διάρκεια της ημέρας και να προτιμάτε νερό η ζεστά ροφήματα χωρίς καφεΐνη. Η καφεΐνη θα σας αφυδατώσειπερισσότερο, οπότε αποφυγετέ την όσο μπορείτε, ενώ ζεστά ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή συμφόρησης στο ιγμόριο και να καταπραΰνουν τον λαιμό σας.

Ξεκούραση – Eάν δεν μπορείτε να ξεκουραστείτε στο κρεβάτι και πρέπει να πάτε στη δουλειά, τότε το σώμα σας θα αντιδράσει άσχημα. Μια περίπτωση γρίπης είναι πολύ διαφορετική από το κρυολόγημα και το πιθανότερο είναι το τίμημα να το πληρώσει το σώμα. Ενώ αν ξεκουραζόμαστε αρκετά, αυτό θα βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τη λοίμωξη. Η άγνοια για το πότε είμαστε πραγματικά άρρωστοι δεν ευνοεί και θα αυξήσουμε τον κίνδυνο για παρατεταμένη ασθένεια και δευτερογενείς λοιμώξεις.

Echinaforce® – Αυτό το σκεύασμα μπορεί και συμβάλει πραγματικά στη μείωση της διάρκειας και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης. Όπως γνωρίζουμε, τα αντιβιοτικά δεν ανταποκρίνονται στο καθήκον τους πάντα και η προστασία από την γρίπη μπορεί να είναι μειωμένη ή να μην υφίσταται, οπότε, αντί να ψάχνουμε οτιδήποτε με αντιιικές ιδιότητες ή να αρκούμαστε σε αμφίβολες προτροπές – Echinaforce®!

Το Echinaforce® μπορεί να είναι χρήσιμο για τους ακόλουθους λόγους:

• Όπως υποστηρίζεται από την έρευνα, το Echinaforce® μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης λόγω των αντι-ιικών, αντιβακτηριακών και αντιφλεγμονώδων ιδιοτήτων της εχινάκιας.

• Το Echinaforce® μπορεί να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα προκειμένου να υποστηρίξει την αποκατάσταση και να προλαμβάνει τις επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις.

• Το Echinaforce® διατίθεται σε διάφορες μορφές για να ικανοποιήσει κάθε ανάγκη:

Τo Echinaforce® είναι ιδανικό και για συντήρηση για να βοηθήσει στη διατήρηση της αντίστασης του σώματος υποστηρίζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.

Παρακαλώ σημειώστε ότι εάν τα συμπτώματα δεν αρχίσουν να βελτιώνονται εντός 10 ημερών, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.

Αντιμετωπίστε τα κρυολογήματα και τη γρίπη με Echinaforce Hot Drink!

Το Echinaforce Hot Drink είναι ιδανικό για την αντιμετώπιση ιογενών λοιμώξεων. Με εκχυλίσματα σαμπούκου και εχινάκιας αποτελεί το ιδανικό ζεστό ρόφημα.

Στην υγειά σας!