A.Vogel Blog
 

A.Vogel blog

Αρχείο για Ιανουάριος, 2017

9 φυσικοί σύμμαχοι κατά της ινομυαλγίας

από Despoina Argyriou, στις 27 Ιανουαρίου 2017, A.Vogel, Άγχος, Ανοσοποιητικό σύστημα, Αρθρίτιδα, Διατροφή, Ήπια κατάθλιψη, Υγεία του ύπνου

Η ινομυαλγία αποτελεί πολύπλοκη διαταραχή με χαρακτηριστικές ενδείξεις τον πόνο και την κούραση των μυών.

Αυτός ο πόνος τείνει να είναι σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, συμπεριλαμβάνοντας τον αυχένα, τους ώμους, την πλάτη, τους γοφούς, τα χέρια και τα πόδια, και συμβαίνει όταν ασκηθεί στα σημεία αυτά πίεση.

Ιατροί και άλλοι επιστήμονες από τον χώρο της υγείας δεν γνωρίζουν ποια είναι η ακριβής αιτία που προκαλεί ινομυαλγία. Άνθρωποι όλων των ηλικιών, φύλων και εθνικοτήτων θα αναπτύξουν, αλλά φαίνεται να είναι πιο κοινή σε γυναίκες μέσης ηλικίας.

Επιπλέον, τα άτομα με ιστορικό ρευματοειδούς αρθρίτιδας ή άλλων αυτοάνοσων νοσημάτων συχνά αναπτύσσουν ινομυαλγία.

Δεν υπάρχει θεραπεία για την ινομυαλγία, αλλά είναι δυνατόν να διαχειριστεί ο ασθενής τα συμπτώματα, με φυσικά ιάματα και αλλαγές στον τρόπο ζωής του.

Ας εξετάσουμε τους φυσικούς μας συμμάχους κατά της ινομυαλγίας και τις προτεινόμενες αλλαγές στις συνήθειές μας που αποσκοπούν στο ίδιο αποτέλεσμα.

Διατηρώντας καλή ρουτίνα ύπνου και ελαχιστοποιώντας τους σύντομους ύπνους κατά την διάρκεια της ημέρας ο ίδιος ο οργανισμός μπορεί να βοηθηθεί και να ανακουφιστεί από συμπτώματα ινομυαλγίας.

Υπάρχουν σκευάσματα που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της ινομυαλγίας και στην αποτελεσματική και φυσική αυτο-φροντίδα και ίαση.

Ο σκοπός αυτός επιτυγχάνεται πρωτίστως μέσω αλλαγών στην καθημερινότητά μας, στον τρόπο που ζούμε.

Φυσικής προέλευσης σκευάσματα είναι αποδεδειγμένα αποτελεσματικότερα και διατηρούν σταθερή ωστόσο και ισχυρή την αντιμετώπιση της κατάστασης.

1. Φυτοθεραπεία

Για τη μείωση λήψης χημικών αντιφλεγμονωδών για την αντιμετώπιση φλεγμονής και πόνου, υπάρχουν φυτικά δραστικά συστατικά που φημίζονται για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότηττές τους.
Το αρπαγόφυτο διαθέτει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αντίστοιχες της κορτιζόνης και μάλιστα χωρίς παρενέργειες.
Σκευάσματα τοπικής εφαρμογής με άρνικα, φαίνεται να διαθέτουν αντισηπτικές, αναλγητικές και επουλωτικές ιδιότητες. Γνωρίζουμε, ότι αυτό το καταπληκτικό βότανο είναι εξίσου επωφελές για αρθριτικούς και μυϊκούς πόνους, καθώς και διαστρέμματα. Είναι άλλωστε αποδεδειγμένο κλινικά, ότι η τοπική εφαρμογή άρνικας του διαθέτει αντιφλεγμονώδη δράση.
arnicapsd

Το σημαντιθκότερο στην αυτο-ίαση είναι η εύρεση ενός υποστηρικτικού ιατρού που να καταλαβαίνει και νοιάζεται για τα άτομα με ινομυαλγία και να γνωρίζει τεχνικές και σκευάσματα για την διαχείριση του πόνου.

Συνήθως όσοι έχουν την ατυχία να ζούν με χρόνιο πόνο, συνηθίζεται και η εμφάνιση παντός τύπου αϋπνία. Η επιπρόσθετη αϋπνία μπορεί να προκαλέσει στα άτομα με ινομυαλγία κατάθλιψη και άγχος.

Το βαλσαμόχορτο (hypericum perforatum) αποτελεί το «prozac» της φύσης. Το βαλσαμόχορτο ή σπαθόχορτο, ανακουφίζει από την ήπια κατάθλιψη και την αντιμετωπίζει πολλές φορές το ίδιο αποτελεσματικά με ισχυρά αντικαταθλιπτικά φάρμακα και μάλιστα δίχως δυσάρεστες παρενέργειες.

smile1

Ας εξετάσουμε λοιπόν συμβουλές που αφορούν στην διαχείριση και ανακούφιση από συμπτώματα ινομυαλγίας:


2. Ύπνος

Η επάρκεια σε ύπνο είναι ζωτικής σημασίας για την διαχείριση των συμπτωμάτων ινομυαλγίας.

Όντας ξεκούραστος, ο οργανισμός βοηθάει στην καταπολέμηση της κόπωσης που σχετίζεται με την πάθηση.

Επιπλέον, η καλή ρουτίνα ύπνου μπορεί να βοηθήσει να αντιμετωπίσει την αϋπνία. Πρακτικές που σχετίζονται με την καλή υγεία του ύπνου περιλαμβάνουν την ελαχιστοποίηση των σύντομων ύπνων (της μίας εως δύο ώρες) κατά τη διάρκεια της ημέρα  και να ξυπνάμε περίπου την ίδια ώρα κάθε ημέρα.

Τέλος, ο περιορισμός φωτός και θορύβων κατά την κατάκλιση ισχύει.

Επιπλέον, για την βελτίωση της ποιότητας ύπνου, η A.Vogel προτείνει τα εξής φυτικά εκχυλίσματα σε μορφή βάμματος, τα οποία μειώνουν τον χρόνο εισαγωγής στο ασυνείδητo. Βότανα, όπως η βαλεριάνα, ο λυκίσκος, η βρώμη και η πασσιφλόρα.

3. Άσκηση

Η φυσική άσκηση μπορεί να είναι πιο δύσκολη, ειδικά όταν ξεκινάτε, αλλά είναι σημαντικό να μείνετε συνεπής. Όπως και η μυϊκή δύναμη χτίζει με την πάροδο του χρόνου, ο πόνος και η δυσφορία θα πρέπει να μειωθεί.

4. Ανάπαυση

Άτομα με ινομυαλγία τείνουν να κουράζονται πιο εύκολα από ό, τι ο υπόλοιπος πληθυσμός. Συνεπώς, είναι σημαντικό να ξεκουράζονται όταν χρειάζεται. Η έντονη πίεση και καταπίεση μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του πόνου και της κόπωσης.


5
. Υγιεινός τρόπος ζωής

Πέρα από την κατανάλωση αναφέρεται και στη σωματική άσκηση. Η μείωση της κατανάλωσης καφεΐνης, αλκοόλ, προϊόντων νικοτίνης, ή/και παράνομα ναρκωτικά, βοηθά το σώμα να αντιμετωπίζει λιγότερο σωματικό στρες και να βελτιώνει τη διάθεση.

Το Avenaforce της A.Vogel, με βρώμη βιολογικής καλλιέργειας, ανακουφίζει από την κατάθλιψη, το άγχος, την υπερένταση, την αϋπνία και τη νευρική εξάντληση. Είναι δυνατό να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με τα περισσότερα νευροτονωτικά, τόσο χαλαρωτικά όσο και διεγερτικά, οπότε ενισχύει και ολόκληρο το νευρικό σύστημα.
smile2

6. Μείωση του στρες

Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι το στρες επιδεινώνει τα συμπτώματα ινομυαλγίας. Η εξεύρεση τρόπων για τη διαχείριση αυτού του στρες, όπως η γιόγκα, ο αθλητισμός, η ζωγραφική ή/και άλλες συνήθειες ψυχαγωγίας, είναι απαραίτητοι για άτομα που αντιμετωπίζουν ινομυαλγία.

Το Dormeasan της A.Vogel με βαλεριάνα και λυκίσκο είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό σαν βοήθημα για την αϋπνία, συμβάλλοντας σε φυσικό, θεραπευτικό ύπνο.
Σαν αντισπασμωδικό βοηθά στην απαλλαγή από κράμπες και εντερικό κολικό. Επίσης χρήσιμο για τις κράμπες και τους πόνους της περιόδου.

smile3

Η Passiflora της A.Vogel καταπραΰνει τα νεύρα, ανακουφίζει με ήπιο τρόπο τη μϋική ένταση και το άγχος, χωρίς να προκαλεί εθισμό.

smile4

7. Ο βελονισμός


Ο βελονισμός μπορεί να μειώσει τον πόνο και την ταλαιπωρία της ινομυαλγίας σε κάποιους ανθρώπους. Ο βελονισμός είναι μέθοδος παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, όπου επαγγελματίες υγείας εισάγουν μικρές βελόνες σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος.


Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτές οι βελόνες αλλάζουν τη ροή του αίματος και τα επίπεδα χημικών ενώσεων, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν στην αποτελεσματική μείωση του πόνου και της δυσφορίας που σχετίζονται με την ινομυαλγία.


8
. Μαλλάξεις

Οι μαλλάξεις (μασάζ) είναι ένα πολύ γνωστή τεχνική θεραπείας για την αντιμετώπιση πόνων στους μυς και τις αρθρώσεις. Πρόκειται για ήπια χειραγώγηση του σώματος για να αυξήσει το εύρος της κίνησης, την απομείωση του στρες και ταυτόχρονα να προάγει την πνευματική χαλάρωση.


9
. Yoga και Tai-chi

Γιόγκα και Τάι Τσι ενέχουν τόσο ήπιες και αργές πρακτικές που συνδυάζουν ελεγχόμενες κινήσεις με διαλογισμό και βαθιά αναπνοή. Και οι δύο από αυτούς τους τύπους άσκησης έχουν βρεθεί να είναι αποτελεσματικοί στην αντιμετώπιση της ινομυαλγίας.

Μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2010 ανακοίνωσε το συμπέρασμα ότι το Tai chi αποτελεί αποτελεσματική αντιμετώπιση. Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες μελέτες.

Τι προκαλεί την ινομυαλγία;

Πιστεύεται ότι συνδυασμός παραγόντων ευθύνεται για την εμφάνισή της η ινομυαλγία. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

  1. Γενετική: η ινομυαλγία τείνει να υφίσταται στις οικογένειες. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να υπάρχει μια γενετική συνιστώσα με την ασθένεια.
  2. Λοιμώξεις: Οι γιατροί έχουν παρατηρήσει ότι μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν συμπτώματα μετά από έκθεση σε ασθένεια ή βακτήρια.
  3. Τραύμα: Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι που υπέστησαν τραύμα έχουν εμφανίσει ινομυαλγία.

Συμπτώματα
Πονοκέφαλοι και αϋπνία μπορεί να είναι συμπτώματα της ινομυαλγίας.
Εκτός από τον πόνο και την κόπωση των μυών, υπάρχουν πολλά άλλα συμπτώματα της ινομυαλγίας, όπως:

  • αϋπνίες
  • πονοκέφαλοι
  • επώδυνη έμμηνος ρύση
  • μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια
  • πρωινή δυσκαμψία και
  • δυσκολία με τη μνήμη και τη σκέψη
  • ευαισθησία στη Θερμοκρασία
  • σύνδρομο ανήσυχων ποδιών και
  • ευαισθησία σε θορύβους ή έντονο φως.

Επιπλοκές
Ο πόνος, η ταλαιπωρία, και οι αϋπνίες που σχετίζονται με την ινομυαλγία, είναι συχνά ελάχιστα αντιληπτές. Σε πολλές περιπτώσεις, τα συμπτώματα επηρεάζουν την καθημερινή ζωή ενός ατόμου, το οποίο μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στη δουλειά ή στο σπίτι. Κάθε φορά που ένα άτομο βιώνει πόνο χωρις συγκεκριμένη αιτία, όπως έναν ήπιο τραυματισμό, είναι σημαντικό να δεί τον θεραπευτή του που μπορεί να προσδιορίσει την αιτία και να προτείνει τρόπους αντιμετώπισης. Μερικές φορές, όμως, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποκρύπτουν πιο σοβαρές καταστάσεις που απαιτούν ιατρική παρακολούθηση.

 

Σπιτικά muffins με Bambu®

από Despoina Argyriou, στις 16 Ιανουαρίου 2017, A.Vogel

Συνταγή για muffins με Bambu®:
(12 κομμάτια)

Υλικά:
– 200 γρ. βούτυρο
– 180 γρ. ακατέργαστη ζάχαρη
– λίγο θαλασσινό αλάτι
– 4 αυγά
– 1 βανίλια
– 4 κουταλιές της σούπας Bambu® της Α.Vogel
– 1 κουταλιά της σούπας σκόνη σοκολάτας
– 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ και
– 200 γρ. αλεύρι.

Αναμιγνύετε τα υλικά ένα – ένα, τοποθετείτε το μίγμα σε σκεύος για muffins ή ειδικές φόρμες και τα ψήνετε στον φούρνο, στους 180°C για 20 λεπτά.

Καλή σας απόλαυση!

Το Bambu® είναι αρωματικό και πλήρως υδατοδιαλυτό υποκατάστατο καφέ από φρούτα και δημητριακά. Τα συστατικά που προέρχονται από ελεγχόμενες βιολογικές καλλιέργειες.

Δεν περιέχει καφεΐνη και μπορεί συνεπώς να καταναλωθεί κάθε στιγμή της ημέρας. Επίσης, είναι κατάλληλο και για παιδιά.

bambuingred

 

 

Η Γιόγκα μειώνει τα αίτια της αρθρίτιδας

από Despoina Argyriou, στις 16 Ιανουαρίου 2017, A.Vogel, Αλλεργίες, Ανοσοποιητικό σύστημα, Αποτοξίνωση, Αρθρίτιδα, Πόνοι των μυών, Υγεία του δέρματος

Ερευνητές ανακάλυψαν έναν φυσικό τρόπο για την αντιμετώπιση της φλεγμονής, η οποία αποτελεί αιτία πολλών καταστάσεων, όπως είναι η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας λόγω ηλικίας, τα καρδιακά νοσήματα και η αρθρίτιδα.

Όταν οι ερευνητές παρακολούθησαν την υγεία μιας ομάδας επαγγελματιών γυναικών, ανακάλυψαν ότι η τακτική άσκηση γιόγκα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα ενώσεων στο αίμα (κυτοκίνες) που οδηγούν σε φλεγμονή.

Οι γυναίκες που είχαν ασκηθεί κάνοντας γιόγκα για δύο τουλάχιστον χρόνια, είχαν χαμηλότερα επίπεδα ενώσεων που προκαλούν φλεγμονή  στο αίμα. Τα επίπεδα όμως δεν αυξήθηκαν (όπως αναμενόταν), όταν αυτές υποβλήθηκαν σε αγχωτικές καταστάσεις.

Αν και η γιόγκα φαίνεται να λειτουργεί, οι ερευνητές από το πολιτειακό πανεπιστήμιο του Οχάιο, δεν είναι σίγουροι ότι το γεγονός αυτό οφείλεται συγκεκριμένα στην αναπνοή, τις κινήσεις ή και τις στάσεις.

Πηγή: Ohio State University. http://researchnews.osu.edu/archive/yogastress.htm

Σε όλη την Ευρώπη 103 εκατ. άνθρωποι υποφέρουν από κάποια ρευματική πάθηση. Για τη μείωση λήψης χημικών αντιφλεγμονωδών και την αντιμετώπιση φλεγμονών και πόνου, υπάρχουν αποτελεσματικά φυτικά συστατικά που φημίζονται για τις ιδιότητές τους.

Τα πρώτα πειράματα το 1958 στη Γερμανία, απέδειξαν ότι το αρπαγόφυτο διαθέτει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες:

«Αντίστοιχες της κορτιζόνης και μάλιστα χωρίς παρενέργειες».

Ο λόγος για το αρπαγόφυτο (Harpagophytum procumbens) και δύο συστατικά του, η αρπαγοξίθη και η β-σιτοστερόλη έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μελέτες απέδειξαν στην πορεία ότι η χρήση ολόκληρου του φυτού είναι αποτελεσματικότερη.

Φύεται στη ΄νότια τροπική ζώνη της Αφρικής, σε συνθήκες μεγάλης ξηρασίας (για την A.Vogel, . Οι ρίζες του συλλέγονται στο τέλος της εποχής των βροχών. Οι ρίζες του αρπαγόφυτου ενδείκνυνται για την αντιμετώπιση πόνων στους μύες και τις αρθρώσεις, οσφυαλγίες και ρευματισμούς. Επειδή το αρπαγόφυτο διαθέτει επίσης ισχυρές αποτοξινωτικές ιδιότητες (αντιμετωπίζει φλεγμονές σε όλο το σώμα), προτείνεται και η προληπτική συνεχής χρήση του σε χρόνιες παθήσεις.

Η θεραπευτική φήμη του αρπαγόφυτου σε περιπτώσεις αρθρίτιδας και μυαλγίας έχει εξαπλωθεί ευρύτατα. Σε ανοιχτή κλινική μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία από την A.Vogel, υποβλήθηκαν σε μονοθεραπεία με Atrosan (Rheuma-Tabletten) ασθενείς με χρόνιες αρθροπάθειες για 8 εβδομάδες.

Στο τέλος της έρευνας το 30% των ασθενών ήταν σε θέση να διακόψουν εντελώς τα συνθετικά αντιφλεγμονώδη που λάμβαναν πριν τη μελέτη. και

Tο 52% μείωσαν τη  λήψη άλλων αναλγητικών στο ελάχιστο και μόνο σε οξύ πόνο.

harpavogellife

Τα ιριδοειδή γλυκοσίδια (αρπαγίδες,αρπαγοσίδες, προκουμπίδες) που περιέχονται στο αρπαγόφυτο ευθύνονται για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Πιο συγκεκριμένα, οι αρπαγοσίδες υδρολύονται και μετατρέπονται στα ισχυρά αντιφλεγμονώδη αρπαγογενίνη και αρπαγίδη.

Atro1

Φυτοθεραπεία για κατοικίδια

από Despoina Argyriou, στις 12 Ιανουαρίου 2017, A.Vogel, Ανοσοποιητικό σύστημα, Αρθρίτιδα, Υγεία των ποδιών

Όπως και ο άνθρωπος, έτσι και τα ζώα μπορεί να υποφέρουν από πρωϊνή δυσκαμψία, λοιμώξεις και οστεοαρθρίτιδα των άκρων. Πολλές ράτσες σκύλων, ιδιαίτερα αυτών που αυξάνονται αρκετά σε μέγεθος, παρουσιάζουν προβληματική ανάπτυξη-δυσπλασία στην άρθρωση του ισχίου. Ακόμα και στις γάτες μπορεί να παρουσιαστεί δυσπλασία ισχίου και ιδιαίτερα στη ράτσα Maine-Coon.

Για την υποστηρικτική θεραπεία εκφυλιστικών νόσων του μυοσκελετικού συστήματος, εφαρμόζεται εκχύλισμα αρπαγόφυτου. Ακόμη και στην κτηνιατρική, το αρπαγόφυτο είναι αναγνωρισμένο και αποτελεσματικό βότανο και εφαρμόζεται κυρίως σε μεγαλόσωμους σκύλους και άλογα, που είναι πιο ευπαθή σε νόσους των αρθρώσεων.

Συνήθως, το αρπαγόφυτο εφαρμόζεται σε ενδείξεις αρθροπάθειας, ρευματοειδούς αρθρίτιδας, οστεοαρθρίτιδας, σε οιδήματα και σκλήρυνση αρθρώσεων, μυοσκελετικές φθορές λόγω ηλικίας και δυσπλασία του ισχίου. Αυτού του είδους οι παθήσεις διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το αρπαγόφυτο, καθίσταται ιδανικό για να εφαρμοστεί ως θεραπεία σε αυτές τις περιπτώσεις, καθώς είναι κατάλληλο για να λαμβάνεται χρόνια. Η αποτελεσματικότητα του αρπαγόφυτου και των προϊόντων του, δεν έχει αποδειχτεί μόνο από μελέτες για τον άνθρωπο, αλλά και για τα άλογα.

Ο κτηνίατρος Δρ. Ιωσήφ Binzegger προτείνει το Atrosan της A.Vogel  με αρπαγόφυτο σε σκύλους και γάτες που αντιμετωπίζουν μυοσκελετικά προβλήματα. Η δοσολογία που εφαρμόζει είναι, στις γάτες βάρους 2,5 κιλών χρησιμοποιείται 1/8 της ταμπλέτας την ημέρα και στους σκύλους μισή ταμπλέτα ανά δέκα κιλά βάρους.

Για ρευματικές παθήσεις, η A.Vogel προτείνει το Atrosan (Rheuma Tabletten), με αρπαγόφυτο, το οποίο έχει αποδειχτεί ότι διαθέτει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αντίστοιχες της κορτιζόνης και μάλιστα χωρίς παρενέργειες.

Επειδή διαθέτει ισχυρές αποτοξινωτικές ιδιότητες (καταπολεμά φλεγμονές σε όλο το σώμα) προτείνεται και η προληπτική συνεχής χρήση του σε χρόνιες παθήσεις για μείωση του κινδύνου λήψης χημικών αντιφλεγμονωδών.

Υπνωτικά πρoάγουν άνοια και Alzheimer

από Despoina Argyriou, στις 7 Ιανουαρίου 2017, A.Vogel, Άγχος, Ήπια κατάθλιψη, Υγεία του ύπνου
Οι διαταραχές του ύπνου στους ενήλικες αντιμετωπίζονται συχνά με θεραπεία υπνωτικών χαπιών με βενζοδιαζεπίνες. Μελέτες αποκαλύπτουν ότι η χρήση υπνωτικών συνδέεται με ένα αυξημένο ποσοστό της άνοιας στους ηληκιωμένους.
Σχεδόν το 50 τοις εκατό του συνόλου των ηλικιωμένων που πάσχουν από άνοια, θα έπρεπε, σύμφωνα με την έρευνα να έχουν λάβει στο παρελθόν θεραπεία με βενζοδιαζεπίνες. Από την ομάδα ελέγχου των ηλικιωμένων που ήταν υγειείς έλαβε βενζοδιαζεπίνες ως υπνωτικό το 40%.
Το αποτέλεσμα:
Η λήψη υπνωτικών με βενζοδιαζεπίνες αυξάνει το ποσοστό εμφάνισης της νόσου Alzheimer κατά 51%!
Ακόμα και στις εσώκλειστες οδηγίες των φαρμάκων που περιέχουν βενζοδιαζεπίνες επισημαίνεται ότι αποτελούν αυξημένο κίνδυνο μετά από 90 ημερήσιες λήψεις.

Οι βενζοδιαζεπίνες είναι κατηγορία φαρμάκων, οι οποίες αυξάνουν τα επίπεδα του νευροδιαβιβαστή γ-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA) στον εγκέφαλο. Ως αποτέλεσμα έχουμε ηρεμιστική, αντισπασμωδική, αγχολυτική, υπνωτική και μυοχαλαρωτική επίδραση.

Οι βενζοδιαζεπίνες συνηθέστερα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του άγχους και της αϋπνίας, αν και χρησιμοποιούνται και για άλλες καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της απεξάρτησης από το αλκοόλ, κρίσεις πανικού και επιληψίας. Κοινοί τύποι βενζοδιαζεπινών περιλαμβάνουν τη διαζεπάμη, την αλπραζολάμη και την φλουραζεπάμη.


Επίσης, προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει σύνδεση μεταξύ λήψης υπνωτικών χαπιών και την εμφάνιση περιπτώσεων άνοιας.
Βότανα, όπως η βαλεριάνα, ο λυκίσκος, η βρώμη και η πασσιφλόρα, μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Συμβάλλουν στην ηρεμία του μυαλού και σε σωστό ύπνο. Λειτουργούν εξίσου καλά όπως τα συνταγογραφούμενα υπνωτικά χάπια και χωρίς τις παρενέργειες.
Το Dormeasan της A.Vogel με βαλεριάνα και λυκίσκο είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό σαν βοήθημα για την αϋπνία, συμβάλλοντας σε φυσικό, θεραπευτικό ύπνο.
Σαν αντισπασμωδικό βοηθά στην απαλλαγή από κράμπες και εντερικό κολικό. Επίσης χρήσιμο για τις κράμπες και τους πόνους της περιόδου.

smile3

Η Passiflora της A.Vogel καταπραΰνει τα νεύρα, ανακουφίζει με ήπιο τρόπο τη μϋική ένταση και το άγχος, χωρίς να προκαλεί εθισμό.

smile4
Το Avenaforce της A.Vogel, με βρώμη βιολογικής καλλιέργειας, ανακουφίζει από την κατάθλιψη, το άγχος, την υπερένταση, την αϋπνία και τη νευρική εξάντληση. Είναι δυνατό να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με τα περισσότερα νευροτονωτικά, τόσο χαλαρωτικά όσο και διεγερτικά, οπότε ενισχύει και ολόκληρο το νευρικό σύστημα.
smile2