A.Vogel Blog
 

A.Vogel blog

Αρχείο για Νοέμβριος, 2015

Η εμμηνόπαυση εμφανίζεται νωρίτερα σε γυναίκες με διαβήτη

από Despoina Argyriou, στις 18 Νοεμβρίου 2015, A.Vogel, Διαβήτης, Εμμηνόπαυση, Πεπτικές διαταραχές

Η εμφάνιση της εμμηνόπαυσης πριν από την ηλικία των 45 ετών είναι συχνότερο φαινόμενο σε γυναίκες με διαβήτη από ό, τι σε γυναίκες χωρίς διαβήτη.

Ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα αυτό έπειτα από μελέτη με 6079 συμμετέχουσες γυναίκες. Από τις γυναίκες, μεταξύ 40 – 44 ετών και χωρίς διαβήτη, μόνο το 13,2% ήταν ήδη σε εμμηνόπαυση, ενώ από τις αντίστοιχες γυναίκες με διαβήτη, το 29,5% ήταν σε εμμηνόπαυση.

Οι ερευνητές αποδίδουν το φαινόμενο στις μεταβολικές διαταραχές λόγω διαβήτη, οι οποίες επιταγχύνουν τη γήρανση του αναπαραγωγικού συστήματος των γυναικών.

Επίσης δεν είναι ορθή η πεποίθηση ότι η εμμηνόπαυση αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη. Η εμμηνόπαυση εμφανίζεται σε γυναίκες με διαβήτη νωρίτερα, μόνο υπό την προϋπόθεση ότι παρουσιάζουν σταθερή κλινική εικόνα.

Ας δούμε μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση των εξάψεων και της υπερβολικής εφίδρωσης:

* Φοράτε πολλές στρώσεις ρουχισμού, ώστε να μπορείτε να ρυθμίζετε το αίσθημα ζεστασιάς μέσω αφαίρεσης ρούχων και να τα φοράτε και πάλι όταν αισθανθείτε κρύο. Η ίδια αρχή συνιστάται και για τα σκεπάσματα κατά τη διάρκεια του ύπνου.

* Τοποθετήστε ένα κρύο επίθεμα κάτω από το μαξιλάρι. Όποια πλευρά του μαξιλαριού και να γυρίσετε κατά τη διάρκεια του ύπνου, θα έχετε μια δροσερή επιφάνεια για το κεφάλι σας.

* Εκτεθείτε συχνά στον καθαρό αέρα, καθώς συμβάλλει στη μείωση της ευαισθησίας του σώματος στις εξάψεις.

* Κάνετε μπάνιο με εναλλαγές θερμοκρασίας του νερού (κρύο-ζεστό) και γυμναστική, ενέργειες που θα τονώσουν την καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος.

* Προσθέστε στη διατροφή κυρίως δημητριακά ολικής άλεσης και τροφές πλούσιες σε φυτοοιστρογόνα όπως η σόγια, οι φακές, ο αρακάς και τα φασόλια.

* Αποφύγετε πικάντικες τροφές, αλκοόλ, καφεΐνη και το κάπνισμα.

* Αποφύγετε το άγχος – μπορεί να προκαλέσει έκκριση ουσιών, που οδηγούν σε εξάψεις.

Η A.Vogel προτείνει το παραδοσιακό σκεύασμα, φυτικής προέλευσης, Menoforce με φασκόμηλο. Το βότανο φασκόμηλο (Salvia officinalis) είναι συνήθως συνδεδεμένο με τη μαγειρική του χρήση. Όμως, όταν χρησιμοποιείται το εκχύλισμα του βοτάνου, μετατρέπεται σε παραδοσιακή θεραπεία για την αντιμετώπιση των εξάψεων της κλιμακτηρίου και των νυχτερινών εφιδρώσεων. Ανακουφίζοντας τις νυχτερινές εφιδρώσεις, συντελεί σε καλό νυχτερινό ύπνο, ο οποίος ελαχιστοποιεί τα προβλήματα κούρασης, που εμφανίζονται την επόμενη μέρα, όπως έλλειψη συγκέντρωσης ή και έλλειψη μνήμης.

Προστάτης: αλήθειες και μύθοι

από Despoina Argyriou, στις 11 Νοεμβρίου 2015, A.Vogel, Υγεία του προστάτη

Πρόσφατα πραγματοποιήθηκε έρευνα στα πλαίσια προγράμματος ενημέρωσης της A.Vogel για την υγεία του προστάτη, η οποία είχε ως στόχο την ενημέρωση των ανδρών σχετικά με τον προστάτη. Η έρευνα έδειξε ότι ένας στους πέντε άνδρες παραδέχθηκε ότι ενώ παρατηρούσε τα συμπτώματα υπερπλασίας του προστάτη τα αγνοούσε με την ελπίδα ότι θα βελτιωθούν από μόνα τους.

Η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (ΚΥΠ) αποτελεί πολύ συνηθισμένη πάθηση, την οποία αντιμετωπίζει το 50% των ανδρών ηλικίας άνω των 50 ετών. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι είναι συνηθισμένη, το 70% του ανδρικού πληθυσμού δεν έχει ακούσει ποτέ για την ΚΥΠ. Συνεπώς, ο καλύτερος τρόπος για να ενημερωθείτε και να κατανοήσετε την πάθηση αυτή, είναι η απομυθοποίηση κάποιων από τους μύθους που κυκλοφορούν και θα μπορούσαν να προκαλέσουν ανησυχία.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι, οι οποίοι αποτρέπουν τους άνδρες να αναζητήσουν βοήθεια από τον γιατρό τους για διαταραχές του προστάτη. Οι συνηθισμένοι λόγοι οφείλονται σε μύθους, οι οποίοι προκαλούν ανησυχίες με αποτέλεσμα την αναβολή εξετάσεων του προστάτη. Ας εξετάσουμε τους πιο διαδεδομένους μύθους για την ΚΥΠ καθώς και τις αλήθειες που κρύβονται πίσω από αυτούς:

Μύθος: η ΚΥΠ αποτελεί αναπόφευκτη φυσική κατάσταση που οφείλεται στη γήρανση και δεν μπορεί να κάνει κανείς τίποτα για να την αντιμετωπίσει ή να την προλάβει.

Η αλήθεια: ενώ η ΚΥΠ συνδέεται με την ηλικία, δεν σημαίνει ότι θα πρέπει απλά να την ανεχτείτε. Μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής, συνταγογραφούμενα φάρμακα και φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης, όπως το βότανο σερενόα, έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τα συμπτώματα και αποκαθιστούν την ποιότητα ζωής των ασθενών.

Μύθος: η ΚΥΠ είναι πιθανό σημάδι καρκίνου

Η αλήθεια: η ΚΥΠ μπορεί όντως να είναι σημάδι καρκίνου και θα πρέπει πάντα να επισκέπτεστε έναν γιατρό σε περίπτωση που ανησυχείτε. Ωστόσο, αν και ο καρκίνος του προστάτη είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου στους άνδρες, δεν είναι ευτυχώς τόσο κοινός όσο η ΚΥΠ. Η διόγκωση του προστάτη σας είναι πολύ πιο πιθανό να είναι καλοήθης (μη-καρκινική) και αντιμετωπίζεται. Χρυσός κανόνας: σε περίπτωση αμφιβολίας, εξεταστείτε.

Μύθος: κανείς άλλος στο κοινωνικό μου περιβάλλον δεν έχει ΚΥΠ

Η αλήθεια: Περίπου το 50% των ανδρών άνω των 50 ετών έχουν καλοήθη υπερπλασία του προστάτη. Στατιστικά είναι πολύ πιθανό οι συνομήλικοί σας να βιώνουν παρόμοια συμπτώματα.

Μύθος: η ΚΥΠ επηρεάζει μόνο τους άνδρες ηλικίας 70 έως 80 ετών

Η αλήθεια: η ΚΥΠ είναι όντως κοινή πάθηση σε αυτή την ηλικιακή ομάδα και με την αύξηση της ηλικίας αυξάνονται και οι πιθανότητες παρουσίας των συμπτωμάτων. Ωστόσο, τα συμπτώματα μπορούν να πρωτοεμφανιστούν από την ηλικία των 45 ετών και η πάθηση αποτελεί συχνό φαινόμενο σε άνδρες μεταξύ 50 και 60 ετών.

Μύθος: αν αγνοηθεί το πρόβλημα θα βελτιωθεί από μόνο του

Η Αλήθεια: δυστυχώς αυτό είναι απίθανο να συμβεί. Είναι καλύτερο να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή, καθώς αν αγνοηθεί η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές. Εάν το πρόβλημα δεν είναι σοβαρό, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ΚΥΠ με αλλαγές στον τρόπο ζωής και την εφαρμογή φυσικών τρόπων αντιμετώπισης, όπως η λήψη σκευάσματος με Saw Palmetto.

Μύθος: δεν είναι σοβαρή πάθηση η ΚΥΠ και δεν χρειάζεται να την αναφέρω πουθενά

Η αλήθεια: αν έχετε παρουσιάσει καλοήθη υπερπλασία του προστάτη, με την πάροδο του χρόνου θα κατανοήσετε την επιρροή που μπορεί να ασκεί στην καθημερινότητά σας. Η αναζήτηση της πλησιέστερης τουαλέτας, οι αϋπνίες και προβλήματα σεξουαλικής φύσης (χαμηλή λίμπιντο, στυτική δυσλειτουργία) αποτελούν συμπτώματα ΚΥΠ, τα οποία επηρεάζουν τον ανθρώπινο οργανισμό, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, στην καθημερινότητά του και επιβάλλεται να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη.

Η A.Vogel προτείνει για την αντιμετώπιση καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη το σκεύασμα φυτικής προέλευσης Prostasan, με εκχύλισμα σερενόας (saw palmetto). Η δραστική ουσία του βοτάνου έχει δείξει ποσοστό επιτυχίας 90% στην αντιμετώπιση της υπερπλασίας του προστάτη, σε ό,τι αφορά τη βελτίωση της ροής των ούρων, στην καλή κένωση της ουροδόχου κύστης, στην αίσθηση πόνου και δυσφορίας κατά την ούρηση και στη μείωση της νυχτερινής ενούρησης. Όλα τα οφέλη σημειώθηκαν σε χρονικό διάστημα τριάντα ημερών από τη λήψη του βοτάνου.

Ορός τυρογάλακτος και υγεία του εντέρου

από Despoina Argyriou, στις 6 Νοεμβρίου 2015, A.Vogel, Ακμή, Αρθρίτιδα, Διατροφή, Δυσπεψία, Καούρα, Οστεοπόρωση, Πεπτικές διαταραχές, Υγεία του εντέρου
Φάρμακα με PPIS

Τα υγιή βακτήρια του εντέρου είναι σημαντικά για πολλές πτυχές της υγείας.

Εντερικές ζυμώσεις και αέρια, που προκαλούν φούσκωμα, είναι λιγότερο πιθανό να σας ενοχλούν αν τα επίπεδα των φιλικών βακτηρίων είναι επαρκή.

Οι θρεπτικές ουσίες απορροφώνται καλύτερα από ένα υγιές έντερο, αφήνοντάς σας λιγότερο επιρρεπείς στους διατροφικούς πειρασμούς και το αίσθημα της πείνας.

Μεγάλος αριθμός των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος βρίσκεται στο έντερο και πολλές τοξίνες (συμπεριλαμβανομένων των ιών, των μυκήτων και των εχθρικών βακτηρίων) εξουδετερώνονται εκεί. Το γαλακτικό οξύ που παράγεται από τα φιλικά βακτήρια είναι εξαιρετικό στο να εξουδετερώνει παθογόνους μικροοργανισμούς.

Το υγιές περιβάλλον που έχει δημιουργηθεί από φιλικά βακτήρια στο παχύ έντερο συμβάλλει επίσης στην τακτική κένωσή του.

Στο παρελθόν, κέντρα υγείας στην Ελβετία άρχισαν να χρησιμοποιούν εντατικά τον ορό τυρογάλακτος, καθώς οι κτηνοτρόφοι της περιοχής παρατήρησαν ότι η υγεία των χοίρων που έλαβαν ορό τυρογάλακτος ωφελήθηκε σημαντικά. Λαμβάνοντας οι ίδιοι οι κτηνοτρόφοι ορό τυρογάλακτος, διαπίστωσαν ότι προβλήματα του πεπτικού συστήματος, καθώς και δερματικά προβλήματα αντιμετωπίστηκαν με επιτυχία. Καλή αντιμετώπιση παρατηρήθηκε επίσης σε μυκητιάσεις και σε περιπτώσεις με «πόδι αθλητή».

Το Molkosan® παρασκευάστηκε από τον Alfred Vogel, ο οποίος παρατήρησε τα οφέλη στην ελβετική κλινική του. Ο ορός τυρογάλακτος υπόκειται σε λακτικές ζυμώσεις, ώστε η καζεΐνη και η λακτόζη να απουσιάζουν από το σκεύασμα. Η διαδικασία της ζύμωσης μετατρέπει τη φυσική λακτόζη σε γαλακτικό οξύ. Αυτή η ιδιαίτερη μορφή του γαλακτικού οξέος ( L+ γαλακτικό οξύ) βρίσκεται συνήθως σε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το τουρσί. Είναι φυσικό αντισηπτικό και αναστέλλει την εξάπλωση των παθογόνων μικροοργανισμών στο δέρμα, τους βλεννογόνους ιστούς και σε ολόκληρο το πεπτικό σύστημα.

Το L+ γαλακτικό οξύ βοηθάει στην υποστήριξη των φιλικών βακτηρίων του εντέρου, δημιουργώντας ένα περιβάλλον εχθρικό για βακτήρια και ευκαιριακούς μύκητες, όπως η Candida albicans, δυσκολεύοντας τους μικροοργανισμούς να κολλήσουν στα τοιχώματα του εντέρου.

Η επάρκεια L+ γαλακτικού οξέος στο έντερο, ισορροπεί το ph του εντέρου, προάγοντας την παραγωγή πεπτικών ενζύμων με συνέπεια την αποτελεσματική διάσπαση του λίπους και των σακχάρων. Όταν μεταβολίζονται οι τροφές πιο αποτελεσματικά, αυξάνεται η λήψη των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε, συμβάλλοντας στην επιτάχυνση της αίσθησης κορεσμού.

Αν έχετε λάβει πρόσφατα αντιβιοτικά, το Molkosan® θα συμβάλλει στην αποκατάσταση των υγιών βακτηρίων του εντέρου. Επιπλέον, έχοντας καλύτερη πεπτική λειτουργία μέσω ανάπτυξης φιλικών βακτηρίων, θα τονωθεί ο μεταβολισμός, βοηθώντας στον έλεγχο βάρους.

Βοηθήστε τα υγιή βακτήρια του εντέρου σας:

-ακολουθώντας διατροφή με μειωμένα σάκχαρα και αυξημένη περιεκτικότητα σε πράσινα λαχανικά. Τα τρόφιμα που περιέχουν ινουλίνη (αγκινάρες, κρεμμύδια, σπαράγγια, ραδίκια και σκόρδο) μπορούν να παρέχουν φρουκτοολιγοσακχαρίτες, από τους οποίους τρέφονται τα φιλικά βακτήρια.

-μειώνοντας την κατανάλωση σιταριού και αυξάνοντας παράλληλα την ποσότητα σε καστανό ρύζι, καθώς το ρύζι καθαρίζει το έντερο και θρέφει τα υγιή βακτήρια.