A.Vogel Blog
 

A.Vogel blog

Κορωναϊός: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

στις 27 Ιανουαρίου 2020, A.Vogel, Ανοσοποιητικό σύστημα

Στις αρχές του Ιανουαρίου 2020, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνώρισε ένα νέο στέλεχος το οποίο εμφανίστηκε στην Κίνα, γνωστός από το 2019 ως νεοφανής κορωναϊός. Στο παρόν άρθρο παραθέτουμε ότι χρειάζεται να γνωρίζετε για τον κορωναϊό.

Τι είναι ο κορωναϊός?

Ο κορωναϊός είναι στην πραγματικότητα ένα πολύ κοινό είδος ιού. Οι περισσότεροι τύποι προκαλούνε λοίμωξη στη μύτη, στους βλεννογόνους της, στο ανώτερο αναπνευστικό και παρουσιάζει την ίδια συμπτωματολογία με το κοινό κρυολόγημα όπως καταρροή, πονοκέφαλο και πονόλαιμο. Οι περισσότεροι κορωναϊοί δεν είναι επικίνδυνοι και τα συμπτώματα που προκαλούν, υποχωρούν μέσα σε 3 με 7 ημέρες.

Υπάρχουν 6 αναγνωρισμένοι τύποι κορωναϊού, οι οποίοι μπορούν να μολύνουν τον άνθρωπο. Οι κοινοί τύποι περιλαμβάνουν:

  • 229E (alpha coronavirus)
  • NL63 (alpha coronavirus)
  • OC43 (beta coronavirus)
  • HKU1 (beta coronavirus).

Πάραυτα, υπάρχουν ορισμένοι πιο σπάνιοι τύποι του ιού, οι οποίοι μπορούν να αποδειχθούν πιο επικίνδυνοι για τον άνθρωπο. Ένας τύπος ο ποίος ονομάζεται MERS-CoV, ο οποίος προκαλεί Σύνδρομο Αναπνευστικού Μέσης Ανατολής (MERS), οδήγησε στο θάνατο 858 ανθρώπους στη Μέση Ανατολή μεταξύ 2012 και 2015. Ένας άλλος τύπος, γνωστός ως SARS-CoV, είναι ο κορωναϊός που ευθύνεται για το Σφοδρό Ατοπικό Σύνδρομο Αναπνευστικού (SARS) οδήγησε στο θάνατο 774 ανθρώπους το 2003

Στις αρχές Ιανουαρίου 2020, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνώρισε ένα νέο τύπο κορωναϊού οποίος ονομάζεται 2019 νεοφανής κορωναϊός (2019-nCoV), ο ιός που ευθύνεται για την τωρινή επιδημία στην Κίνα. Έχουν επιβεβαιωθεί 580 περιστατικά μέχρι σήμερα και 25 θάνατοι στην Κίνα. Πάραυτα, αυτά τα νούμερα συνεχίζουν να αυξάνονται καθώς ο ιός εξαπλώνεται σε άλλες χώρες.

Ποια είναι τα συμπτώματα του 2019-nCoV?

Ο ιούς μπορεί να προκαλέσει Σφοδρό Ατοπικό Σύνδρομο Αναπνευστικού (SARS), το οποίο είναι η ασθένεια που ευθύνεται για τους πρόσφατους θανάτους στην Κίνα. Πρόκειται για μια σοβαρής μορφής πνευμονία, η οποία προκαλεί σφοδρή αναπνευστική δυσχέρεια, η οποία έχει ως αποτέλεσμα δυσκολία στην αναπνοή και ορισμένες φορές θάνατο.

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Πυρετό, εφίδρωση και ρίγη
  • Ξηρό ή παραγωγικό βήχα
  • Ερεθισμένο λαιμό
  • Πονοκέφαλο
  • Πόνο στους μυς
  • Απώλεια όρεξης, χαμηλά επίπεδα ενέργειας και κόπωση
  • Πόνο στο στήθος
  • Ο ιός μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο γαστρεντερικό όπως ναυτία, έμετο, κοιλιακό άλγος και διάρροια.

Μην πανικοβάλλεστε αν παρουσιάζετε κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα καθώς μπορεί να πρόκειται για απλό κρυολόγημα ή γρίπη. Πάραυτα, θα πρέπει αν το διερευνήσετε με το γιατρό σας ή με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ.) αν παρουσιάζετε κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα, ειδικά αν έχετε πρόσφατα επιστρέψει από ταξίδι στο εξωτερικό.

Τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό  σύστημα  έχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο να παρουσιάσουν σοβαρά συμπτώματα, οι ηλικιωμένοι και άτομα με καρδιαγγειακά προβλήματα. Όσα άτομα πέθαναν αφού νόσησαν από τον ιό παρουσίαζαν ήδη επιβαρυμένη υγεία.

Πως εξαπλώνεται ο κορωναϊός?

Οι κορωναϊοί εξαπλώνονται με τον ίδιο τρόπο όπως οι υπόλοιποι ιοί που προκαλούν κρυολόγημα: μέσω μολυσμένων ανθρώπων που βήχουν ή φταρνίζονται σε επιφάνειες ή αντικείμενα ή στον αέρα, ο οποίος περιλαμβάνει κι άλλους ανθρώπους, με στενή επαφή με μολυσμένους ανθρώπους, με το άγγιγμα μολυσμένων επιφανειών όπως πόμολα, βρύσες, καζανάκια ακολουθούμενο από άγγιγμα του στόματος της μύτης ή των ματιών

Δεν υπάρχει εμβόλιο για τον κορωναϊό σε καμία του μορφή. Παρόλα αυτά για να μειώσετε τις πιθανότητες να μολυνθείτε, θα πρέπει να κάνετε τα ίδια πράγματα που κάνετε για να αποφύγετε άλλες ασθένειες:

  • Πλένετε διεξοδικά τα χέρια σας με ζεστό νερό και σαπούνι μετά από τη χρήση της τουαλέτας, πριν φάτε ή διαχειριστείτε φαγητό και μετά από άγγιγμα επιφανειών οι οποίες μπορεί να έχουν μολυνθεί (δημόσιες συγκοινωνίες, καρότσι ή καλάθι σούπερ μάρκετ).
  • Αποφύγετε την στενή επαφή με μολυσμένους ανθρώπους.
  • Μην αγγίζετε με τα χέρια σας τα μάτια σας, τη μύτη σας ή τα μάτια σας εκτός αν τα έχετε πλύνει πρώτα.
  • Απολυμάνετε όποια επιφάνεια ή αντικείμενο το οποίο μπορεί να έχει μολυνθεί
  • Μην μοιράζεστε πετσέτες και φανέλες με άλλους

Προληπτικά μέτρα

Εκτός από τις παραπάνω προληπτικές τεχνικές, υπάρχου κι άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να δυναμώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να μειώσετε τις πιθανότητες να νοσήσετε από κορωναϊό.

Το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα ανταποκρίνεται καλά όταν υπάρχει επάρκεια ύπνου1, μείωση των επιπέδων στρες2, μέτρια φυσική δραστηριότητα3, καλή διατροφή με λαχανικά και ανεπεξέργαστα τρόφιμα και μειωμένη πρόσληψη επεξεργασμένης ζάχαρης, επεξεργασμένων λιπαρών, αλκοόλ και νικοτίνης4.

Η βιταμίνη C και ο ψευδάργυρος είναι σημαντικά για την υγεία των κυτταρικών μεμβρανών στο αναπνευστικό σας σύστημα και για τη διατήρηση της ομαλής λειτουργίας των κυττάρων του ανοσοποιητικού5. Διατηρώντας την πρόσληψη αυτών των συστατικών σε υψηλά επίπεδα, αποτελεί μια καλή στρατηγική για την υποστήριξη της λειτουργίας του ανοσοποιητικού και των βλεννογόνων του αναπνευστικού συστήματος.

Ενώ η καλή διατροφή και το υγιές lifestyle μπορούν να υποστηρίξουν την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού, το ίδιο μπορούν να κάνουν πολλά φυτικά ιάματα, τα οποία είναι χρήσιμα και αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης. Τα φυτικά ιάματα, όπως τα εκχυλίσματα βοτάνων ενδείκνυνται για την αντιμετώπιση σοβαρών μολύνσεων όπως ο SARS-CoV. Όποιος υποψιάζεται ότι έχει έρθει σε επαφή με τον ιό, θα πρέπει να αναζητήσει άμεσα ιατρική καθοδήγηση.

References

1 Kristen L. Knutson & Malcolm von Schantz. Chronobiology International 2018 DOI: 10.1080/07420528.2018.1454458

2 Segerstrom SC and Miller GE. Psychological Bulletin 2004; 130 (4): 601-630

3 Peake JM. Exerc Immunol Rev 2002; 8: 49-100

4 Reidel B et al. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine 2017; 197 (4) doi: 10.1164/rccm.201708-1590OC

5 Wilson JX. Regulation of vitamin C transport. Annual Review of Nutrition, 2005, 25:1, 105-125. Wintergerst ES, Maggini S and Hornig DH. Immune-Enhancing Role of Vitamin C and Zinc and Effect on Clinical Conditions. Ann Nutr Metab, 2006, 50: 85-94

  • Μόνιμη σύνδεση

Προσθέστε το σχόλιό σας

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία είναι σημειωμένα *

Please type the characters of this captcha image in the input box

Veuillez introduire les charactères de cet

Read more:
5 εκπληκτικά πράγματα που βοηθούν στην αλλεργική ρινίτιδα

Εάν αντιμετωπίζετε αλλεργική ρινίτιδα, είμαι βέβαιος ότι έχετε δοκιμάσει πολλά στην προσπάθειά σας να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα και να...

Close